Какие бывают стили катания на скейтборде?

Белорусская Федерация Скейтбординга Belarusian Skateboarding Federation

  • Новости
  • Федерация
  • Школа скейтбординга
  • Лонгборд
  • Споты Минска
  • Фотогалерея
  • Полезное
  • Видео
  • Форум
  • Контакты
  • Скейт-музей

Навигация

  • Ссылки
  • Блоги
  • Последние сообщения
  • Рейтинг материалов

Вход для пользователей

Сейчас на сайте

Стили в скейтбординге

  • freestyle
  • longboard
  • old school
  • pool
  • ramp
  • street
  • vert
  • скейтборд стиль
  • стили в скейтбординге

Street (стрит) – самый распространенный вид катания, уличный стиль, признанный всеми скейтерами как основной стиль, породивший другие. Скейтеры катаются в местах, где лежит хороший асфальт или гладкая каменная плитка. В понятие «стрит скейтбординг» входят такие элементы, как прыжки через ступени, скольжение по бордюрам и перилам, выполнения сложных трюков. Любой скейтер может с креативом подойти к любому уличному споту и, при необходимой подготовке обкатать его. Чем сложнее трюк выполнен на более замороченном споте, тем больше респекта. Это достаточно красиво, от такого катания люди получают огромные порции адреналина.

Longboard (лонгборд) – катание на достаточно длинной доске (от 36“ до 80“) по скоростному спуску или в холмистой местности. Существуют несколько стилей, таких как круизинг, карвинг, даунхилл, слайдинг. Кроме как в круизинге (расслабленное катание – длинные дуги как в серфинге, или сноубординге), здесь важна точность выполнения поворотов и скорость.
Рекорд скорости при катании стоя — 100 км/ч. Обязательно нужна защита, потому что развлечение опасное.

Park (парк) – это достаточно универсальный стиль катания, но катаясь в скейтпарке вы имеете меньше шансов получить травму чем в стрите потому что в парке все намного мягче, достаточно стабильно подстроено под этот вид спорта – все пирамиды, рампы – все сделано для скейтборда и там конечно намного легче учиться кататься нежели на «стрите».

Pool (пул) – олдскульный, весьма агрессивный стиль катания в осушенных бассейнах. Зародился в Калифорнии во время очередного кризиса. Представляет собой комбинацию вылетов, вращений, скольжений в бетонном бассейне. В последнее время переживает второе рождение. Пул, кстати, предвестник рампы.

Vert/ramp, half pipe (верт/рампа, хафпайп) – «Половина трубы» – катание в специальном сооружении – рампе. Рампы в основном делаются из дерева, редко металлические. Высота рампы различна, варьируется от 2 до 6м (исключение составляют разве что Мега рампы Денни Вея). К этому стилю катания достаточно трудно привыкнуть тем, кто до этого катался по «стриту». Для этого стиля нужна защита – шлем, наколенники, налокотники, перчатки, защита на пятую точку. Этот стиль у нас еще не очень развит. Скейтер катается, как маятник, с одного борта рампы на другой. Разгоняясь, скейтер вылетает вверх с обреза рампы и в воздухе выполняет трюки: вращения, “грайнды” и “грэбы”.

Miniramp (минирампа)
. Больше технических трюков, флипов, стейлов и слайдов, в два раза меньше верт-рампы.

Old School (олдскул)– это в основном трюки делающиеся на небольшой скорости такие как разные флипы, Olle Impossible, 360 флипы, не очень высокие прыжки – этот стиль подразумевает не очень агрессивное катание, но по стилю это очень красиво.

Freestyle (фристайл) – стиль в скейтбординге, предшествующий «стриту». Многие олдскульные трюки родились как раз в эпоху фристайла. Один из известных фристайлеров, до сих пор поражающий трюками в стрите – Родни Маллен. Имеет смысл посмотреть любой из его файлов в скейтвидео, особенно ранних, чтобы понять, что такое фристайл скейтбординг.

Скейтбординг. Виды и особенности. Плюсы и минусы. Скейт

Скейтбординг — один из самых распространенных и зрелищных видов экстремального спорта, представляющий собой катание на специальной доске — скейтборде. Несколько стилей катания позволяют заниматься скейтбордингом как профессионально, так и любительски, в качестве увлекательного времяпровождения. Любой желающий, независимо от пола и возраста, может вступить в ряды скейтбордистов. Это не только увлекательно, но и положительно влияет на организм: улучшается осанка, развивается чувство баланса, больше времени проходит на открытом воздухе.

В 2017 г. скейтбординг получил олимпийский статус. В 2020 г., на Олимпиаде в Токио, скейтбордисты впервые будут сражаться за медали.

История развития скейтбординга

По общепринятой версии скейтбординг зародился в 1950-х гг. на пляжах Калифорнии, так сказать, вышел из моря на сушу. В ожидании волн серферы тренировались на досках с колесами. Бытует и другое мнение: прародителем скейтбординга стало экстремальное увлечение, появившееся до начала Второй мировой войны, — катание по дорогам на досках и в ящиках с колесами. К доске или дну ящика умельцы крепили колеса из подшипников, а затем при помощи крючковатых палок цеплялись к автобусам или грузовикам и неслись по трассам с большой скоростью. Это занятие получило большое распространение в Европе, США и СССР.

Читайте также:
Что такое сегвей?

Имя того, кто придумал скейтборд, не осталось в истории, однако он первым понял, что для езды на доске необязательно цепляться за что-либо. И в начале 60-х годов уже было изготовлено несколько партий изделий под названием Roller Derby.

А вот в современном виде скейт сконструировал Лари Стивенсон, бывший серфер и владелец спортивного журнала Surf Guide. Свое изобретение он назвал Makaha Surf & Ski Skateboard. Стивенсон организовал крупную рекламную кампанию для продвижения своего изделия, а также провел первые состязания среди юных скейтбордистов. Они имели развлекательные цели, но послужили формированию первых команд скейтбордистов, участники которых вытворяли поразительные для того времени вещи: ездили на руках, перепрыгивали через препятствия.

В 1964 г. Лари собрал свою команду, отличавшуюся высоким профессионализмом. Многие из ее членов пришли из серфинга. Команда Стивенсона именовалась «Hobie skateboards».

Почти 10 лет Makaha не имел конкурентов на рынке. Всего за эти годы было произведено около 4 миллионов досок. Катающихся на дорогах стало так много, что полиция уже не считала это безопасным: молодых людей подвергали штрафу и даже аресту. Это привело к снижению спроса на скейтборды, производители стали испытывать некоторые затруднения, и скейтбординг на время приостановил свое развитие.

Новый всплеск развлечения пришелся на начало 1970-х гг. Это было связано с двумя важными для скейтбординга изобретениями:
  • Доски с загнутыми вверх концами.
  • Полиуретановые колеса.

Последние имели 2 существенных преимущества по сравнению со своими предшественниками: компактность и надежное сцепление с поверхностью. Проводились эксперименты и с материалами для самой доски. В итоге все производители сошлись на том, что оптимальным вариантом является кленовая фанера. С этого времени производством скейтбордов занялось множество различных фирм с которыми Стивенсон не уставал судиться.

В 1970-80 гг. появилось много команд и журналов, однако бурного развития скейтбординг не имел. Пика своего развития он достиг в 1995 г., когда появились первые «Экстремальные игры». А с 2004 г. отмечается Международный день скейтбординга.

Как устроен скейт
В конструкции доски на колесах всего 4 основные детали:
  1. Дека — непосредственно доска скейтборда, концы которой называются ноуз (передний) и тэйл (задний).
  2. Гриптэйп — износостойкая наждачная бумага, покрывающая деку. Призвана обеспечить хорошее сцепление ботинок спортсмена со скейтбордом.
  3. Подвески с подшипниками для крепления колес, расположенные под доской.
  4. Колеса разнообразных диаметров, степеней жесткости, материалов изготовления, что определяется различными стилями езды на скейте.

Скейтбординг как вид спорта
Стилей катания выделяют три:
  • «Стрит» — катание на доске по улицам и использование городской инфраструктуры для выполнения акробатических элементов.

  • «Пул-скейтинг» — катание в бассейне.

  • «Верт» — езда и акробатика в рампе.

Стрит-скейтбординг получил наибольшее развитие. Спортсменов на скейтах, преодолевающих преграды в виде скамеек, перил, ступенек, можно встретить в любом уголке планеты.

В основе мастерства лежит умение принять необходимую стойку и выполнить акробатическую комбинацию. Стоек существует две группы:
  • Те, что необходимы для езды и осуществления трюков.
  • Те, что используются исключительно для акробатики.

Простейшая стойка имеет вид: правая нога на доске перед левой, а левая выступает толчковой. Допустимо делать наоборот, это не принципиально. От этой стойки происходит целый ряд других, и каждая имеет свое название.

В качестве примера стойки для выполнения трюков можно привести nollie stance — передняя нога размещается на носу и производится щелчок. От нее происходит другая — fakie, или движение спиной вперед, в то время как передняя нога стоит на носу доски. Понятно, что ездить в таких позах долго невозможно.

Акробатические элементы тоже имеют свою классификацию на те, что выполняются при езде по улице, и те, что предназначены для рампы.

К базовым трюкам относится ollie — доска отрывается полностью от поверхности, после чего движение продолжается. Несмотря на видимую простоту выполнение ollie достигается не за одну тренировку. Другие элементы происходят от данного прыжка.

Почему людям нравится кататься на скейте
Те, кто любит скейтбординг, выделяют несколько причин своей симпатии к этому виду спорта:
  • Яркие эмоций. Пусть поначалу они связаны больше с разочарованиями, зато потом — это настоящий драйв, адреналин и стремление к новым победам.
  • Тренировка силы воли. Нельзя сдаваться, ведь именно систематические занятия, упорство и дисциплина — те составляющие, что обеспечивают успех.
  • Возможность победить свой страх. Некоторые элементы очень сложны и несут в себе риск падения и получения травмы. Избавиться от этого страха — важный шаг на пути к высокому мастерству.
  • Осознание ответственности. Вытекает из предыдущего пункта: преодолев страх, спортсмен не становится безрассудным. Он осознает, что сам отвечает за свое здоровье, а возможно, и жизнь. Поэтому качественная доска, надежная экипировка, подходящая одежда, а также понимание того, что, где и как можно делать — отличительные черты профессионала.
Читайте также:
Как сделать электрический лонгборд своими руками
Польза и противопоказания
Скейтбординг — не только развлечение, но и полезное для здоровья занятие. Положительный эффект от тренировок проявляется в:
  • Развитии мышечного аппарата.
  • Повышении выносливости.
  • Развитии глазомера.
  • Укреплении сосудов.
  • Уверенность в себе.

Езда на скейте более продуктивна для похудения, чем кардио-тренировки, ведь за 30 мин. катания в спокойном темпе по ровной дороге сжигается порядка 300 калорий. Для сравнения: бег трусцой расходует энергии на 30% меньше. А те, кто давно занимается скейтбордингом, знает: 30 минутами не обойдешься, если вышел кататься, то делаешь это до усталости.

Однако доля экстремальности в этом спорте обусловила и наличие противопоказаний, таких как:
  • Патологии опорно-двигательного аппарата.
  • Недавние переломы.
  • Нарушения в работе ЦНС.
  • Наличие близорукости.
  • Гипертония.
  • Тахикардия.

Юные спортсмены допускаются в скейтбординг с 5 лет, раньше это считается опасным. С 5 до 10 лет занятия проходят под присмотром инструктора. А вот в 15 лет подросток уже может владеть своим телом, центр тяжести полностью сформирован, что исключает падения и позволяет самостоятельно выполнять сложные комбинации.

Современное развитие скейтбординга

Сегодня оборудованные площадки для занятий скейтбордингом появляются во всех крупных городах. На них создаются парки — специальные комплексы из разнообразных препятствий, а также устанавливаются тренажеры для улучшения физической формы спортсменов. Открываются клубы поклонников скейтбординга различных стилей.

Скейтбординг в современном мире стал не просто спортом, а целой молодежной субкультурой. Любители езды на скейте отличаются одеждой, стилем общения, музыкальными предпочтениями и особым сленгом в речи. В то же время он объединяет самых разных людей любых национальностей.

В 2004 г. у дисциплины появился свой праздник — Международный день скейтбординга. А пришел он из США, где катание на скейтах долгое время было запрещено. 21 июня 2004 г. группа смельчаков выступили против этого, заменив на всех плакатах, гласящих «No Skateboarding» одну букву, в результате чего получилось «Go Skateboarding». Эта дата вошла в историю как День скейтбординга. Его отмечают поклонники катания на доске по всему миру. А Ассоциация Скейтборд Компаний перевела этот праздник в разряд профессиональных.

Советы начинающему скейтбордисту

Скейтбординг – это экстремальный вид спорта, суть которого заключается в виртуозном выполнении трюков на специальной доске – скейтборде. Зародился он достаточно давно – еще в 30-е годы прошлого века. Придумали такое развлечение любители серфинга, чтобы в отсутствие волн на побережье не скучать без излюбленного развлечения. Поскольку доска для серфинга довольно большая, то получился у них сначала лонгборд. А затем заметили, что выполнять трюки намного удобнее на более короткой и управляемой доске. С тех пор люди стали кататься на скейте.

В последние годы скейтбординг набирает популярность среди молодых людей, превращаясь из простого развлечения в настоящую субкультуру, со своей музыкой, стилем одежды, поведением и способами проведения досуга. А еще, совсем недавно его признали официальным видом спорта, создали свод правил и свою Международную Ассоциацию Скейтборд Компаний.

21 июня проводится официальный праздник поклонников этого вида спорта – Международный День Скейтбординга. Так что, трюки на доске зарекомендовали себя с самой серьезной стороны. И с каждым годом число почитателей и увлеченных этим видом спорта неуклонно растет.

Московские скалодромы предлагают трассы для боулдеринга профессиональным скалолазам.

Дельтаплан с мотором правильно называется дельталет. Подробнее читайте в нашей статье.

Основные стили катания на скейте

  • Флэтленд (от английского «плоская земля») – самый первый стиль, который подразумевает собой катание и выполнение различных трюков на горизонтальной поверхности – асфальте, бетонных плитах.
  • Стрит – как понятно из названия, это стиль уличного катания, при котором основой для трюков становятся всевозможные лестницы, перила, перекрытия, отбойники. В этом стиле на данный момент катаются большинство скейтеров.
  • Фристайл – очень популярный в 70-80 годах стиль, при котором трюки были обязаны выполняться исключительно на одной плоскости.
  • Верт – стиль, зародившийся в 1976 году благодаря команде Z-Boys – из-за засухи они начали кататься и делать трюки на скетборде в пересохших бассейнах. Это стиль трюков на рампе.
  • Парк – продолжатель верта в исполнении трюков на рампе, но теперь уже в специально созданных для этого скейт-парках, где построены специальные рампы для выполнения особо зрелищных и сложных элементов.
Читайте также:
Как выбрать скейтборд?

Каким бы стилем не хотелось научиться владеть, процесс этот для новичка будет трудоемким и достаточно затратным, поскольку правильное катание на скейте начинается с подбора качественного и удобного снаряжения: доски, удобной обуви, запасных частей для скейтборда.

Качественное и удобное снаряжение

Самое главное достояние скейтера – его борд, или по-русски доска. Для начинающих хорошим выбором будет приобретение так называемого американского комплекта, в который входят следующие составляющие:

  • дека
  • траки (подвески) и амортизаторы
  • колеса
  • подшипники
  • гриптейп
  • ключи, болты для крепления

Без вопросов, все эти составляющие необходимо подбирать только в специализированных магазинах и после консультации с продавцом, который сможет подобрать правильное сочетание деталей под конкретного скейтбордиста. Но общие правила в выборе также есть, и о них стоит узнать заранее.

Доска обычно изготавливается из нескольких слоев древесины китайского или канадского клена, проклеенных между собой. От качества клея зависит то, будет ли дека расслаиваться. В некоторых моделях, предназначенных для стрита, по днищу доски проклеивается еще один, пластиковый, слой (слик), который обеспечивает борду хорошее скольжение по перилам.

Как выбрать доску, чтобы не попасть на бракованный или пересохший экземпляр? Проще всего, пообщаться на форуме скейтеров и попросить кого-нибудь опытного помочь с выбором. Но в случае, если такой вариант нереален, придется действовать самому.

Как устроен компас, как определить азимут и как ориентироваться по компасу, читайте в нашем материале.

Если вам нравится паркур, но вы не знаете с чего начать, вам сюда.

Как выбрать скейтборд самостоятельно

Если вы решили выбрать скейтборд для себя или для ребенка, на что нужно обратить внимание:

Ширина деки. Она может колебаться в пределах от 4,7 до 10,625 дюймов. Для начинающих оптимальным выбором будет восьмидюймовая доска, а уже в процессе учебы можно будет с легкостью понять, подходит ли она, или требуется доска пошире или поуже. Более широкая дека дает устойчивость и лучшее сцепление с ногами. Узкая — больше маневренности.

От длины доски практически не зависит сложность катания, а потому можно выбрать любую. Стандартом считают 31 дюйм (78,7 сантиметра). Для совсем юных скейтбордистов выпускают уменьшенные модели — мини-скейтборд. Также в целом не влияет для новичков на сложность и загиб доски (конкейв) – его удобство определяется только опытным путем.

При выборе нужно внимательно осмотреть борд на предмет поперечных трещин – это признак брака. А вот продольные трещины в районе болтов не так уж страшны – они появляются, почти что, на всех досках в первую же неделю катания. Самые известные бренды досок – это Mystery, Jart, Toy Machine, Almost — если опыта в выборе досок нет совсем, лучше ориентироваться на них.

Следующая деталь доски – подвески. Они выбираются в зависимости от ширины деки, на них крепятся колеса и подшипники. Жесткость подвески регулируется для разных стилей катания. Материал — алюминий. Иногда встречается подвеска из стали, она более прочная, но и более тяжелая.

Колеса для скейтборда существуют самых разнообразных видов. Для новичков следует выбирать обычные, жесткие колеса среднего размера. Их размер колеблется от 50 до 180 миллиметров. Оптимальными будут стандартные 54-миллиметровые колеса. Помнить следует о том, что менять их придется часто – колеса при катании быстро стираются.

Важная часть комплекта – подшипники. На них экономить не стоит, поскольку от их качества зависит как скорость скейтборда, так и безопасность самого скейтбордиста. А потому, лучше избегать покупки китайского ширпотреба, а поискать подшипники таких марок, как Fkd, Lucky или Cliche. Кроме того, подшипники различаются по номеру ABEC(Annular Bearing Engineering Council): 1 и 3 — подшипники низкого класса для начинающих, 5, 7 и 9 — для профессионалов.

Шкурка или гриптейп – это пленка, обеспечивающая сцепление доски с обувью. Ее уже можно выбирать исходя из вкусовых предпочтений – с рисунком или без, от ее цвета кататься лучше еще никто не начинал.

Все эти составляющие формируют единый комплект, который при правильном подборе существенно облегчит постижение навыков скейтбординга.

Научиться завязывать основные альпинистские узлы вы можете прочитав статью по ссылке.

Прежде чем отправиться в путешествие на автомобиле, прочитайте страничку о том, что такое кемпинги.

Разберемся как научиться кататься на скейтборде новичку

В красивых видеороликах может показаться, что скейтбордисты легко выполняют сложные трюки. Тем не менее надо понимать, что выполнение сложных трюков на скейтборде дается ценой длительных и терпеливых тренировок, а также ушибов и ссадин. Поэтому первый совет — купите защиту. Вам понадобится шлем для защиты головы, наколенники, защита локтей и ладоней. Правильно подобранный защитный комплект не доставит больших неудобств. С разбитыми коленями и ладонями будет значительно неудобней!

Читайте также:
Доски на колесах - Что такое рипстик?

После выбора амуниции, следует привыкнуть к скейту. Для этого необходимо поставить его на ровную поверхность и поучиться балансировать на нем, стоять, выбрать удобное положение тела, попытаться шевелить ногами и переставлять их.

Затем нужно понять, какая нога будет стоять спереди – левая или правая. Это необязательно зависит от того, левша человек или правша. Для этого можно попробовать понабивать любой мячик ногой – та, которой это делать удобнее с большими шансами окажется сзади и станет опорной. Еще один способ проверить это – толкнуть человека. Та нога, которую он выставит вперед при толчке, и будет опорной на скейтборде.

После правильной постановки на скейт можно потихоньку начинать осваивать движение и остановки. Процесс этот длительный, будет наверняка сопровождаться падениями, но при правильной доске и поставленной как надо опорной ноге прогресс в катании будет заметен достаточно быстро. А потому, следует не стесняться, не бояться падать, и смело кататься сначала по ровной поверхности, затем потихоньку учиться поворотам и преодолению барьеров. Все это лучше делать на скейт-площадках, и лучше всего не в одиночку – в компании и под музыку обучение будет проходить приятнее и веселее.

Всё, что нужно знать новичку о стилях катания на скейтборде

В этой статье мы расскажем Вам про самые интересные и популярные стили катания на скейтборде, а также как выбрать скейтборд под определённый стиль.

Скейтборд – средство получения адреналина и интересный способ самовыражения. Последнее время скейтбординг в нашей стране набирает всю большую популярность, а направлений в этом виде спорта становится всё больше и больше. В этой статье мы расскажем Вам про самые интересные и популярные стили катания на скейтборде, а также как выбрать скейтборд под определённый стиль.

Самый распространённый вид катания на доске – Street. Считается, что именно Street стал основателем всех остальных стилей. Он включает в себя как обычное катание по городу, так и преодоление мелких препятствий, скольжение по бордюрам, стильные прыжки со ступенек.

Всё, что нужно, чтобы обуздать этот стиль – это ровная поверхность и хорошая деревянная доска, но как мы уже говорили, скейтбординг не стоит на месте, а динамично развивается. Стали появляться новые скейтборды, включая пластиковые, которые очень сложно сломать, да и выглядят они получше, но всё же это не трюковые скейты, а больше необычное средство передвижения по городу и часть имиджа современного подростка.

Лонгбординг – катание на длинном скейтборде, который не отрывается от земли в момент движения и не предназначен для трюков. Как правило, лонгборды используют для скоростного спуска с горы.

Профессиональные лонгбордисты могут разогнаться до 70 км/ч, а доски для лонгбординга испытывают неимоверные нагрузки, поэтому они прочнее и стабильнее, но в то же время они габаритные и в городском транспорте с ними передвигаться не комфортно. В черте города кататься на таком сокровище можно по велодорожкам или специально отведённым для этого местам, но, как правило, “лакомые” местечки находятся за городом, на возвышенностях и обязательно с отсутствием машин на дороге. Так же как и скейтборды для стрита, лонгборды “эволюционировали” в пластиковые. Они стабильнее держаться в движении, ничего лишнего не болтается и не шатается, а главное – купить скейтборд в Минске очень просто. Масса отличных моделей Вы найдёте в нашем каталоге.

Парк – один из самых популярных видов скейтбординга, про который Вы точно должны знать из фильмов. Он включает в себя катание в скейт-парке, на различных фигурах, включая рампу и исполнение различных трюков на скейтборде. Занятие очень опасное, но в то же время захватывающее и полное адреналина, поэтому кататься нужно в защите. В этом стиле используются самые обычные деревянные доски, т.к. на них проще и удобнее всего делать трюки на фигурах.

Детские скейтборды. Мы решили, что про детские скейты нужно рассказать хотя бы в двух словах, ведь любовь к спорту начинается ещё с малых лет, а любовь к скейтбордингу особенно. Катаясь на скейтборде, ребёнок учится держать равновесие, развивает чувство координации и моментального мышления. Также, катание на скейте – хорошая альтернатива компьютерным играм, ведь скейтбординг затягивает и благотворно влияет на растущий организм.

Читайте также:
Виды защиты для лонгборда и скейта

Как правило, детский скейт очень лёгкий и красочный. Максимальная нагрузка обычно не превышает 50 кг, а в остальном, скейтборд ничем не отличается от подростковых и взрослых моделей.

Мы предлагаем Вам самые популярные, яркие и качественные скейтборды от всемирно известного немецкого производителя Powerslide – лучшие скейтборды для профессионалов, новичков и любителей. Специально для Вас, мы собрали самые передовые модели скейтбордов в каталоге!

Уточняйте все интересующие вопросы у наших консультантов по телефонам +375 (29) 1-641-888, +375 (33) 3-641-880

Разнообразие видов и форм скейтборда.

Виды и формы скейтбордов и досок

При выборе скейтборда покупатель часто сталкивается с множеством вопросов. И один из самых частых и наиболее важных – цель катания или какая именно доска или скейтборд вам нужен?
Тут не трудно растеряться, ведь новичка этот вопрос ставит в тупик. А что, есть разные скейтборды? И при чем тут цель моего катания?
На заре скейтбординга никакого разнообразия форм, материалов и видов дек не было, но в наше время скейтбординг разветвился в нескольких разных направлениях. Тут и лонгбординг, и круизинг и т.д. и т.п. И все эти направления отличаются именно “способом” катания.
Итак, в чем же основные различия?
Сам “вид” скейтбординга можно мысленно разделить на 4 ветви – скейтборд, лонгборд, круизер и пенни. А вот формы докос могут быть схожи или вообще одинаковы в некоторых “видах” и о них мы поговорим чуть далее.

*Обратите внимание, что вне зависимости от вида или формы, на любую деревянную деку НЕОБХОДИМО клеить шкурку! На пластиковые скейтборды шкурка не обязательна.

Виды скейтбордов

Скейтборд – самый классический вид среди скейтбордов (как это не парадоксально) или трюковой скейт. Под ним подразумевают все доски, на которых можно выполнять разные трюки, вращения, кататься в радиусах, на плоскости или в стрит-фигурах. Чаще всего сюда относят те доски, которые имеют конкейв . Конкейв – это вогнутые части спереди и сзади деки (на носу и на тейле). Они позволяют лучше чувствовать доску.

Скейтборд с конкейвом считается трюковым. И сам “скейтбординг” считается именно трюковым катанием. (Но многие уверенные райдеры могут выполнять трюки и на деках без конкейва, но это скорее показатель уровня мастерства, так как научится трюкам на такой доске с нуля очень трудно.)
Формы досок в трюковой скейтбординг входят очень разнообразные, но главным их отличием все равно остается наличие конкейва. Также, существует трюковой лонгборд, но о нем мы поговорим позже.

Лонгборд – вид досок для катания на больших скоростях по горным серпантинам или по трассам. Изначально этот вид катания развился еще раньше чем классический скейтбординг, в 40-х – 50-х годах в Калифорнии. Многие серферы в периоды отсутствия волн переходили на асфальт. Сейчас у этого вида появилась вторая жизнь.

Доски для лонгборда отличаются большей длинной и шириной, чтобы на нем спокойно можно было поместить обе ноги, приседать и наклоняться, маневрируя на поворотах. Вопреки популярному заблуждению, лонгборд это не городская дека, он слишком громоздкий и его преимущество именно в возможности набрать высокую скорость при крутом съезде.
Также, в настоящее время набирает популярность трюковой лонгборд. Доски для него также очень длинные, но при этом имеет вогнутые части (конкейвы) которые расположены иначе, чем на трюковом скейте. Трюковая база лонгборда в основном строится на вращательных трюках, шоитах и флипах.

Обратите внимание, что для катания на лонгборде по горным серпантинам или трассам, даунхилам и т.д. необходимо приобретать ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ МОТОЗАЩИТЫ! Обычная скейтовая для такого катания не подойдет.

Круизер – это своеобразный “городской лонгборд”. В отличие от обозначенного ранее лонга, деки для круизера значительно меньше и потому с ними легче маневрировать на улицах и в толпе. Это самый подходящий вариант, если цель вашего катания – простая езда по городу. Как правило, на круизерные комплекты устанавливают мягкие и большие колеса, которые легко “проглатывают” трещины и неровности на дороге, и развивают большую скорость.

Основное отличие от трюковых досок у классического вида круизеров в том, что загнутая у них только задняя часть, а колесная база смещена вперед. Круизерные доски, как правило, широкие и имеют форму “рыбки” (отсюда и второе название крузаков).
Несмотря на отличия от трюкового скейта. Многие райдеры умеют выполнять на таких досках определенный набор трюков.
В настоящее время, для круизинга райдеры часто собирают комплекты на основе обычных широких трюковых скейтбордов, подбирая для них более высокие подвески и широкие, мягкие колеса. Основное предназначение таких комплектов – комфортное катание по городу.

Читайте также:
Как кататься на лонгборде

Пластборд (пенниборд) – пластиковый небольшие рыбки для катания по городу.

Благодаря компании PENNY, пластборды часто называют пенни-бордами.
PENNY board начали развиваться в Австралии и производили самые разные пластиковые скейты – лонги, рыбки и круизеры. Их самой популярной моделью считается Original 22″, которую обычно и подразумевает, говоря о пенни-борде.
Их самое главное отличие – материал. Все пластборды делаются из пластика и на них почти никогда не клеят шкурку. Это не трюковые доски, все пенни-борды предназначены исключительно для катания по городу. Очень часто такой вариант рекомендуют новичкам или детям, которые только начали осваивать катание по улицам.
Есть множество разных производителей пластбордов, помимо Пенни, и они ничуть не уступают по качеству.

Сноускейт – скейтборд для катания по снегу зимой. Есть несколько разновидностей сноускейтов, но их объединяет два параметра – отсутствие креплений, как на сноуборде и близкая к скейтовой форма доски (как правило, они очень похожи на олдскульные широкие деки).

Сверху сноускейт имеет резиновое водонепроницаемое покрытие, для лучшего сцепления с ногами. На таких досках можно выполнять шоит трюки, развороты и скользить по перилам и граням.

Формы досок

От разнообразия видов скейтбордов, плавно переходим к разнообразию форм самих дек. Форма ≠ виду катания, а скорее зависит от стиля самого райдера и от удобства. Все трюковые деки в теории могут делать трюки, но кому-то удобнее кататься на широких олдскульных досках, а другие предпочитают узкие деки правильной формы и так далее.

New School – самая популярная форма трюковых скейтбордов, которая считается классической. Эта дека правильной овальной формы, напоминающий мороженое (отсюда их второе название – popsicle).

Нос и тейл у такой деки задраны вверх. Эту форму иногда называют popsicle (эскимо). Это универсальная дека, которая подходит и для обычной езды по городу, для выполнения трюков и катания в рампе.
Эта форма имеет множество подвидов, уникальных для разных брендов производителей. Например, компания Welcome Skateboards имеет собственную линейку форм, со сквадраченым носом или тейлом.

Old School – одна из первых появившихся форм скейтбордов.

В отличие от эскимо, у олдскульной деки более овальный нос и широкии, тупой тейл, а также немного смещенные вперед подвески (колесная база).
Именно она стала прародителем популярной сейчас формы круизеров – Рыбки.

Многие круизеры и пуловые доски делают на основе олдскульных скейтбордов. Такая дека хорошо управляется и многие профессиональные скейтеры выбирают олдскульную форму, в том числе и для трюковых скейтов.

Freestyle – не просто отдельная форма доски, но и уникальный стиль катания. Основывается он, в основном, на вращениях и балансировании на задних и передних колесах скейтборда, которые создают подобие “танца” на доске.
В Фристайле почти не используются фигуры или радиусы, большинство трюков выполняются на ровной поверхности. Одним из популяризаторов этого стиля стал Родни Маллен (Rodney Mullen).

Фристайл-деки почти не имеют конкейвов и сами очень узкие, а колесная база у них более смещена к центру, чем на современных деках.

Деки для лонгбордов и пластбордов – лонги и пластборды также имеют множество разных форм, некоторые из которых подходят для трюков, а какие-то только для катания.

Трюковые лонгборды более широкие и имеют вогнутые линии, для более стабильного выполнения трюков.

Помимо всех перечисленных форм, бывают также скейтборды с уникальной формой. Как правило, это редкие экземпляры, которые делают различные бренды производители. На них также можно кататься, но чаще всего, такие скейты предназначены исключительно для езды по городу.

Какие бывают виды скейтбордов, что нужно знать при покупке и как научиться кататься правильно?

Вы никогда не катались на скейтборде? А если делали это, то, возможно, давно. И вы понятия не имеете как выбрать доску. Какая нужна длина, ширина? Что лучше взять: Пениборд? Лонгборд? Тогда эта статья для вас.

Шаг 1: Определяемся с типом катания и видом скейтборда
Шаг 2: Выбирайте правильную форму доски
Шаг 3: Выберите правильный размер скейта
Шаг 4: Выбирайте доску из хорошего материала
Шаг 5: Попробуйте собрать скейтборд самостоятельно
Шаг 6: Проверка качества скейта и покупка
Шаг 7: Настройка скейтборда
Шаг 8: Катайтесь правильно

Читайте также:
Тестируем складной трехколесный самокат Small Rider Randy 2

Существует много факторов, которые необходимо учитывать при подборе скейтборда для начинающих. От размера самой доски, которую вы покупаете, до экипировки, которую вы носите. Также новичку нужно научиться правильно управлять скейтбордом и ухаживать за своей «доской».

Выбор скейтборда может быть довольно непростым процессом для новичка, поэтому в статье мы собрали советы, которые шаг за шагом помогут правильно подобрать себе «доску» для комфортного катания.

Выбор «борда»

Шаг 1: Определяемся с типом катания и видом скейтборда

Первый и самый важный вопрос при выборе скейтборда – для чего он будет использоваться? Наверняка вы не купите скрипку, если хотите научиться играть на гитаре – со скейтбордом то же самое.

Нужно понимать будете ли вы кататься на борде во дворе, ездить по улицам или заниматься скейтбордингом профессионально. А может быть вы хотите научиться каким-нибудь акробатическим трюкам? Если вам нужен борд для универсального катания по улицам или на специально оборудованных трассах, то подойдет лонгборд или пенниборд. Если же вы решили научиться делать трюки, то обратите внимание на традиционный скейтборд – шотборд.

Лонгборд– характеризуется длинной доской, которая подходит как для трюковой езды по городским улицам, так и для скоростных каталок по специальным трассам. Диапазон длины деки лонгборда обычно бывает от 90 до 150 см, в зависимости от вида и предпочтений скейтбордиста.

Выделяют следующие виды лонгбордов:

  • Карвинговые – предназначены для скоростных спусков по горным трассам или затяжным уличным спускам. Преимущества: маневренность, легкость и скорость.
  • Круизеры – доска-универсал, на таких можно не спеша кататься по городским улицам или осваивать азы катания во дворе. Скорость здесь не главное, основное преимущество – маневренность.
  • Бродвокинговые («broadwalking» – англ.) – название доски происходит от стиля катания, который напоминает танец и подобен скольжению на доске для серфинга. Длина таких бордов колеблется от 100 до 130 см.
  • Даунхилл – этот скейт предназначен для опытных райдеров, которые любят кататься на крутых и затяжных горных спусках. Новичкам, решившим научиться кататься на таком борде, рекомендуется делать это только с инструктором.
  • СёрфСтайл («surf style» – англ.) – наиболее длинные из линейки лонгбордов, длина таких досок может достигать 3-х метров и на них можно кататься даже вдвоем или лежа.
  • Speedboard – скейтборд, предназначенный для профессиональной скоростной езды.
  • Слайд – редкий вид бордов, характерной особенностью которого является загнутая форма на концах деки.

Пенниборд – это пластиковый скейтборд небольшого размера. Обладает высокой маневренностью и отлично подходит для обучения катанию детям, но может прийтись по душе и взрослому скейтеру.

Существует два вида пеннибордов:

  • Original – самый маленький вид бордов. Длина доски составляет 56 см, а ширина подвески 7,5 см. Этот пенниборд можно легко положить в рюкзак и кататься в школьном дворе на переменках. Больше подойдет для детей и подростков небольшой комплекции.
  • Nickel – этот пенниборд немного длиннее и шире оригинального – длина – 69 см, подвеска – 10 см. Манёвренный и практичный, подходит для новичков с большим размером стопы.

Шотбордили классический скейт – классический универсальный скейтборд, который подойдет как для городских прогулок, так и для выполнения разнообразных трюков. Длина деки борда варьируется в диапазоне от 70 до 85 см.

Итак, узнав какие бывают виды скейтбордов, рекомендация первая: если не уверены в своих навыках, для начала попробуйте классику (шотборд). Вы можете одновременно и кататься на такой доске, и пробовать делать трюки. Лонгборд слишком тяжелый и громоздкий, чтобы на нем выполнять трюки, пенниборд сгодится для подростка-школьника, но также может подойти и некоторым взрослым.

Шаг 2: Выбирайте правильную форму доски

Вы можете подумать, что все доски плоские и одинаковые, но вскоре вы обнаружите, что есть множество вариантов на выбор. Радиальная, прогрессивная, вогнутая, плоская, асимметричная, выпуклая. все это полезно для опытных скейтеров, которые умеют выполнять различные трюки, но для начинающих эта информация больше для ознакомления. Однако, не лишним будет узнать подробнее о конструкции скейтборда.

Итак, скейтборд состоит из следующих элементов:

  • Дека – главный элемент любого борда, доска на которой вы катаетесь. Важными параметрами деки является длина и ширина. От длины зависит насколько ваш скейт будет маневренным и скоростным, а от ширины – насколько он походит именно вам по комплекции тела. Размеры ширины борда могут варьироваться в диапазоне от 7,75 до 9,0 дюймов. Верный выбор ширины зависит от роста, размера стопы и выбора местности для катания. Борды шириной 7,75-8,25 дм подходят для катания в парках или на улице, 8,25-8,5 дм – для любителей трюков в скейтпарках, шире 8,5 дм – для круизинга.
  • Нос и хвост (тейл) – как ясно из названия, это края вашей доски или деки. Как правило, «нос» немного больше «тейла» и сильнее загнут.
  • Колесная база – это расстояние между внутренними креплениями подвесок. Зависит от длины деки, при выборе борда особого значения не имеет.
  • Подвеска – это Т-образный крепеж, на котором размещены колеса борда.
  • Колеса – здесь, думаем объяснять не нужно.
  • Конкейв – прогиб между боковыми краями деки. Имеет такую же важность при выборе скейтборда, как и ширина деки. От глубины конкейва зависит насколько сложные трюки и развороты вы сможете выполнять на борде. Чем глубже этот параметр, тем манёвреннее борд и тем сложнее трюки на нем можно делать.
  • Киктейл – это загиб на «хвосте» деки, позволяющий подбрасывать доску ногой или делать прыжки. Стоит сказать, что на большинстве моделей шотбордов киктейл есть с обеих сторон, что значительно повышает возможности доски для трюков.
Читайте также:
О фриборде

Теперь, когда вы знаете из чего состоит скейтборд, вот вам вторая рекомендация: новичкам всегда следует выбирать самый простой вариант. Усовершенствовать свою доску или купить более сложную вы всегда успеете.

Шаг 3: Выберите правильный размер скейта

Существует четыре основных размера деки скейтбордов. Все измеряемые по ширине доски: микро, мини, средний и полноразмерный. Микродоски шириной 6,5-6,75 дм предназначены для детей от 5 лет и младше, а мини-доски шириной 7 дм идеально подходят для детей постарше.

Самый распространенный размер детской доски – средний, соответствующий детскому размеру обуви. Новичкам-взрослым подойдет полноразмерная доска размером 7,5 дм или больше.

Шаг 4: Выбирайте доску из хорошего материала

В конструкции деки для скейтборда канадский клен является наиболее распространенным материалом. Двумя другими являются бамбук и береза. Еще одна альтернатива – это пластик, который стоит намного дешевле, и обычно используется в изготовлении пеннибордов. Существуют также алюминиевые и стеклопластиковые деки, которые работают аналогичным образом. Популярность канадского клена во многом зависит от качества древесины и прочности, которую она обеспечивает.

Совет: Если вы не умеете отличать клен от березы, то спросите у продавца-консультанта, а лучше пригласите на помощь друга-скейтбордиста, который наверняка разбирается в таких тонкостях.

Шаг 5: Попробуйте собрать скейтборд самостоятельно

Теперь, когда вы разбираетесь в конструкции скейтбордов, вы можете самостоятельно собрать свой собственный скейт, купив деку, колеса, подшипники и подвеску отдельно, а затем собрав их как конструктор. Сразу предостережем вас, если вы новичок в скейтбординге, то лучше доверьтесь профессионалам и купите готовый борд по вашим предпочтениям. На неправильно собранном скейте не только некомфортно кататься, но это еще может быть и небезопасно. В любом случае выбор за вами.

Шаг 6: Проверка качества скейта и покупка

На скейте хорошего качества колеса будут крутиться плавнее, его будет легче поворачивать. На хороших моделях доска устойчивее, чем в дешевых вариантах. Проверьте качество деки, из какого материала она сделана. Как правило, проверяют количество пластика, входящего в состав. Чем больше пластика – тем хуже качество, если конечно это не пенниборд.

Вот на что надо обратить внимание:

  • Подвеска соединяет колеса с декой и она должна быть из металла. Если подвеска пластиковая – это плохо.
  • Колеса: пластиковые или резиновые. Колеса должны быть изготовлены из полеуретана, что обеспечивает более плавное движение и лучшее сцепление с дорогой.
  • Вращение колес: если вращаются свободно, без каких-либо скрипов, торможений или шатаний, то это говорит о хорошем качестве подшипников.

Совет: будьте осторожны при покупке скейтбордов в супермаркетах или крупных торговых сетях, потому что качество продаваемых там бордов, как правило, оставляет желать лучшего, а значит, на них ездить сложнее и не всегда безопасно.

Шаг 7: Настройка скейтборда

Теперь, когда вы выбрали и купили себе подходящий скейтборд, нужно его правильно отрегулировать. Под настройкой скейта, как правило, подразумевают регулирование жёсткости подвески, от этого зависит, насколько хорошо борд будет справляться с поворотами и удерживать равновесие. Вот что вам необходимо:

  • Плоскогубцы;
  • Крестовая отвертка;
  • Универсальный гаечный ключ (обычно подходит на 15 мм и 13 мм, но для некоторых моделей бывают исключения).

При помощи этих инструментов мы регулируем жесткость подвески зажимая или наоборот ослабляя ее. Если вы хотите просто катать по асфальту и плавно поворачивать, не делая упор на трюки, то можно немного ослабить крепление или даже оставить его таким как было при покупке – скейт при этом будет немного крениться влево/вправо, когда вы на него становитесь. Если вы желаете выполнять на борде трюки и прыгать, то тогда нужно закрутить крепеж («kingpin») на подвеске до упора, а после этого открутить на один оборот назад. Таким образом вы сделаете подвеску более жесткой, а скейт более устойчивым. Доска при этом будет управляема и способна к поворотам.

Читайте также:
Как правильно тормозить на лонгборде?

Ту же процедуру следует повторить с крепежами, фиксирующими колеса – закрутить до упора, а потом открутить на один оборот (180 градусов) назад. Обратите внимание, что колесо должно вращаться плавно, без торможений.

Последний штрих – зажать сверху винты, на которых держится дека. Для это зажимаем нижнюю гайку плоскогубцами, чтобы она не вращалась, и при помощи отвертки закручиваем винты до упора.

Совет: Используйте только те инструменты, которые подходят к крепежам именно вашего скейта, чтобы не повредить крепление. Обратите внимание, что некоторые борды могут крепиться шестигранными винтами.

Шаг 8: Катайтесь правильно

Итак, скейт настроен, вы вышли на улицу и готовы кататься, но как правильно это сделать? Следуйте этим простым советам, чтобы научиться:

  • Встаньте на доску так, чтобы ваши стопы находились на болтах креплений перпендикулярно борду и научитесь держать равновесие. Побалансируйте вперед/назад на доске, чтобы почувствовать ее.
  • Поворот на скейте осуществляется следующим образом: вы делаете небольшой наклон влево или вправо, перебрасывая свой вес в нужную сторону и соответственно наклоняя деку в сторону поворота.
  • Для разгона нужно одной опорной ногой твердо стоять на доске, а второй – отталкиваться от поверхности, набирая скорость.
  • Чтобы ускориться на скейтборде, нужно освоить прием «пампинг». Для этого необходимо научиться быстро балансировать, стоя на доске двумя ногами во время движения. При этом надо выполнять быстрое перебрасывание веса колебаниями тела вперед/назад, заставляя борд двигаться быстрее. Чем быстрее колебания, тем выше скорость, борд при этом должен ехать не по прямой, а как бы по плавным дугам.

Отдельно стоит рассказать о способах торможения, так как их несколько:

  • «Сход со скейта» – самый простой метод, лучше всего подойдет для новичков. Ногой, которой отталкиваешься, делаешь шаг вперед, а опорной – отталкиваешь доску назад.
  • «Торможение ногой» – если нужно быстро сбросить скорость, то тогда тормозить необходимо ногой, которая отталкивается. ставим ее параллельно скейту на всю стопу и переносим на нее центр тяжести. Опорная нога при этом ослабляет давление на доску и она замедляется.
  • «Торможение тейлом или «шоркание об асфальт» – не самый лучший способ для вашей доски, т.к. она может повредиться, а тейл быстро стирается, но для экстренного и эффектного «стопа» подойдет. Достаточно просто нажать на тейл доски и перенести туда весь свой вес и скейт моментально остановиться.
  • «Торможение пяткой» – похож на предыдущий способ. Только в отличие от него вместо тейла стирается подошва кед ?. Нужно просто свесить с тейла край своей стопы и перенести центр тяжести на нее, тормозя пяткой. Не рекомендуется использовать для экстренного торможения, т.к. на большой скорости возможны травмы.
  • Fs power slide – трюковый метод, который могут выполнять продвинутые скейтеры – заключается в резком развороте борда перпендикулярно оси движения и переносе веса вперед для блокировки колес.
  • Bluntslide – еще один трюк не для новичков, совмещает одновременно два способа: борд разворачивается перпендикулярно движению и во время скольжения «шоркается» об асфальт тейлом.

Теория это хорошо, но на практике все не так просто. Поэтому прежде, чем самостоятельно катать, попросите друга-скейтбордиста вас немного поучить или наймите инструктора.

В заключение хочется отметить, что какой бы скейтборд вы не выбрали, для правильного и безопасного катания на нем следует хорошенько попрактиковаться, подобрать удобную экипировку и правильно ухаживать за своей доской, о чем пойдет речь в следующей статье. Главное помните, что скейтбординг должен прежде всего приносить радость, поэтому катайтесь в удовольствие!

Скейтбординг как субкультура и стиль жизни

Gala Air

Экстремальный вид спорта, популярная субкультура, любимое увлечение молодежи во всем мире – все это скейтбординг, заключающийся в катании на скейтборде и выполнении на ней разнообразных трюков.

История развития скейтбординга

Более полувека назад калифорнийские серферы задумались, как можно развлекаться в то время, когда волны на океане отсутствуют. Так появились деревянные доски с колесами, на которых можно кататься возле пляжа.

Читайте также:
В Волжском строят скейт-парк площадью 720 кв. м.

Форма доски была практически плоская, колеса брались от роликовых коньков или же одевались на ось обычные металлические подшипники.

Постепенно скейты совершенствовались и меняли внешний вид. В середине 1960-х годов началось их фабричное производство в США, появились первые бренды, тематические журналы, стали проводиться соревнования. Но за всеобщим интересом молодежи быстро наступил спад, так как конструкция и материал досок (использовались железные или из твердых материалов колеса) не позволял этому виду спорта развиваться дальше (например, осуществлять спортсменами прыжки или скольжения).

Переворотом стал 1972 год, когда одна из американских компаний впервые выпустила полиуретановые колеса. Скейты стали длиннее, шире и легче, быстрее набирали скорость, появились возможности для новых трюков, прыжков, вращений, начался рассвет культуры скейтбординга.

Еще одна революция произошла в начале 1990-х – выход из рамп (специальных конструкций) и пустых бассейнов на улицы. Скейтборды приобретают форму с симметричными загибами, которая используется и сейчас.
Увлечение скейтбордом отразилось и на массовой культуре. Это стиль одежды, специфичный сленг, уличное искусство, отдельный стиль музыки (скейт-панк). Снимаются полнометражные фильмы и клипы, выпускаются видеоигры. Изобразительное искусство выражается в красочном оформлении досок.

Устройство скейтборда

Строение скейта предусматривает такие основные составляющие:

  • Дека – доска с загнутыми концами. Изготавливается из нескольких спрессованных и склеенных слоев дерева (лучше всего для этого подходит клен). Имеет разные размеры, радиусы изгиба, все эти параметры подбираются индивидуально.
  • Шкурка – наждачная бумага или гриптейп, приклеенная на деку, улучшает сцепление подошвы с доской.
  • Подвески или траки – к ним крепятся колеса. Между траками и доской стоит резиновая прокладка, защищающая доску от перегрузок, которая называется шокпады или райзеры.
  • Колеса – бывают разных размеров и жесткости (в зависимости от манеры езды). В пазы на каждом колесе устанавливаются подшипники, являющиеся очень важным элементом доски: чем они качественнее, тем дальше проедет скейт после разгона.

Стили катания, трюки

Существуют несколько основных стилей катания на скейте:
Стрит. Происходит на улице, с преодолением препятствий: лестниц, скамеек, поручней, бордюров, урн.
Верт. Трюки выполняются на 4-5 метровых рампах.
Пул-скейтинг. Катание по дну, бортам, стенкам бассейна.

Базовым трюком считается «ollie» или олли, придуманный еще в 1978 году: в прыжке доска полностью отрывается от земли, выравнивается передней ногой, после приземления движение вперед продолжается. На основе этого прыжка выполняются другие трюки: вращение доски ногами, захватывание руками, скольжение по предметам, езда на двух колесах, удерживание равновесия на одной ноге, руках.

Преимущества скейтбординга

Скейтбординг – это эффективная тренировка, ведь за полчаса спокойного катания теряется около трехсот калорий. Данный вид спорта улучшает осанку, развивает координацию, повышает выносливость, укрепляет мышцы ног, предотвращает развитие плоскостопия, позволяет больше времени проводить на свежем воздухе. Это источник ярких эмоций, адреналина в крови, он помогает преодолевать страхи, тренировать силу воли, обретать уверенность в себе.

Скейтбродинг для новичков

Катание на скейте – довольно травматичный вид спорта, особенно при использовании сложных трюков. Поэтому есть простые правила, которые не стоит игнорировать:

  1. Обувь должна быть удобной. Лучше всего подходят кеды или кроссовки.
  2. Обязательно наличие защитной амуниции: шлем, перчатки, защита для коленей, локтей и запястий.
  3. Не следует начинать сразу с экстремальных видов катания. Осваивать скейт нужно постепенно, начиная с самого простого. Для этого существует множество разработанных профессионалами уроков.

Первое знакомство с доской лучше провести на ковре в помещении или газоне на улице. Для начала достаточно будет просто постоять на скейте обоими ногами, покачаться, подпрыгнуть, приподнять один край, почувствовав баланс и равновесие. Далее можно пробовать двигаться по ровной поверхности, отталкиваясь. Правая нога ставится на доску впереди, а левая (толчковая) – сзади. Такая стойка называется «goofy». Возможно менять ноги (стойка «regular»).

Самое важное – держать центр тяжести четко над опорной ногой, а также правильно падать. Если при падении выставлять вперед не руки или лицо, а плечи, бедра, ягодицы, и перекатываться, а не лежать, раскинувшись, это значительно снизит вероятность серьезных травм.

Скейбординг не только положительно влияет на здоровье и самочувствие, но и объединяет людей. Вступить в ряды скейбордистов может каждый, независимо от пола и возраста. Это вид спорта, открытый абсолютно для всех.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: