Подготовка к выходу на склон: инвентарь и экипировка

Горные лыжи: выбираем инвентарь и экипировку

Горнолыжный сезон в самом разгаре. Хотите присоединиться? Воспользуйтесь рекомендациями — и добро пожаловать на склон!

С чего начать

Мечтаете научиться кататься на горных лыжах?

  • Не стоит бежать в магазин и закупать все необходимое по списку, выданному опытными товарищами. Лучше отправляйтесь в любой из Подмосковных парков, возьмите оборудование на прокат и испытайте себя. Да, эта рекомендация противоречит традиционным установкам маркетологов. Но поверьте опытному инструктору, пока сами не попробуете, вы вряд ли сможете понять, что вам нужно и какими должны быть оборудование и инвентарь.
  • Вторая, и пожалуй даже более важная рекомендация — найдите инструктора раньше, чем отправитесь в магазин, и вы никогда не пожалеете об этом. Он не только поставит вам правильную технику, а станет настоящим проводником в мир горных лыж, поможет разобраться с теорией и практикой и подскажет, что из предложенного ассортимента магазинов покупать стоит, а что вам скорее всего никогда не пригодится.
  • Рекомендация номер три — посмотрите соревнования по горным лыжам. То, как одеты и экипированы спортсмены — эталон, к которому нужно стремиться. В экипировке профессионалов нет ничего случайного и непродуманного, потому что и от нее зависит результат.

Испытав себя, проконсультировавшись с инструктором, и получив общее представление о том, что вам потребуется, отправляйтесь в магазин.

Важные вопросы

Прежде, чем приступить к примерке, задайте себе самый важный вопрос: как часто и где вы планируете кататься? Подмосковные трассы или Роза Хутор? Альпийские курорты или Сибирь? Ответ очень важен, ведь именно он поможет вам существенно сэкономить и не купить лишнего. Планируете освоить все направления? Для начала ориентируйтесь на ближайшие горы. Итак, вам потребуется:

Каска

Каска должна хорошо сесть на голову, так как помимо функции защиты она имеет функцию утепления, а голову нужно беречь прежде всего. Под каску надевается флисовая или термо- балаклава. Обычно, такого утепления достаточно.

Очки обязательны всегда. Поэтому важно, чтобы они хорошо сели на лицо. Прежде всего, в очках вы должны хорошо видеть. Многие приходят в магазин и берут самый темный фильтр, предполагая, что чем выше защита от солнца, тем лучше. Но в Подмосковье он не работает, нет такого количества солнечных дней. Важно помнить, что условия катания могут быть самые разные: снег, туман, облачно, яркое солнце. И в любых условиях человек должен хорошо видеть, что происходит вокруг.

Термобелье

Современное белье имеет особый состав ткани и специальное плетение, рассчитанное на разную температуру. Термобелье для катания должно прежде всего хорошо отводить влагу, чтобы тело оставалось сухим в любых условиях. Оно может быть с добавлением синтетических волокон либо с добавлением шерсти.

Носки

Технологии изготовления одежды ушли далеко вперед, так что толстые шерстяные носки вам не потребуются. Специальные горнолыжные носки отличаются особым плетением и специально уплотнены на пальцах, пятке и голени, чтобы защитить ноги от травм. Носок так же участвует в энергопередаче. Кстати, в таких носках комфортно даже просто гулять в холодную погоду и многие модницы уже этим пользуются.

Многослойность

Как правило, на склон одеваются многослойно, чтобы влага отводилась от тела. Поэтому следующим слоем должен быть флис либо soft shell, либо Windstopper. Дальше либо тонкая куртка из GORE-TEX® или другой мембранной ткани либо теплая куртка . Самое важное — всегда оставаться сухим и одежда не сковывала твои движения.

Комбинезон или комплект

Можно кататься и в цельном комбинезоне и в комплекте из штанов и куртки. Во многом выбор зависит от того, чем вы планируете заниматься. Комбинезон удобнее при фрирайде, когда снега много и он летит во все стороны. Oн не промокает, не пропускает воду, при этом позволяет отводить влагу.

  • Сейчас в магазинах много квалифицированных продавцов, которые сами катаются и хорошо разбираются в том, что продают. Есть лыжи для мужчин и для женщин, различаются они и в оснащении, и ростовках. Учитываются длина склона, перепад высот и та дисциплина, которая вам нравится. И в этом случае снова придет на помощь инструктор.
  • Брать спортивные лыжи длинного радиуса смысла в Подмосковье нет. А вот попробовать себя в скоростных дисциплинах например на Красной поляне в них можно.
  • В Подмосковье достаточно мест для лыж с коротким и средним радиусом. Лыжи делаются из разных материалов: композитные материалы, углеволокно, пластик, дерево.
  • Дерево — долговечный материал с очень правильной энергопередачей. Часто используется несколько сортов дерева, их комбинация, некоторые виды дерева вымачиваются от трех до пяти лет в специальных растворах, чтобы добиться необходимых качеств. Так же используются усиленные каналы из композитных материалов и титаналовые пластины для повышенной жесткости лыжи. Спортсмены катаются в разных условиях, как правило соревнования проходят на искусственном снегу, а это практически лед. Для этого лыжа должна быть очень жесткой и человек должен хорошо ею управлять. По ощущениям такое катание сравнимо с гонками Формулы-1, поэтому лыжников часто называют пилотами-гонщиками, ведь скорость в отдельных дисциплинах достигает до 145 км/ч!
  • Второе, на что нужно обратить внимание, это масса, чем лыжник тяжелее — тем жестче должна быть лыжа, потому что под лыжником она должна прогибаться при определенных углах и движении.
  • Различается и ростовка. Лыжи для фрирайда берутся высотой +10-15 см к росту. В спорте есть определенные цифры 165 в слаломе, 190-195 в слаломе-гиганте.
  • Помимо ростовки очень важно подобрать радиус лыжи, т.е. боковой вырез. Можно найти лыжу 180 см, у нее радиус будет где-то 17-20 метров. Радиус — не постоянная величина в катании, его можно как удлинять, так и укорачивать, все зависит от техники. Но лыжи нужно подбирать так, чтобы было комфортно управлять ими на склоне.
  • Ботинки подбираются по размеру, но при этом важно учитывать анатомические особенности вашей ноги — а значит примерка перед покупкой обязательна.
  • Новичкам лучше брать бюджетные лыжи. Обычно они достаточно мягкие, послушные, прощают ошибки и позволяют освоить все начальные упражнения.

Выгодно и то, что в магазинах есть специальные предложения для начинающих: вы покупаете весь комплект и на него предусмотрена скидка от 20 до 40%!

Но я всегда рекомендую брать инвентарь выше уровнем, чем тот, на котором вы катаетесь сейчас. При правильном подходе вы будете очень быстро прогрессировать. И разницу между оборудованием для новичков и профессиональным вы начнете чувствовать скоро.

Читайте также:
Металлург-Магнитогорск - горнолыжный курорт на озере Банное

Можно покупать и бывшее в потреблении оборудование, так как стоимость его все-таки достаточно высока. Главное, чтобы лыжи были в хорошем состоянии, потому что если царапины вовремя не заделать, лыжа придет в негодность через год. Так что стоит обратиться за помощью к знающему человеку.

Палки

Палки необходимы всем. Это баланс, контроль, концентрация и дисциплина. Палки для начинающих — алюминиевая трубка с наконечником, колечком и рукояткой. Палки классом повыше отличаются составом, сечением, для того, чтобы палка была жесткой и передавала либо гасила энергию при поворотах. Наконечники могут быть из разного материала. Рукоятка изготавливается из не скользящих материалов.

Палки подбираются по росту. Для этого палка переворачивается, лыжник встает в основную стойку: ноги на ширине таза, корпус наклонен чуть муть вперед, руки вытянуты вперед,- палку нужно взять под колечко, при этом лучевая кость должна быть параллельно земле и перпендикулярно палке.

Защита

Так же стоит приобрести защиту. Риски в этой сфере достаточно высоки. Часто люди хотят сэкономить на инструкторе, покупают инвентарь, но не знают, что с ним делать. Многие плохо катаются на лыжах, и они представляют опасность для себя и окружающих. А горы ошибок не прощают. Я всегда привожу пример: если вы идете со скоростью пять километров в час и врезаетесь в закрытую деревянную дверь, вам будет больно? А теперь прибавьте скорость 60 км/ч, стоящего человека или дерево — и вы поймете, на сколько тяжелее будут последствия.

Чем лучше вы ухаживаете за лыжами, тем выше будет ваш результат. Прежде всего, их нужно беречь.

  • Скользящая поверхность лыж сделана из тефлона. Это материал очень скользкий, и хотя он достаточно прочный, если вы наедете на камень — повредите лыжу. Необходимо смазывать лыжи и точить канты по мере их истирания.
  • На хранение между сезонами нужно ослабить крепления, чтобы пружина отдыхала и намазать лыжу сервисной смазкой. Хранить лыжи следует в темном прохладном месте. Лыжам и ботинкам вредны как батареи отопления, так и влажные места, где может быть грибок.
  • Ботинки нужно как следует просушить и хранить в проветриваемом помещении, шлем так же вы сушить, завернуть и убрать.
  • Всю одежду постирать в специальных средствах, просушить и хранить с силикагелем.

Учитесь кататься, осваивайте склоны, выбирайте подходящую дисциплину и пусть у каждого из вас будет свой «вельвет», если вы любите трассы или “Powder Day” — главный день для каждого фрирайдера, когда выпал свежий снег и у есть возможность вспахать эту целину и в снежных брызгах ощутить ни с чем не сравнимое чувство полета.

Мнение авторов Сообщества может не совпадать с официальной позицией организации «Росконтроль». Хотите дополнить или возразить? Можно сделать это в комментариях или написать собственный материал.

Экипировка для горных лыж

Отдых в горах незабываемое время. Чтобы провести его в удовольствие, не пренебрегая мерами безопасности, нужно хорошее снаряжение. Экипировка для горных лыж должна быть профессиональной. Внимательно стоит подходить к выбору оборудования, если кататься будет ребенок, не имеющий навыков езды.

  1. Как подобрать лыжный инвентарь
  2. Лыжи
  3. Ботинки
  4. Крепления
  5. Шлемы
  6. Маски
  7. Защита
  8. Палки
  9. Инструменты
  10. Мази
  11. Рюкзаки, сумки, чехлы
  12. Аксессуары для горных лыж
  13. Мужская одежда
  14. Женская одежда
  15. Одежда для мальчиков
  16. Одежда для девочек

Как подобрать лыжный инвентарь

Опытные лыжники знают, что горнолыжное снаряжение готовится заранее. Для профессиональных занятий приобретается собственное оборудование, а если же цель однократно получить удовольствие, то лучше просто взять лыжи и другой инвентарь напрокат.

Даже для новичка не нужно выбирать дешевые изделия. Они бывают не брендовыми, но от качества зависит безопасность и срок их службы. Никому не захочется приобретать дорогой инвентарь на один сезон. Следует учитывать навыки катающегося, а также возраст. Ниже представлен обзор элементов экипировки для лыжников, и представлены практические рекомендации по их выбору.

Для горнолыжника самый важный элемент обмундирования это лыжи. Для первичного катания покупать их не рекомендуется. Если навык катания уже есть, тогда есть смысл купить свои лыжи. Подбирая длину, следует учесть преимущества более длинных моделей:

  • выше устойчивость на глубоком снегу,
  • более уверенное положение для корпуса человека.

У коротких лыж следующие преимущества:

  • маневренны,
  • управляемы на коротких горках,
  • легче вес,
  • выполнимо много поворотов.

Лыжи отличаются по ширине. Чем шире полотно, тем стабильнее на снегу изделие, лучше набирает скорость. Узкие модели привлекательны маневренностью и легкостью.

Жесткость лыжи следует выбирать, исходя из поверхности, на которой предстоит катание. Чем больше бугров тем сильнее смягчит скачки изделие с меньшей жесткостью. Хотя модели, которые плотнее, лучше входят в поворот и лучше управляемы.

Лыжи условно делятся на 2 категории:

  • беговые,
  • горные.

Экипировка для беговых лыж изготавливается из дерева или пластмассы. Изделия предназначены для быстрого передвижения по заснеженной местности.

При покупке лыжной экипировки, учитывается, в какой технике планируется выполнять катание. Некоторые модели предназначены для стремительного развития высокой скорости, другие для передвижения вне официальных горнолыжных трасс по опасным и необычным местам.

Ботинки

От правильной модели ботинок зависит безопасность и комфортность лыжника на протяжении всего активного отдыха. Неправильно подобранные ботинки жмут, повышается риск травмирования при спуске со склона.

Обувь отличается по жесткости. Чем выше этот параметр, тем более жесткая езда допустима. Для любительского катания в размеренном темпе, лучше подбирать более мягкие модели, чтобы обеспечить удобство.

Важный момент для биатлониста и любого любителя спортивного отдыха наличие у ботинок функции термоформирования. Когда стопа согревается, корпус немного меняет форму, что позволяет человеку чувствовать себя комфортно.

Крепления

Крепление — это сложный механизм и для его подбора следует учесть технику катания, навык и персональные особенности.

Крепления бывают автоматическими и механическими. От них зависит маневренность и безопасность спортсмена. Некоторые производители продают крепления только вместе с лыжами, у других разрешено приобрести все по отдельности. Современные крепления отстегивают ногу при падении автоматически, что позволяет избежать травм.

Шлемы

Голова нуждается в защите, особенно если это первое в жизни катание. На подбор этого аксессуара влияют следующие факторы:

  • цель приобретения для катания с горок или для сноуборда,
  • наличие дуги для защиты нижней части лица,
  • жесткость и прочность.

Современные шлемы оснащены регуляторами размера, наушниками, петлями для маски, ушными вставками и множеством других дополнений. Примерять изделие лучше на подшлемник.

Шлем изготовлен из материалов, которые обеспечивают не только прочность, но и доступ кислорода к голове. Это позволяет спортсмену чувствовать себя комфортно. Нижний слой более деликатный, есть компоненты, обеспечивающие не только защиту от грубого воздействия, но и амортизацию.

Читайте также:
Как выбрать горнолыжные ботинки правильно: тонкости выбора

Маски

В набор для горнолыжника обязательно должны входить все необходимые элементы защиты. Этот спорт связан с потенциальными опасностями и без падений не обойтись.

Специальная маска позволяет справиться с ярким солнечным светом, который может ослеплять гонщика, защитить от снега и холодного воздуха. Этот элемент горнолыжного оборудования позволяет защитить глаза человека от любых неожиданностей:

  • ветер,
  • солнце,
  • ветки,
  • наконечник лыжной палки соседнего спортсмена.

Очки для катания на лыжах изготовлены из прочного материала. При их производстве использовалось качественное покрытие, позволяющее полноценно передать цвет предметов в окружающей среде, сохранить правильные пропорции изображения. Очки не искажают восприятие спортсмена.

Защита

Подготовка к лыжному периоду должна включать приобретение дополнительной защиты. Это следующие элементы:

  • панцирь для защиты корпуса,
  • наколенники,
  • защитные шорты.

Качество проверяется при покупке. Надев на себя, стоит ударить это место твердым предметом. Если изъян в защите присутствует, это почувствуется.

Палки

Для лыжного бега и катания обязательно важно приобрести палки. Самыми прочными и надежными считаются карбоновые изделия. Масса палок ничтожно мала, и лыжник чувствует себя очень комфортно.

Стекловолоконные изделия более гибкие, немного тяжелее и нередко ломаются при падении или от удара. Стоимость наименьшая.

Средние по цене-качеству являются палки, изготовленные из углеволокна и стекловолокна. В магазине они называются композитными. Если масса спортсмена более 90 кг, лучше выбирать изделия из алюминиевого сплава.

Инструменты

Отправляясь на горнолыжный курорт, важно позаботиться о возможных непредвиденных обстоятельствах. Оборудование для катания на лыжах внезапно может выйти из строя. Чтобы суметь себя экипировать в любых обстоятельствах, необходимо взять с собой необходимые инструменты.

Помимо предметов для починки изделия, могут понадобиться приборы для измерения степени прочности используемых ремней и креплений. После того как спортсмен готов к спуску со склона, стоит измерить степень натяжения ремня привода.

Чтобы платформа лыж хорошо скользила по поверхности снега и долго служила своему владельцу, ее необходимо обрабатывать специальными средствами. Мази бывают как универсальными, так и предназначенными только для одного типа снега.

Рюкзаки, сумки, чехлы

Где бы человек ни находился, всегда есть предметы первой необходимости, которые приходится брать с собой. Само лыжное снаряжение необходимо упаковать, чтобы легко его использовать. Для этого существуют следующие аксессуары:

  • сумка для ботинок,
  • чехол для лыжных палок,
  • сумка для пары лыж,
  • рюкзак для личных вещей.

Качественные товары позволят долго ими пользоваться, и не возникнет сложностей при попытке упаковать или распаковать спортивное оборудование.

Аксессуары для горных лыж

Коньковый и горнолыжный спорт всегда связан с дополнительными опасностями. Значит, чем больше будет защитных и практичных элементов тем лучше. Все необходимые элементы важно проверять до того, как выйти на горнолыжную трассу.

Для удобства снежных спортсменов предусмотрены питьевые системы. Они оснащены автоматически отключением подачи воды. Эти емкости свободно поворачиваются, а жидкость не проливается. Материал, из которого изготовлена внутренняя поверхность, позволяет долго хранить воду. Она не приобретает неприятного привкуса или запаха.

Мужская одежда

Для катания на лыжах важно подобрать хорошо подходящую одежду. В экономических целях лучше купить комбинезон, чем куртку и штаны в отдельности. К описаниям параметров горнолыжной одежды относятся следующие:

  • водонепроницаемость,
  • ветронепроницаемость,
  • легкость,
  • удобство,
  • прочность,
  • надежные швы.

Чтобы получать от катания удовольствие, важно не замерзнуть. Для этого стоит придерживаться принципа многослойности. Вещи могут быть тонкими, но надевать их следует в несколько слоев. Поверх всего горнолыжный костюм.

Женская одежда

Принципиальных различий между мужской и женской экипировкой нет. Руки защитить перчатками, а голову шапкой. На ней не должно быть помпонов. Купить специальную горнолыжную шапку, или вязанную, но без дополнительных украшений.

Отличное предложение современных спортивных магазинов термобелье. Оно изготовлено из специальных материалов, которые сохраняют тепло, но отталкивают влагу.

Одежда для мальчиков

Детские вещи для катания на лыжах также стоит выбирать теплые. Ребенок должен свободно двигаться в снаряжении и чувствовать себя комфортно.

Одежда для девочек

Вещи, приобретаемые для катания девочки, не отличаются по качеству и характеристикам. Различается только цветовая гамма и дополнительный дизайн.

Установка оборудования для детей проводится не наспех. Необходимо проверить крепления и убедиться, что ребенок будет в безопасности.

Заранее подготовившись к сезону, человек получит удовольствие от катания с заснеженных склонов и избежит травмирования.

Экипировка для горных лыж

Могу с уверенностью сказать, что правильно подобранная экипировка для горных лыж — это начало начал, залог успешного освоения техники в горнолыжном спорте и получения удовольствия от катания. Проверено… Конечно, если вы решили просто так, за компанию, разок другой катнуть с друзьями на выходных или проверить, надо ли оно мне, то торопиться с покупкой всего снаряжения не стоит. Однажды, на горе Белая, на учебном склоне, я вообще видел девушку, катающуюся в норковой шубке… Но, если решили всерьёз и надолго заняться этим видом спорта, придётся подойти к вопросу со всей серьёзностью.

Сам я начал когда-то с покупки лишь горных лыж, ботинок и палок, но очень скоро понял, что этого слишком мало для занятия горными лыжами. Горнолыжное снаряжение состоит не только из перечисленных выше предметов. На склоне мы должны чувствовать себя комфортно и уверенно, преодолевая значительные физические нагрузки и различные погодные условия. Нам не должно быть ни холодно, ни жарко, да и про собственную безопасность не надо забывать. Всё это достигается благодаря хорошо подобранной горнолыжной одежде и разным штуковинам.

Экипировка горнолыжника состоит из инвентаря и специальной одежды. Здесь я перечислю основные элементы снаряжения для начинающего или совершенствующегося горнолыжника. Спортсмены — это уже немного другая история.

Спорт-инвентарь

Инвентаря будет много, готовьте место под него!

Горные лыжи

Лыжи классифицируют в зависимости от условий катания. Это могут быть слаломные лыжи, для фристайла или фрирайда. Но начинать, наверное, лучше с универсальных горных лыж, на которых обычно катаются на подготовленных склонах по маркированным трассам.

Купить сразу или же всё время брать лыжи в прокате горнолыжного курорта, — выбор за вами. Но в будущем, если однообразное катание по туристическим склонам начнёт навевать на вас скуку, придётся приобрести не одну и не две пары горных лыж. Обычные лыжи точно не пройдут целину и в парке совершенно не пригодны…

Читайте также:
Северное Бутово - горнолыжный комплекс в Москве

Ботинки

Горнолыжные ботинки стоит подбирать особенно тщательно. Это достаточно большая статья расходов горнолыжника, но экономить на них не следует. Неправильно подобранные горнолыжные ботинки могут стать причиной небывалых адовых мук на склоне.

В зависимости от уровня подготовки, горнолыжники подбирают для себя ботинки различной жёсткости. Начинающие, как правило, выбирают более мягкие.

Горнолыжные палки

Довольно часто вижу горнолыжников, катающихся вообще без палок. Сам же чувствую себя без них, как без ремня безопасности за рулём автомобиля. Поэтому, палки всегда со мной на склоне.

Для чего они нужны? Если в двух словах, то палки служат для резкого старта на склоне, с их помощью прощё передвигаться на пологом склоне или двигаться в гору. Кроме того, с палками мне гораздо удобнее держать баланс во время спуска по трассе. А ещё, сделав кратковременный укол палкой во время поворота, обозначаем завершение предыдущего и начало нового поворота. Всё просто.

Свой первый горнолыжный шлем я приобрёл не сразу, а лишь на следующий катальный сезон. И считаю это своей главной ошибкой. Трудно представить, какие последствия могли меня ждать. Никому не советую так поступать. Лучше вообще не появляться на склоне без шлема — безопасность превыше всего! Если даже сами не упадёте, могут просто врубиться в вас на полном ходу. Такое, поверьте, не редкость в горах.

Экономить на «скорлупке» для головы, а значит на собственной безопасности тоже не стоит. Мне больше нравится кататься именно в шлеме, нежели в шапочке . Просто теплее. Шапку продувает на раз. Бывают шлемы с полностью жёстким каркасом и с мягкой защитой для ушей.

Горнолыжная маска

Горнолыжную маску я догадался купить в самом начале пути к горным вершинам. И правильно сделал. Маска, или как иногда её называют, горнолыжные очки, выполняет очень полезные функции. Это защита глаз от солнечного излучения в горах, от встречного ветра и механического повреждения в результате попадания инородных предметов, льдинок.

Важно подобрать маску таким образом, чтобы она «села» как литая вместе с шлемом. Собственно, лучше всего проводить примерку маски и шлема одновременно, чтобы они не мешали друг другу. Субъективно, мне больше нравятся маски с большим обзором и с неслишком затемнёнными линзами.

Спасательные средства

Думаю, любого горнолыжника может постигнуть искушение попасть в большие горы, прокатившись по белоснежной целине. Но здесь не обойтись без средств спасения. Кстати, не всегда обязательно их покупать, иногда можно просто взять в аренду на время пребывания в горах.

Лавинный датчик (бипер)

Бипер представляет собой электронное устройство с функцией приёма и передачи сигнала. В случае попадания в снежную лавину, спасательные службы смогут проще найти райдера под толщей снега.

Все биперы работают на единой частоте в 457 кГц.

Лавинный рюкзак

Думаю, многие видели на Yuotube, а может быть и «в живую», лыжников, катающихся по диким склонам, вне трасс, с такими рюкзаками за спиной. Рюкзак с активной системой безопасности, помогает освободиться горнолыжнику из снежного плена при сходе лавины. Внутри встроен баллон со сжатым газом. Там же имеется подушка безопасности.

Важно не проморгать момент и вовремя дёрнуть ручку (кольцо), чтобы привести защиту в действие. Это позволит держаться райдеру на поверхности лавины как поплавку. Если снежная масса имеет неплотную структуру, то есть шанс просто всплыть на поверхность.

Лавинная лопатка

Лавинные лапаты отличаются друг от друга материалом, из которого они изготовлены (дюралюминий, алюминиево-магниевый сплав), а также размерами и формой ручки (D-образные, T и Г-образные).

Дюралюминиевые лопаты более дешевы, однако и больше подвержены каррозийным изменениям. Каждый райдер должен подобрать лопатку соответствнно своим собственным антропометрическим данным. То есть чем крупнее лыжник, тем и больше ему нужна лопатка.

Лавинный щуп

Это тоже крайне полезная штуковина в больших горах и входит в обязательный набор райдера. Щуп представляет собой складывающийся прут из нескольких секций. Внутри проходит тросик, при натяжении которого щупу придаётся жёсткость. В собранном виде щупом можно протыкать толщу снега с целью обнаружения погребённого лавиной человека.

При нахождении пострадавшего в непосредственной близости, лавинный щуп может быть даже более эффективен, чем бипер.

Одежда

Качественная одежда для горнолыжника имеет не меньшее значение, чем всё перечисленное выше. Понимание этого приходит буквально через несколько спусков с горы. Перечислю, без какой одежды точно не обойтись.

Горнолыжный костюм

Костюм горнолыжника представляет собой куртку и штаны, пошитые из мембранной ткани. Главные требования к этому виду экипировки — ветро и влаго защита. Одновременно горнолыжный костюм должен обладать и «дышащими» свойствами.

В идеале, куртка и брюки не сковывают движения горнолыжника, не допускают попадания снега под одежду. Защиту от снега обеспечивают манжеты на рукавах куртки и снегозащитная юбка.

Термобельё

Признаюсь, термобельё не было в списке моих первоочередных приобретений. Однако, очень скоро я понял, что без него тоже не обойтись, как ни экономь. Ничто так хорошо не отводит влагу и неприятные запахи, как термобельё. Его ещё называют «первым слоем». В термобелье вы не замёрзнете, оно прекрасно сохраняет тепло.

Термобелье можно подобрать в зависимости от интенсивности катания. Например моё термобельё отлично работает при средней и высокой степени нагрузок. Но, если в нём просто стоять на месте или ходить, становится холодно.

Кофта (джемпер)

Но это ещё не всё. Экипировка для горных лыж включает ещё и второй слой одежды в виде кофты или джемпера. Это может быть флисовая тонкая курточка, надеваемая между термобельём и горнолыжной курткой.

Носки

В любом специализированном магазине сегодня можно найти и купить горнолыжные носки, которые, кстати, больше похожи на гольфы. Такие носки прекрасно фиксируют голень в ботинке, служат дополнительной защитой от холода и ветра.

Я бы не рекомендовал игнорировать этот вид горнолыжной одежды, надевая, к примеру, толстые вязаные носки. Правильно подогнать горнолыжные ботинки можно только с предварительно надетыми тонкими носками.

Подшлемник

Подшлемник всегда находится среди других предметов моей горнолыжной одежды. Подшлемники отличаются друг от друга толщиной материала. Во время катания, если даже и достаточно тепло, я держу подшлемник во внутреннем кармане куртки на всякий случай. Иногда погода меняется в считанные минуты.

Однажды, на леднике Хинтертукс, был прекраснейший солнечный и тёплый день. Ничего не предвещало ухудшения погоды. Но когда мы поднялись к самой верхней отметке, погода резко сменилась с точностью до наоборот. Из-за снегопада ничего не было видно на расстоянии вытянутой руки. И флисовый подшлемник пригодился мне как нелья кстати.

Читайте также:
Академгородок- горнолыжный комплекс в Иркутской области

Горнолыжные перчатки

Перчатки горнолыжника не должны пропускать влагу и ветер и одновременно призваны хорошо отводить влагу. Разнообразие моделей перчаток в магазинах зашкаливает.

Для того, чтобы палки чётко фиксировались в руках горнолыжника, ладонная часть перчаток обшита специальным противоскользящим и очень прочным материалом. Как правило, перчатки горнолыжника изготаваливают из нейлона или натуральной кожи. Кроме того, используется мембранная ткань.

Вот такой получился ТОП-15 необходимых предметов, составляющих экипировку горнолыжника.

Что взять с собой в поход – чек-лист необходимых вещей

Здоровый образ жизни набирает популярность. Все больше людей стремятся к активному отдыху на природе вдали от душных квартир и компьютеров. Отличным решением провести время с пользой для здоровья станет организация похода. Небольшое путешествие в кругу друзей или родственников обязательно подарит море незабываемых впечатлений и положительных эмоций. Главное — правильно подготовиться к мероприятию.

Первостепенной задачей для каждого туриста (опытного и начинающего), планирующего поход, является сбор соответствующего снаряжения. Собирая рюкзак, следует позаботиться обо всех нужных вещах, которые пригодятся вдали от дома. При этом, важно не положить в него ничего лишнего. Ведь носить на себе лишний груз — сомнительное удовольствие.

Как подготовиться к походу

Грамотная подготовка — залог успеха будущего мероприятия. Поэтому, прежде чем бездумно покидать в рюкзак все подряд, а потом на протяжении пути проклинать себя за неосмотрительность, учтите ряд основных моментов:

  • Обговорите с другими участниками похода особенности маршрута. Определитесь, куда именно пойдете: горы, лес, равнина. К примеру, если собираетесь отправиться в горную местность, заранее спланируйте, на какой высоте будете устраивать ночевку. В горах довольно ветрено, погодные условия отличаются переменчивостью. И конечно, чем выше вы подниметесь, тем ниже температурный режим.
  • Решите, на сколько дней отправляетесь в поход. Когда идете всего на 2-3 дня, много запасных вещей брать не требуется. Ведь за это время сильно отдалиться от начальной точки вы не успеет. Другое дело — многодневное путешествие, рассчитанное на 1-3 недели и более. Основные предметы, от которых напрямую зависит безопасность и здоровье путешественника, должны дублироваться. Объясняется такой подход предельно просто. Представьте, что до нитки промокли под проливным дождем и теперь вашу одежду нужно просушить. Ждать, пока она высохнет прямо на теле — не лучшая идея, и к тому же небезопасная.
  • Обратите внимание на прогноз погоды. Разумеется, стопроцентной точности не может гарантировать ни один метео центр, но даже благодаря приблизительным данным удастся избежать массы неприятностей. В рюкзаке должно быть все необходимое для защиты от дождя, пронизывающего ветра, изнуряющей жары или холода. Естественно, в соответствии с сезонными и климатическими особенностями местности, в которую отправляетесь. Так, планируя поход по окрестностям Сочи, брать с собой зимний пуховик определенно не стоит.
  • Выясните, где будете ночевать, в домике или в палатке. В первом случае для ночлега будет достаточно специального коврика или спального мешка. Каждый участник похода просто берет с собой свой спальник. Во второй ситуации предстоит сначала определить, сколько человек собираются идти с вами в поход. А также, параметры палаток, которые есть в наличии и кто именно их понесет. Ведь при сборе вещей необходимо учитывать их общий максимальный вес. Для мужчин не рекомендуется брать более 30 кг, для женщин — более 15 кг. При этом в рюкзаке должно остаться 20-30% свободного места.
  • Заранее подумайте, как и чем будет питаться ваша компания во время похода. Отправляясь на природу на пару дней, вполне можно ограничиться сухпайками. Но планируя продолжительное путешествие, без горячей пищи не обойтись. Решите, как будете готовить: на костре или горелке. Соответственно, определите, что потребуется для организации походной кухни. И конечно — не забудьте о питьевой воде. При планировании продолжительного маршрута предусмотрите места, где можно пополнить ее запасы. Уходя на 1-2 дня, нужное количество жидкости для питья можно взять с собой.

Основной список вещей

Ниже представим перечень основных вещей, которые предстоит взять с собой, отправляясь в поход.

Деньги и документы

Обязательно понадобятся в продолжительном путешествии. Особенно, если отправная точка запланирована в другом городе или даже регионе. Чтобы добраться до места старта, возможно придется приобрести билеты на какой-либо вид транспорта. Кроме того, нельзя исключать вероятность возникновения форс-мажорных ситуаций. Вдруг потребуется обратиться за помощью в медучреждение или полицию. Без паспорта на руках могут возникнуть затруднения.

Отправляясь в поход недалеко от дома на пару-тройку дней, паспорт можно не брать. А вот наличка может и пригодиться. В любом случае, эти вещи много места в рюкзаке или карманах не занимают.

Палатка, спальник

Выбирая палатку для похода, следует опираться на время года, климатические особенности местности, в которую направляетесь и количество участников путешествия. Разберитесь с друзьями заранее, какие модели и на сколько мест имеются в вашем распоряжении.

В идеале, палатка должна быть:

  • Легкой. Тяжеловесная конструкция не позволит взять с собой другие нужные вещи и значительно осложнит передвижение.
  • Водонепроницаемой с хорошо проклеенными швами. Проснуться утром в луже воды во время дождя не просто некомфортно, но и небезопасно для здоровья.
  • Защищенной от проникновения внутрь насекомых. Без защитной сетки — вы окажетесь в роли бесплатного обеда для москитов. Вряд ли кому-то понравится вместо крепкого сна на свежем воздухе всю ночь воевать с незваными гостями.

Собираясь в продолжительное путешествие, возьмите с собой спальный мешок с наполнителем из синтепона, а не из хлопка. Во время сна человек потеет, спальник неизбежно впитывает влагу. Пух в такой ситуации хуже греет, комкуется и требует хорошей просушки. С синтетическим материалом проблем в этом отношении гораздо меньше, но при такой же теплоемкости он значительно объемнее и тяжелее.

Спальные мешки на пуховой основе следует выбирать, отправляясь ненадолго в поход в зимнее время года (также их часто используют альпинисты). В общем, подходят такие спальники только профессиональным туристам, знающим, как с ними обращаться и любителям экстремального отдыха на природе в период особо низкого температурного режима.

Подбирая себе спальник, ориентируйтесь непосредственно на температуру комфорта (+3℃), а не на предел комфорта (-2℃). И обязательно учитывайте особенности собственного организма. Если мерзнете сильнее остальных, то и снаряжение подбирайте соответствующее. Запомните — тепло вам не навредит, а вот сильное переохлаждение может привести к печальным последствиям.

Читайте также:
Галилео - лавины

Рюкзак

К выбору этого элемента снаряжения необходимо отнестись с максимальной серьезностью. Рюкзак должен быть:

  • В первую очередь удобным. Если во время передвижения в нагруженном состоянии плечи и спину будет натирать, сдавливать — ничего хорошего. Также недопустимо, чтобы выбранная модель болталась или смещалась при каждом шаге. Удобство — не последний по важности пункт, запомните.
  • Подходящим по объему. Определять предпочтительные объемные характеристики предстоит исходя из целей и продолжительности путешествия. В среднем, модели на 75-95 литров будет достаточно. Ну а тот, кто хочет и имеет возможность нести больший вес, может взять рюкзак на 90-110 литров. При необходимости его следует отрегулировать, чтобы правильно сидел и не препятствовал перемещению. Главное, не забывайте, что лишний груз — это проблема в походе.
  • Не слишком тяжелым. Хотя первые два пункта имеют большее значение.

Еда и кухонные принадлежности

У всей еды, которую вы берете с собой, должен быть продолжительный срок хранения. Это консервированные продукты, крупы, пища быстрого приготовления. Забудьте на время похода о свежем мясе, колбасе и молоке. Не забывайте, на свежем воздухе даже самые простые блюда поглощаются с большим аппетитом. Все, что течет и рассыпается, упакуйте в пластиковые контейнеры с плотными крышками. Не поленитесь разложить сахар, чай, соль в двойные пакеты, чтобы исключить впитывание влаги.

Не набирайте слишком много провианта. Это лишний груз и напрасная трата средств и сил. Обязательно рассчитайте, сколько дней вы будете в пути и какое количество еды потребуется на одного человека. Затем, равномерно распределите провизию по рюкзакам, предварительно записав, в каком из них что находится.

Не менее важно позаботиться о кухонных принадлежностях. У каждого участника похода должны быть собственные ложка, вилка, кружка и тарелка. Предметы общего пользования следует распределить между всеми туристами. К таковым относятся:

  • емкость для приготовления пищи (котелок);
  • чайник, если берете с собой;
  • складные ножи;
  • спички и зажигалки (обязательно герметично упаковать, чтобы не намокли);
  • половник;
  • разделочная доска;
  • веревка;
  • сухой спирт;
  • горелка.

Гигиенические средства

Во время долгих путешествий вдали от цивилизации, человеку необходимо соблюдать элементарную гигиену. В список вещей, которые необходимо взять с собой в поход, стоит добавить:

  • шампунь;
  • мыло;
  • зубную щетку и пасту;
  • небольшое зеркальце;
  • туалетную бумагу;
  • носовые платки, влажные салфетки;
  • антисептик;
  • дезодорант;
  • маленькие ножницы;
  • гигиеническую помаду;
  • расческу;
  • полотенце;
  • бритву.

Определитесь, где будет лучше проводить гигиенические процедуры. Возможно, рядом есть озеро, река или другой водоем. Если путешествие проходит рядом с населенной местностью, можно помыться в бане или душе.

Техника и предметы для навигации

Во время отдыха на природе вам могут понадобиться некоторые электроприборы и гаджеты. Стоит перечислить основные, которые точно пригодятся:

  • Телефон, в комплекте с несколькими внешними аккумуляторами. Большинство современных моделей оснащены GPS-модулями, что весьма удобно. Так как, система навигации, определяющая местоположение смартфона, строит маршруты и позволяет найти нужный объект на карте. Главное, чтобы там, где вы планируете находиться, была связь.
  • Фотоаппарат и запасные батарейки к нему, убедитесь, что все они заряжены.
  • Фонарики — ручной и налобный. Светодиодные, к примеру, отлично держат заряд батареи.
  • Карта местности. Вдали от цивилизации нельзя полагаться исключительно на электронику, которая в любой момент может выйти из строя.
  • Компас. Стоит взять с собой из тех же соображений, что и карту.
  • Запасные батарейки, ко всему, что нужно периодически заряжать и аккумулятор.
  • При необходимости рации.

Одежда и обувь

Подбирая подходящую одежду для путешествия, обращайте внимание на климат и особенности той местности, в которую направляетесь. Также, помните, что она должна защищать вас от солнца, ветра, дождя, насекомых и механических повреждений (например, травм от веток или камней). Выбирать лучше изделия из синтетических материалов, так как они обеспечивают хорошую вентиляцию и быстро сохнут. Так, например, для недельного похода в горы возьмите следующее:

  • пару футболок;
  • две толстовки;
  • две пары брюк плюс непромокаемые;
  • ветрозащитную и водонепроницаемую куртки;
  • несколько пар носков;
  • шапку;
  • термобелье;
  • купальник или плавки, (если поход в жаркое время года).

Для продолжительных походов рекомендуется выбирать только проверенную и удобную обувь. Неплохо присмотреть себе что-нибудь из треккинговых моделей, имеющих хорошее сцепление и защищающих ноги от повреждений.

Высокие ботинки отлично фиксируют щиколотку. В них вы точно не подвернете ногу на крутом спуске или при подъеме. Еще одна пара понадобится на замену (можно взять кроссовки). Дополнительно следует взять что-то легкое, чтобы обеспечить конечностям отдых во время нахождения в лагере (на привале).

Аптечка и медикаменты

В пути может произойти что угодно. Самочувствие способно резко ухудшиться даже без видимых на то причин. Простуда, отравление, головные боли, порезы, ушибы — все это происходит независимо от нашего желания. Поэтому возникновение форс-мажорных ситуаций следует предусмотреть заранее.

В список вещей для похода стоит добавить аптечку и средства для оказания первой помощи.

В перечень основных медикаментов включаем:

  • бинты, вату;
  • обеззараживающую жидкость;
  • анальгетики (спазган, но-шпа, анальгин);
  • лекарство от простуды;
  • препараты для ЖКТ (мезим, омез, смекта; активированный уголь);
  • жаропонижающее;
  • пластырь;
  • перекись;
  • средства от аллергии;
  • жгуты, пинцет;
  • эластичный бинт.

Средства безопасности

Если идете в лесную местность, будьте готовы к большому количество комаров и даже клещей. Возьмите спрей от насекомых, мазь после укусов. Если идете туда, где водятся медведи и другие опасные животные, захватите:

  • свисток;
  • фальшфейер;
  • охотничий нож.

Мелочи

Некоторые вещи можно забыть взять с собой, потому что они не относятся к предметам первой необходимости. Однако по возможности их также следует положить в рюкзак:

  • блокнот с ручкой;
  • непромокаемые пакеты;
  • нитки, иголки, пуговицы;
  • веревку для сушки белья и прищепки;
  • ксерокопии документов;
  • солнцезащитные очки;
  • пенку для сидения;
  • надувную подушку.

Типы туристических походов

Каждая группа туристов, собираясь в поход, преследует собственные цели. Одни хотят совершить обычную пешую прогулку в выходные, поесть пищу, приготовленную на костре, послушать песни под гитару и т.п. Другие планируют прохождение сложного маршрута, проходящего в горах или по воде. Разумеется, для серьезных приключений требуется особое снаряжение и соответствующие навыки всех участников мероприятия.

Водный поход

Как правило, подразумевает сплав по реке на при помощи специальных плавсредств (плот, катамаран, надувная лодка, байдарка, каяк). Главное отличие водного похода от пешего — количество непромокаемой одежды и спецснаряжения, которое предстоит захватить с собой. Кроме перечня основных вещей вам потребуются:

  • герметичные мешки, сумки, рюкзак;
  • быстросохнущая одежда для сплава;
  • ремонтный набор для лодки или байдарки;
  • спасательный жилет;
  • каска;
  • решетка-гриль, если собираетесь ловить и жарить рыбу.
Читайте также:
В Красной Поляне открылся четвёртый горнолыжный комплекс

Горный поход

В таком виде путешествий значение имеет не пройденное расстояние, а число преодолеваемых перевалов и восхождений. Горные походы совершаются на значительной высоте над уровнем моря и требуют особой подготовки. Ведь климатические условия в горах и на равнинной местности основательно различаются. Более того, собираться в горы летом или зимой — не одно и то же.

Для похода в горы в летнее время года понадобится стандартный набор снаряжения плюс дополнительные вещи:

  • треккинговые палки;
  • дополнительный небольшой рюкзак для радиалок – однодневных выходов налегке;
  • треккинговые ботинки;
  • защитные перчатки;
  • флисовый батник (теплая рубашка);
  • термобелье.

Зимой предстоит подготовиться основательнее. Кроме основных предметов, понадобятся:

  • специальные бахилы, которые надеваются поверх ботинок и помогают защитить от влаги;
  • лыжные палки или треккинговые с кольцами (чтобы не проваливались в снег);
  • лыжная маска или солнцезащитные очки;
  • ледоруб (только для сложных походов, во время которых планируется восхождение);
  • ходовые штаны, под которые можно надеть термобелье;
  • лыжные штаны или комбинезон;
  • балаклава (ее может заменить глубокий капюшон, но видимость в нем значительно хуже);
  • теплые водоотталкивающие перчатки или варежки;
  • теплая куртка для зимних походов.

Поход в лес

Многие планируют путешествия по лесной местности в период рыбной ловли, сбора грибов или ягод. Отправляясь в лес всего на пару дней или на более продолжительное время, следует взять с собой вещи из основного перечня плюс некоторые дополнения:

  • топор для подготовки дров (собираясь разжечь костер, не рубите живые деревья, в лесу полно сухих, которые подойдут для этой цели гораздо больше);
  • фальшфейер или специальные петарды для отпугивания диких зверей;
  • средства от москитов и клещей;
  • головной убор (большую часть времени вы будете находиться под деревьями, помните о насекомых);
  • одежду с длинным рукавом;
  • свисток (необходим, если кто-то потеряется и не сможет найти место стоянки);
  • светоотражающий жилет (если дела пойдут совсем плохо и вас будут искать);
  • рыболовные снасти, если собираетесь рыбачить.

Лыжный поход

Лыжный туризм предполагает прохождение маршрута с использованием лыж и специального оборудования. В отличие от обычного пешего похода представляет больше риска, полностью безопасным такой вид отдыха назвать нельзя. Обморожения, сходы лавин, если лыжники собираются в горную местность, экстремально низкие температуры. Только людям с соответствующей физической подготовкой и опытом окажутся по плечу такие зимние путешествия. Кроме стандартного набора снаряжения необходимо иметь:

  • лыжи;
  • лыжные палки;
  • палатку и спальник для низких температур;
  • ветрозащитную маску или балаклаву;
  • сменную теплую одежду;
  • небольшой рюкзак для радиалок;
  • лыжный чехол;
  • лыжную маску;
  • кошки, ледоруб, страховочное оснащение.

Спелео-поход

Еще один вид путешествий, который окажется по плечу далеко не каждому. Чтобы отправиться в такой поход, нужно не только обладать определенной физической подготовкой, но и владеть знаниями по спелеологии. И конечно же, снаряжение у путешественников-спелеологов соответствующее. В дополнение к основным предметам, необходимым вдали от дома, они берут следующее групповое снаряжение:

  • веревки, карабины, рапиды;
  • крючья, тросы, складные штурмовые лестницы;
  • скобки, блок-тормоза, ролики.
  • обвязка, комплект для подъема и спуска;
  • каска;
  • комбинезон и гидрокомбинезон;
  • резиновые сапоги;
  • перчатки;
  • самоспас с аварийным набором (полиэтилен, свечка, спички, нож, ключ, запасной зажим).

Таким образом, собирая походный рюкзак, следует ориентироваться на цель будущего путешествия, его продолжительность и условия местности, в которую планируете отправиться.

Подготовка к выходу на склон: инвентарь и экипировка

Оптимально подобранная лыжная экипировка – это залог максимально комфортного и безопасного катания на лыжах и получение позитивных и захватывающих впечатлений от этого активного вида спорта. К основным элементам экипировки лыжника относят: лыжи, крепления, палки, ботинки, каску, перчатки, очки и лыжный костюм.

При покупке лыж, следует ориентироваться не только на их внешний вид, но и на технические характеристики, которые включают в себя торсионную жесткость, жесткость на прогиб, ростовку и радиус лыжи. Если лыжи приобретает не профессионал, а новичок, то ростовка и соответствующий радиус помогут ему освоить азы катания. Излишне жесткие лыжи могут увеличить риск возникновения травм, а слишком длинные, особенно если они скоростные — усложняют повороты. Короткие лыжи более техничные, ими управлять намного проще.

При выборе этого спортивного инвентаря нужно обращать внимание на такие факторы, как наличие опыта в данном виде спорта, свой рост и вес, а также, местность, для которой они предназначены. Это может быть целина, большие горы или местные склоны.

Крепления

Существует множество производителей, выпускающих разные виды креплений. Они могут быть с поворотным носком, с поворотной пяткой и на разных видах платформ.
На каждом креплении присутствует специальный механизм, срабатывающий при падении и отстегивающий лыжи. Благодаря этому можно избежать травм, которые могут возникнуть из-за ее скручивания.

Лыжи, предназначенные для новичков, отстегиваются при достаточно небольших нагрузках, а у спортивных креплений цифры доходят на шкале до 170 килограммов. При приобретении спортивного инвентаря, по формуле, определяется необходимая цифра и выставляется на шкале. Данная цифра зависит от веса покупателя, и его навыков. Изменять усилие самостоятельно могут только профессионалы. Для любителей в постоянной регулировке креплений нет необходимости.

Лыжные палки

Палки, как и лыжи, подбираются по росту. Подобрать их достаточно просто, это может сделать не только профессионал, но и новичок. При покупке, в первую очередь следует надеть лыжи и ботинки. Затем нужно взять палку, перевернуть ее, ручку поставить на пол, а за конец палки взяться рукой. Если в локтевом суставе плечо и предплечье составляют прямой угол, то палка по длине подходит.

Ботинки

В лыжном спорте применяются ботинки различной жесткости. Мягкие ботинки используются в любительском спорте, а жесткую обувь приобретают профессиональные спортсмены. При агрессивном катании идет достаточно сильная нагрузка на голеностопный сустав и лыжная обувь должна хорошо держать ногу. При покупке ботинок, следует ориентироваться не только на их внешний вид и расцветку, но и на такие качества, как удобство и плотность.

Перчатки

Шерстяные и кожаные перчатки для лыжного спорта не подходят. Оптимальный вариант – это горнолыжные перчатки, сделанные из специальных материалов и обладающие специфическим покроем. Они должны быть теплыми и не стеснять движений.

Основное предназначение очков — защищать глаза от ультрафиолетовых лучей. На них нанесено специальное антизапотевающее покрытие. Протирать очки следует слабым мыльным раствором, который смывается теплой водой, а сушить – при комнатной температуре.

Читайте также:
Что такое бипер и зачем он нужен

Лыжный костюм

Главные свойства, о которых надо помнить — отвод пота и ветрозащита.

К выбору экипировки для беговых лыж нужно подходить со всей серьезностью. Неправильно подобранный элемент может не только снизить эффективность тренировок, но и привести к травме или простуде.

Какой должен быть лыжный беговой костюм?

Качественный материал для одежды лыжников изготавливают из трех слоев. Почему? Это связано в первую очередь со спецификой физической нагрузки: она активная, выделяется много влаги в виде пота, которую надо отводить и в тоже время защищать спортсмена от ветра.

В горнолыжном спорте всё наоборот, главная задача — сберечь тепло и не дать замёрзнуть лыжнику.

  1. Первый слой (внутренний) не должен намокать, выводя, в свою очередь, влагу от тела. Изготовлен он из синтетических тканей.
  2. Второй слой выводит влагу от тела наружу, его ещё называют мембранным. Внешняя же влага ни в коем случае через него не должна попасть внутрь. Материалы, из которых он состоит: полиэстер, полиамид, полиэфир с добавлениями лайкры.
  3. Третий слой защищает спортсмена от ветра и холода. Выполняется из высокотехнологической ткани из микроволокна на сетчатой основе. Хорошая одежда для беговых лыж должна быть оснащены в этом слое виндстоппером (windstopper) или по-русски ветрозащитой.

Выбор одежды зависит, в первую очередь, от уровня подготовки спортсмена. Костюм для обычного туриста будет разительно отличаться от костюма гонщика (по материалам, а также по покрою). Одежда для гонок должна быть обтекаемой, чтобы не уменьшать скорость спортсмена. То есть, ее сопротивление ветру при движении должно быть минимальным.

Гонщики используют одежду двух видов: комбинезоны или лыжные костюмы. Последние включают в себя куртку и брюки.

Опытным «бегунам» и спортсменам — лыжные комбинезоны

Если вы планируете заниматься лыжным спортом на профессиональном уровне, то рекомендуется приобрести комбинезон. Если лыжи для вас — всего лишь хобби, то предпочтительнее будет костюм.

При выборе лыжного комбинезона обратите внимание на манжеты в верхней его части. Они должны быть плотными и иметь клапаны, с помощью которых регулируется ширина. Рекомендуется приобретать комбинезон с воротником защищающим лицо от обморожения.

Начинающим и любителям — лыжные беговые костюмы

Если вы новичок, то желательно купить разминочный костюм с брюками, у которых есть лямки и завышена талия. Это защитит от соприкосновения со снегом в момент падения и сохранит самоё «больное» место лыжника — поясницу.

Одежда должна отвечать следующим требованиям:

  • Защита от холода;
  • Повышенная прочность;
  • Защита от ветра;
  • Защита от влаги;
  • Современный дизайн;
  • Экологическая безопасность (при изготовлении нельзя использовать токсичные материалы);
  • Отсутствие дефектов.

Куртка и штаны должны хорошо закрывать поясницу. Что касается утеплителя, то, желательно, чтобы это были материалы последнего поколения, типа Polartec 200, Polartec 300 или 3M Thinsulate. Они отличаются гипоаллергенностью, хорошей влагоиспаряемостью и водонепроницаемостью. Ну и, конечно, они отлично удерживают тепло во время спокойных прогулок.

Куртка для беговых лыж, как правило, состоит из трех слоев: трикотажный, мембрана и флисовый утеплитель. Для ее изготовления используются полиэстер, нейлон, эластан и другие полимерные материалы. Иногда куртка может быть снабжена капюшоном.

Чтобы спину не продуло во время спусков с холмов, когда в стойке сидите, очень помогает поясная сумка — термос. Это и дополнительная защита от ветра и место хранения фляги с водой.

Не рекомендуется приобретать одежду с утеплителем на основе синтепона или пуха. Эти материалы теряют свои свойства с каждой новой стиркой.

Разминочная куртка должна не греть лыжника, а выводить пар (влагу) и не пропускать холодный воздух!

Одежда, предназначенная для обычных туристов, для которых лыжи просто хобби, характеризуется более свободным покроем и называется прогулочной. Она лучше утеплена, по сравнению с комбинезонами и костюмами для профессионалов.

3 слоя в костюмах из материала Софтшелл

Софтшелл куртки (Softshell) с ветрозащитной мембраной и с дышащей сеткой сзади самые популярный вариант одежды для занятия беговыми лыжами. Лыжные куртки с такой технологией нужны в первую очередь во время интенсивной нагрузки, когда сильно потеет организм. Благодаря дышащей сетке, хорошо выводит влагу и позволяет комфортно тренироваться при температуре от +5° до −25°С.

  1. Первый слой софтшелл материала необходим для максимального впитывания влаги.
  2. Второй или средний: напоминает буфер между внешними слоями и перенаправляет испарения от тела к внешнему слою.
  3. Третий слой выводит лишнюю влагу и выступает как ветрозащита.

Куртка должна отталкивать снег при падениях, а также быть водоотталкивающей. Эти свойства достигаются благодаря дополнительной обработке водоотталкивающими веществами. Для утепления используется прокладка, состоящая из мягкого флиса. Флис обладает следующими свойствами:

  • Эластичность;
  • Износостойкость;
  • Прочность;
  • Хорошие дышащие свойства.

То есть, помимо флисовой одежды как второго слоя между термобельем и курткой, используется утеплитель из флиса у самого материала лыжной куртки!

Крой куртки для лыжников обычно делают относительно свободным. Некоторые производители выпускают куртки с немного согнутыми рукавами. Это делается с учетом того, что руки лыжника, в основном, находятся в согнутом состоянии. В районе подмышек находятся микроскопические отверстия для вентиляции.

Дизайн одежды для лыжников, как правило, отличается минимализмом. Иногда, конечно, встречаются и яркие расцветки. Особенно, это касается одежды для женщин.

Мужские лыжные беговые костюмы, в первую очередь, должны отвечать высоким требованиям по защите от влаги и ветра, прочности, износостойкости, то женская одежда для лыж, помимо этих качеств, должна еще выглядеть красиво, стильно. Костюмы для прекрасной половины человечества должны учитывать анатомические особенности женщин, идеально сидеть по фигуре.

Брюки

В брюках для беговых лыжных дисциплин, в качестве утеплителя используется дополнительный начес на внутренней стороне или добавление шерсти к синтетическим тканям.

Передняя часть у хороших лыжных брюк должна быть обшита ветрозащитной тканью. Очень популярные лыжные брюки самосбросы, молния у которых идёт во всю длину по бокам. Чаще всего лыжный костюм идёт в комплекте из куртки и брюк, поэтому материалы у них одинаковые.

Для дополнительного утепления, в качестве элемента одежды можно еще порекомендовать жилет.

Советы бывалых

Если вы выезжаете надолго покататься на лыжах, очень удобно иметь несколько комплектов термобелья. Оно само быстро становится влажным и очень удобно переодеться в новый сухой комплект, чтобы продолжить ходьбу, а не ждать, когда высохнет.

Конечно, это всё возможно, только если позволяют условия и возможности.

Читайте также:
Как выбрать анемометр для кайтсёрфинга или сделать его

Характеристики воздухопроницаемости материала

Этот показатель определяет, насколько материал или лыжный костюм может «дышать». Чем больше показатель, тем лучше и быстрее испаряется влага.

гр/м 2 Описание
5000 — 10000 Подходит для непродолжительных 1-2 часовых
катания или забегов. Начальный уровень.
10000 — 15000 Хватит практически для любой активности любителей и новичков.
15000 — 20000 Для длительных и тяжёлых лыжных гонок, восхождений. Для тяжёлой физической нагрузки.

Шапка и перчатки для занятий беговыми лыжами

Значительное количество тепла тела может быть потеряно через открытые места на голове и руках. Особенно актуально при продолжительном катании в сильный мороз.

Классические лыжные шапки одинаковые, как для занятий беговыми лыжами, так и горными, либо сноубордом. Есть, подростковые и детские модели.

Когда температура воздуха опускается ниже 10 градусов тепла или становится ветрено, то пригодится балаклава или бафф.

Защита от солнца во время ходьбы на беговых лыжах

При продолжительных прогулках необходимо защитить свою кожу от прямого солнечного света и отражения солнечного света от снега и даже в пасмурный день! Перчатки и балаклава хорошо сохранят кожу от загара, а также обеспечат задержку тепла и влаги.

Не забудьте надевать солнцезащитные очки и регулярно наносить солнцезащитный крем.

Помните: Вставая на лыжню, надо одеваться так, чтобы было прохладно. С расчётом на то, чтобы согреться при движении.

Фирмы производители лыжных костюмов, которым можно верить: Финская фирма Noname, шведская Craft, Stoneham. Более бюджетные костюмы есть у FinWay, Nordski.

Экипировка для лыжных гонок

Затрагивая тему выбора одежды для лыжников, было бы неправильно забыть о важности другого лыжного снаряжения — лыж, ботинок, лыжных палок. Ряд статей уже были посвящены нюансам подбора, мы только напомним самые важные моменты.

При выборе беговых лыж необходимо обращать внимание на следующие факторы:

  • Рост и вес спортсмена;
  • Способ передвижения;
  • Температура.

Как правило, длина лыж должна превышать рост лыжника на 15-25 см. Длина лыжных палок должна быть меньше роста на 20-30 см.

Крепления подразделяются на три категории: мягкие, полужесткие и жесткие. В настоящее время, в основном, используются жесткие крепления. Они обеспечивают более надежное сцепление ботинка и лыжи, а также, лучшее управление.

Экипировка сборной России

На данный момент сборная России по беговым лыжам использует экипировку от бренда Adidas. Например, слитный комбинезон Adidas XS Speed Suit M со стропами, подтягивающими мышечные волокна, способен обеспечить максимально эффективную работу мышц.

Раздельный комбинезон Adidas Ru XS Speed Suit учитывает все особенности фигуры спортсмена, обеспечивая комфорт во время тренировок и соревнований. Стоимость начинается от 19 тысяч рублей. Утепленный комбинезон Adidas XS WARM идеально подойдет для использования в условиях низких температур.

Полный чек лист по спортивной одежде для беговых лыж и снаряжению, чтобы не забыли чего-нибудь:

  1. Лыжная костюм или комбинезон;
  2. Лыжные ботинки — классические, коньковые или комбинированные;
  3. Лыжные палки;
  4. Перчатки (варежки);
  5. Лыжи беговые;
  6. Инструменты для подготовки лыж;
  7. Крепления;
  8. Головной убор.

Костюмы должны обеспечить легкий подъем при падении, не стеснять движений и не мешать совершать резкие развороты при катании. Особое внимание следует уделить износостойкости и прочности одежды. Чаще всего, во время падения страдают локти, плечи и колени, поэтому в этих местах одежда должна быть усилена.
Выбор лыжной экипировки требует серьезного подхода. При этом следует помнить, что не стоит экономить на качестве защиты, так как это один из основных параметров, требующих особого внимания. Правильно подобранное спортивное снаряжение является залогом увлекательного и безопасного катания на лыжах.

Альпинистское снаряжение. Виды и применение. Экипировка

Альпинизм — самый экстремальный вид спорта. Как понятно из названия, он возник с покорения Альпийских вершин. Именно там 200 лет тому назад люди стали совершать первые восхождения. Сегодня альпинизм — это смесь спорта, азарта и увлекательного путешествия. И здесь необходимо профессиональное альпинистское снаряжение, которое сделает подъем комфортным и безопасным.

Экипировка альпиниста

Поход в горы — это испытание выносливости, физической подготовки, смелости и силы воли. В то же время это тяжелый труд и постоянный риск. Поэтому правильно подобранные экипировка и альпинистское снаряжение очень важны, они уменьшают опасности и облегчают подъем.

Одежда

Одежда альпиниста имеет одну важную особенность — она должна быть как можно теплее, но при этом не затруднять подъем. Костюм включает в себя куртку и брюки из плотной ткани. В качестве наполнителя используется синтепон или пух. Пух легче и компактнее, но синтепону следует отдавать предпочтение, если предполагается воздействие влажных погодных условий.

Под куртку и брюки рекомендуется надевать термобелье, а также свитер или джемпер. Главное, что необходимо помнить — одежда не должна мешать движениям.

Для альпинистов разработаны специальные балаклавы. Они отличаются своей толщиной и надежно сохраняют тепло в течение длительного времени. Не стоит забывать и об альпинистских перчатках. Они похожи на горнолыжные, но для их пошива используется более прочная ткань.

Обувь

Именно обувь определяет уровень защищенности альпиниста в любой непредвиденной ситуации. Поэтому к ее выбору следует подходить наиболее внимательно.

Горные ботинки изготавливают по особой технологии, которая зависит от типов восхождения для:
  • Классического подъема.
  • Пеших переходов.
  • Походов по ледникам.

Общим является массивность, усиленные берцы и специальная подошва. В 1937 году итальянским изобретателем была разработана подошва Vibram. В ее основе — уменьшенный протектор автомобильных шин. Сегодня подошва Vibram используется всеми производителями альпинистской обуви. Она уберегает от травм, связанных с вывихами и переломами, зачастую получаемых спортсменами при спуске по обледенелым камням.

Следует отметить, что собрать комплект одежды для альпинизма весьма непросто. Ведь спортивное восхождение отличается от сноуборда, горных лыж и летнего похода в горы. Здесь необходимо учитывать множество факторов, таких как задачи подъема, вероятность смены температур и погодных условий, маршрут, наличие перевалов и ночевок. При неграмотном подходе к экипировке есть риск взять с собой полный рюкзак вещей «на всякий случай», которые могут не пригодиться, и остаться без действительно необходимых.

Альпинистское снаряжение

Комплексное снаряжение — обязательное условие безопасного и комфортного похода, от которого иногда может даже зависеть жизнь. Поэтому не стоит пользоваться непроверенными или, того хуже, подручными средствами. Главное требование — это надежность.

Веревка

Используется для подъема и страховки.

Веревки различаются по следующим характеристикам:
  • Толщина.
  • Эластичность.
  • Плотность.
  • Водоотталкивающие свойства.
  • Долговечность.

Веревки большой толщины надежны, они не перетираются и не перебиваются камнями. Единственный их недостаток — значительный вес.

Оптимальной толщиной веревки в обычных условиях восхождения считается 10 мм. Желательно, чтобы веревка была обработана водоотталкивающей пропиткой. Наиболее удобная длина веревки составляет 50 метров.

Каска альпиниста

Каска — обязательное альпинистское снаряжение. Она защищает при падениях и уберегает в случае попадания на голову альпиниста камней.

Каски подразделяются на два типа в зависимости от материала изготовления:
  1. Пластиковые. Удобные и довольно прочные. Хорошо уберегают голову от падения камней, но хуже зарекомендовали себя при ударах о рельеф. Имеет систему подвески на ремешках.
  2. Пенопластовые (облегченные). Защищают от ударов о твердую поверхность, а вот пробитию падающими предметами противостоят плохо.

Альпинистские очки

Их задача — обеспечить защиту от солнца и резкого ветра. Поэтому ключевая деталь очков — специальные боковые шторки.

Кошки

Кошки — это зубчатые накладки на обувь. Их зубья врезаются в ледяную поверхность и предохраняют от соскальзывания. Однако применять их следует только на льду или особо крутых подъемах. На ровном скалистом маршруте такое альпинистское снаряжение не является необходимым.

Ледобуры и ледорубы

Ледобур — это приспособление, напоминающее рыболовный бур, но меньшего размера. А вот выполняемая задача аналогична. Ледобуры применяются при установке палаток и для крепления страховки.

Ледоруб помогает альпинисту передвигаться по ледяным склонам, а также сложным и опасным участкам маршрута при совершении подъема. Как и веревка, представляет собой страховочное альпинистское снаряжение.

Палки для трекинга

Для простых переходов этот инвентарь не нужен. Но если маршрут состоит из перепадов высот, то подобная опора не помешает, особенно новичкам. При склонности к горной болезни могут возникать головокружения и головные боли, а также ухудшение зрения и потеря равновесия. В этом случае палки для трекинга будут очень кстати.

Страховочная система

Система страховки предназначена для удержания спортсмена на склоне. Также ее используют для закрепления и перемещения другого снаряжения.

Любая страховка состоит из:
  • Веревки.
  • Альпинистских петель.
  • Обвязки.

Обвязка — это главный элемент. В буквальном смысле на ней будет «сидеть» страхуемый альпинист. Разновидностей обвязок много, но все они должны удовлетворять главному требованию: иметь на поясе достаточно места для карабинов, петлей и других атрибутов.

Жумары и карабины

Жумар — это зажим, который используется при подъеме по вертикально закрепленной веревке. Главное требование к жумару это качество материала изготовления и надежность, ведь от него зависит безопасность при подъеме. Поэтому при выборе жумара предпочтение стоит отдавать сертифицированным устройствам известных торговых марок.

Карабины представляют собой муфту с отодвигающимся зажимом. Используются для связки веревочных устройств на спуске и подъеме, а также в страховочных системах.

Средства спасения

Самым распространенным средством спасения среди альпинистов является бипер. Это специальный гаджет с приемником и передатчиком. Он работает на высокой частоте и позволяет уловить даже удаленный сигнал о помощи.

Другим популярным средством выступают ракетницы. С их помощью можно подать сигнал, который будет заметен на большом расстоянии. Главное условие — это ясное небо и безветренная погода.

Палатка

Альпинистская палатка отличается от туристической своим весом, конструкцией и схемой установки. Палатки для альпинизма всегда обтекаемы, что позволяет им выдерживать сильные порывы ветра. Они намного легче и компактнее, поэтому переносить их значительно удобнее.

Самый необычный вариант — подвесная палатка в форме пирамиды, которая крепится прямо на отвесную скалу.

Газовые горелки

Это вспомогательное альпинистское снаряжение. В морозных условиях их используют для обогрева палаток, а также для приготовления пищи и горячих напитков. Сделать такой инвентарь можно и своими руками из компактного газового баллона.

Это самые важные и необходимые вещи, входящие в инвентарь альпиниста. Необходимость того или иного снаряжения в походе зависит от целей и маршрутов восхождения.

Экипировка горнолыжника

Экипировка горнолыжника. Советы начинающим

Зимний туризм в России сейчас занимает одно из лидирующих мест во всей туристической отрасли. Многообразие горных хребтов от Кавказа до Сибири и Дальнего Востока позволило только за последние 20 лет развить несколько десятков горнолыжных курортов и спортивных баз. И с каждым годом появляется всё больше людей, кто решает попробовать себя в роли горнолыжника.

Но, серьёзный спорт потребует от каждого из новичков серьёзных вложений – и речь не только об уровне элементарной физической подготовки. Прежде чем подняться на склон, нужно позаботиться о начальном уровне экипировки горнолыжника.

Мы предлагаем вам познакомиться, что же представляет собой эта экипировка.

Полная горнолыжная экипировка в деле

Одежда

Начать готовиться к первому спуску на горных лыжах стоит именно с одежды. Это как раз тот случай, когда от того, что надето на туристе, зависит не только комфорт отдыха, но и его здоровье, а в некоторых случаях – и жизнь.

Горнолыжный костюм

Под общим понятием горнолыжного костюма каждый понимает своё, но официально эта часть экипировки горнолыжника состоит из двух частей – куртки и штанов.

Горнолыжные куртки, как правило, имеют стандартный крой из особой ткани. Это водонепроницаемая ткань с «дышащей» подкладкой с мембранами. Международные требования к покрою таких курток сделали их максимально удобными для любых движений. В такой куртке удобно кататься, разгоняться, а также быстро встать в случае падения. Современные модели горнолыжных курток имеют снегозащитные юбки, множество карманов для мелочей, гаджетов и сопутствующего инвентаря.

Горнолыжные штаны бывают двух типов – классические и комбинезонные брюки. Все они утепляются синтепоном или похожими материалами, способными как можно дольше беречь ноги лыжника от холода. Какой именно тип горнолыжных штанов выбрать – дело каждого. Кого-то подтяжки комбинезона полностью устраивают, а кому-то они доставляют большое неудобство и сковывают движения. Понять, что лучше, можно лишь одним способом – примерить оба варианта штанов в магазине и немного подвигаться в них.

Горнолыжный костюм с комбинезонными брюками

Джемпер

Джемпер горнолыжника – это так называемый второй слой одежды, который надевается под куртку. Стандартный покрой джемпера имеет стоячий воротник, минимальное количество швов и полуприлегающий силуэт. В качестве застёжки – всегда молния, как самый надёжный фиксатор.

Слишком плотных джемперов среди фирменной горнолыжной одежды нет. Делается это ради той же самой динамики и свободы движений, которую стандартные свитеры и прочая одежда не могут гарантировать никак.

Термобельё

Скептическое отношение к термобелью уже давно в прошлом. Многие годы совершенствования ткани позволили сделать такие нательные комплекты очень тонкими, и при этом – максимально качественными.

Комплекты термобелья, как правило, отличаются плотностью, рассчитанной на разные погодные условия. Сама ткань белья состоит из нескольких слоёв, разработанных для того, чтобы выводить всю влагу наружу, сохраняя при этом тепло внутри.

Носки

Позаботиться о наличии у себя нескольких пар горнолыжных носков должен любой гость спортивных курортов. Во-первых, они намного выше обычных носков и напоминают, скорее, гольфы, закрывая голень и давая дополнительную защиту от ветра.

Во-вторых, такие носки имеют специальное противоскользящее покрытие, чтобы зафиксировать ногу в ботинке и максимально исключить усталость. И в-третьих, по структуре ткани – это продолжение термобелья, с которым в любую погоду будет тепло.

Почему не следует экономить на носках?

Очень часто, особенно начинающие горнолыжники игнорируют советы товарищей именно по части носков, отдавая предпочтение обычным махровым или, что более страшно – шерстяным домашним носкам.

Эта ошибка, по мнению опытных туристов, может стать причиной не только дискомфорта, но даже и травм. Дело в том, что правильная подгонка горнолыжных ботинок всегда делается на тонком носке, чтобы нога чувствовала себя максимально свободно и комфортно. И именно поэтому горнолыжные носки всегда – очень тонкие, но при этом – тёплые.

К слову, цены на носки для горнолыжников не всегда «кусаются». Даже в фирменных магазинах можно найти бюджетные модели за 300-400 рублей, а профессиональную серию одежды, которая насамом деле очень дорогая, рекомендовать новичкам даже самые жадные продавцы-консультанты вряд ли станут.

Жесткие горнолыжные ботинки

Ботинки

Тема горнолыжных ботинок достойна отдельных статей. Если же сказать кратко – они бывают двух видов – жёсткие и мягкие. Соответственно, чем выше уровень лыжника, тем жёстче и прочнее ему потребуется обувь.

Важно: Горнолыжные ботинки не имеют строгой классификации размеров. Профессиональные лыжники замеряют длину и ширину своей стопы, и с этими данными уже приходят в магазин. Если вы сделаете точно так же, то серьёзно облегчите работу консультанту.

Перчатки

Такой атрибут, как горнолыжные перчатки – тема споров многих профессиональных спортсменов. Кто-то не надевает их вообще, кто-то предпочитает «повседневные» модели. Тем не менее, новичкам лучше всего иметь именно специальные перчатки.

Модели горнолыжных перчаток защищают от мороза и ветра в любую погоды, и в них руки будут чувствовать себя свободно. И самое главное – пальцы получат дополнительную защиту, как от камней при падении, так и от бугеля.

Инвентарь

Собственно, лыжи можно брать напрокат уже на самом курорте, а можно купить свои. Классифицируют их по конкретным дисциплинам – фристайл, слалом, фрирайд и другие, но для новичков чаще всего рекомендуют универсальные, или лыжи для подготовленных склонов.

Именно такая пара лыж будет иметь стандартное крепление в комплекте. Профессиональные лыжи продаются без креплений, которые, к слову, могут быть дороже самой пары.

Палки

Лыжные палки – тот элемент экипировки горнолыжника, который сможет выбрать себе даже самый неопытный спортсмен. Главное условие – чтобы палки соответствовали росту. Проверить это нетрудно: нужно поставить палку на пол, взяться за крепление, и в согнутом положении рука в локте должна образовать прямой угол.

Горнолыжный шлем

Горнолыжный шлем – один из важнейших элементов экипировки. Защита головы – первое, о чём должен думать лыжник, поэтому в идеале – шлем должен быть надет даже на самой лёгкой трассе. Они бывают открытыми, полузакрытыми и полностью закрытыми. Выбор степени защиты будет зависеть от сложности трассы.

Важно: Шлем ни в коем случае нельзя надевать поверх шапки. В этом случае он обязательно слетит при падении. Все фирменные шлемы имеют достаточную степень утепления. Если этого покажется мало – можно купить специальный подшлемник.

Шлем – спасение лыжника?

По официальной статистике Национальной ассоциации горнолыжных курортов, до 60% случаев гибели лыжников во время спусков связано с травмами головы, полученными в результате отсутствия шлема. Печальные данные с каждым годом только увеличиваются, поскольку многие туристы уверены в своих силах слишком хорошо.

При всём этом, ряд причин сводится и к человеческому фактору. Некоторые лыжники не считают нужным правильно застёгивать шлем, или же вовсе – надевают его не так, как следует. Нередки случаи, когда причиной травмы стал некачественный шлем, купленный через Интернет. Всё это становится причиной травм, инвалидности и смертей.

Поэтому, многие туристические обозреватели предупреждают, что даже при наличии дорогого шлема, соблюдение элементарных правил безопасности во время спусков – ключевая задача горнолыжника. Вне зависимости от уровня его подготовки.

Горнолыжная маска

Маска или в простонародье – горнолыжные очки – важный элемент защиты. Главная их задача – защита от ультрафиолета, хотя некоторые покупают их и ради улучшения зрения – есть специальные модели с диоптриями. Выбор масок огромен, но главное правило выбора – они должны максимально удобно сидеть вместе со шлемом, и ни в коем случае не мешаться.

Важно: Стёкла горнолыжных масок анти-запотевающие. Их можно мыть, но ни в коем случае нельзя протирать изнутри – покрытие легко повредить даже мягкой с виду тканью.

Средства спасения

Конечно, если вы отправляетесь на раскрученный горнолыжный курорт со строго ограниченными трассами, то этот пункт может вам не понадобиться. Но, если же вы решили покататься на диких склонах, то при себе необходимо иметь несколько средств спасения, на случай травмы, схода лавины и прочих неприятностей.

Первое, что нужно иметь при себе – это бипер. Работает он по принципу примитивного радиопередатчика/приёмника на частоте 457 kHz. Если вы попали в беду, спасателям или вашим товарищам будет проще найти вас по сигналу бипера.

Бипер – ваше основное средство спасения

Более серьёзный инвентарь – это рюкзаки с ABS – активной системой безопасности. По сути, это рюкзак, в котором находится баллон со сжатым газом и надувной подушкой безопасности. Размещается эта подушка по бокам лыжника, и всё, что нужно будет сделать при сходе лавины – это дёрнуть за кольцо. Раскрывшаяся подушка вытолкнет лыжника наружу из снежной ловушки.

Также, существует целый ряд предметов инвентаря, позволяющих застраховать себя от несчастного случая – лавинный щуп, специальные лопаты с телескопическими ручками и прочее оборудование, подробнее о котором можно узнать уже в спортивных и туристических магазинах.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: