Полезные гаджеты для занятия спортом

«Умный» фитнес: 7 полезных гаджетов для тренировок

С каждым днем появляется все больше возможностей улучшать спортивную форму и отслеживать физиологические показатели организма. Уже никого не удивишь фитнес-трекерами, пульсометрами и шагомерами. Среди наиболее актуальных гаджетов: биометрическая майка, интеллектуальная скакалка, кроссовки с автоматической шнуровкой и бутылка, напоминающая о том, что пора выпить воды.

Интеллектуальный коврик для йоги

Внешне он почти неотличим от обычного. Но благодаря «умной» начинке этот гаджет способен заменить профессионального инструктора. Он подходит для тех, кто не готов покупать абонемент на групповые занятия и тратить время на дорогу до зала. SmartMat оснащен множеством сенсорных датчиков, которые считывают движения и отслеживают распределение веса по поверхности коврика. Перед первым занятием нужно указать пол, вес и рост. На основе этих данных коврик сформирует индивидуальные рекомендации по выполнению асан и правильной позиции тела. Подсказки будут приходить на смартфон в режиме реального времени. Если допущена ошибка, мат подскажет, как ее исправить. Плюс ко всему он выдерживает нагрев до 43 градусов, например на солнце, и не боится пота.

Бутылка с напоминалкой

Вы уверены, что выпиваете рекомендуемую суточную норму воды? Если нет — обратите внимание на эту небольшую многоразовую емкость с встроенными сенсорами, которая напоминает о том, что организму нужна жидкость. Смарт-бутылка, как и большинство гаджетов, синхронизируется со смартфоном. В приложении вводятся основные биометрические параметры пользователя, с помощью которых девайс определяет индивидуальную «цель гидратации». Модели отличаются размерами и функционалом, в некоторых предусмотрен режим самоочистки. Под крышкой расположены ультрафиолетовые лампы, которые стерилизуют емкость через каждые два часа. Другие модели совмещают функцию термоса, а также отслеживают объем и температуру воды.

Отслеживать частоту сердечных сокращений можно не только с помощью фитнес-трекеров. На смену им приходит биометрическая одежда. За счет встроенных микродатчиков изделия из смарт-текстиля контролируют пульс, температуру тела, мышечную активность, количество потраченных калорий, местоположение спортсмена и скорость его передвижения. Вся собранная информация передается на смартфон для дальнейшего анализа. По словам разработчиков, цифровая вещь позволяет не перегружать себя дополнительными фитнес-аксессуарами. Более того, некоторые модели интеллектуальных футболок определяют уровень напряжения и оповещают пользователя, если он приближается к экстремальным значениям. Вот только стирать смарт-текстиль следует с осторожностью, строго соблюдая инструкцию.

Кроссовки с автоматической шнуровкой

Кроме цифровой одежды, многие спортивные бренды выпускают «умную» обувь. Например, у Nike есть баскетбольные кроссовки с автоматической шнуровкой, которые принимают форму стопы. Xiaomi и Puma производят кроссовки с миниатюрным чипом в подошве. Они считают шаги, их длину, частоту, пройденное расстояние и сожженные калории. Контролируя эти метрики, можно добиться максимальной эффективности бега при минимальном расходе сил, а также снизить вероятность получения травм. Некоторые модели обуви также умеют определять постановку стопы и технику бега, предупреждать пользователей о допущенных ошибках и давать рекомендации вместо личного тренера. А еще почти все кроссовки с электронной начинкой синхронизируются с мобильными приложениями, позволяя отслеживать статистику.

Эти весы помогают узнавать не только массу тела. Разработчики усовершенствовали традиционные измерительные алгоритмы: теперь электронные приборы позволяют проводить полноценный анализ состава тела прямо у себя дома. Весы определяют до 15 различных показателей. Например, с помощью устройства можно узнать процент содержания жировой, костной и мышечной тканей в организме, измерить водный баланс, рассчитать биологический возраст, определить базальную скорость метаболизма и тип телосложения. Вычисления происходят с помощью безопасного низкоинтенсивного электрического тока, который проходит через тело человека. Затем датчики анализируют сопротивление разных тканей, а мобильное приложение выдает всю доступную информацию.

Для тех, кому неудобно заниматься спортом в классических наушниках, придумали альтернативу — повязку-гарнитуру. Этот аксессуар совмещает две полезные функции: обеспечивает комфорт во время тренировок и позволяет слушать любимые треки. С виду это обычная головная повязка, выполненная из мягкого эластичного материала. Ее основное отличие — встроенные миниатюрные динамики, которые можно подключить к любому гаджету с технологией Bluetooth. Аксессуар надежно фиксируется на голове и не сползает даже во время интенсивных занятий. Кроме того, в отличие от большинства наушников, повязка помогает не терять звуковую связь с внешним миром и своевременно реагировать на посторонние шумы. Самое главное — перед стиркой не забыть извлечь из повязки стереосистему.

Читайте также:
Как избавиться от жира на животе при медленном метаболизме

Прыжки на скакалке сжигают много калорий. Кроме того, они помогают укрепить мышцы ног, повышают выносливость и улучшают координацию. Скакалки синхронизируются с другими фитнес-гаджетами, в режиме реального времени подсчитывают количество прыжков и затраченной энергии, определяют среднюю скорость вращений, следят за временем тренировки и подбадривают мотивирующими фразами. При этом вся статистика и подробный анализ тренировок хранятся в специальных приложениях.

Некоторые модели отображают показатели прямо в воздухе — изображения формируются с помощью светодиодов, встроенных в шнур. Правда, эта функция пока несовершенна. Пользователи жалуются: диодная лента не может полностью прописать рисунок на большой скорости.

Гаджеты для здоровья и спорта

Во время тренировок многие используют гаджеты для спорта, что позволяет проводить занятия продуктивнее, интереснее и полезнее. Устройства помогают отслеживать количество сожженных калорий, частоту сердцебиения и выполняют другие полезные функции.

  1. Кроссовки для бега
  2. Bluetooth-наушники
  3. Фитнес-браслет
  4. Умные очки
  5. Умные гантели
  6. Электронная скакалка
  7. Кардиодатчик
  8. Говорящий смарт-коврик для йоги
  9. Помощник для бега
  10. Тренировочная маска
  11. Наушники-плеер для плавания
  12. Бутылка для воды
  13. Умные весы-анализатор
  14. Наушники-повязка
  15. Электронный корректор осанки
  16. Умная вилка

Кроссовки для бега

Для любителей утренних пробежек существуют спортивные кроссовки, которые оборудованы датчиками, передающими на смартфон расстояние пробега, время и темп. Кроме того, измерительные устройства помогают контролировать правильность движений, выявляют ошибки.

  • возможность передачи данных на смартфон;
  • большое количество функций;
  • удобное и легкодоступное приложение;
  • красивый внешний вид.

К минусам относятся:

  • не подключаются к GPS;
  • долго загружаются;
  • быстро садится батарея.

Bluetooth-наушники

Во время занятий спортом для прослушивания музыки удобно использовать беспроводные наушники.

  • возможность использовать аудиопрограммы во время тренировки;
  • наличие встроенного плеера и карты памяти в некоторых моделях;
  • не уступают проводным по звучанию;
  • исключена поломка кабеля.
  • аккумулятор, который необходимо заряжать;
  • высокая стоимость качественного продукта.

Фитнес-браслет

Фитнес-браслет будет полезен представителям обоих полов, подойдет для любого возраста. Он следит за физической активностью, подсчитывает количество калорий и показывает данные в мобильном приложении. В него встроен умный будильник, который подаст сигнал в виде приятной вибрации, когда будет нужно.

  • помогает следить за состоянием организма;
  • измеряя дистанцию и пульс, показывает реакцию тела на нагрузку;
  • календарь тренировок может заменить личного тренера.

Среди минусов можно отметить, что его постоянно необходимо носить на руке для точных результатов, а также недоработанную функцию подсчета калорий.

Умные очки

Среди спортивных гаджетов можно отметить умные очки. Они используются в велоспорте, на пробежках и других видах спорта.

Гаджет имеет встроенные линзы, сверху которых расположен дисплей, а сбоку установлена сенсорная панель. Есть функция голосового управления. Батарея держит заряд до 8 часов.

Дополнительные возможности очков:

  • показывают пройденную дистанцию;
  • указывают скорость движения;
  • дают возможность строить маршрут;
  • измеряют пульс;
  • считают количество сожженных калорий;
  • дают сигнал о приближающем сзади автомобиле во время езды на велосипеде или пробежке по городу;
  • возможность ответить на звонок, проведя по сенсорной панели в перчатках.

Недостатком является высокая стоимость аксессуара.

Умные гантели

Смарт-гантели способны считать количество повторений и передавать информацию на телефон. В них можно настроить нужное число подъемов, после чего гантели сами известят об окончании упражнения.

Плюсы: имеют хорошую форму, удобный охват.

Минусы: выпускаются только 0.5, 0.7 и 1 кг. Гантелей большего веса с этой функцией пока не существует.

Электронная скакалка

Прыжки на скакалке применяются во многих видах спорта для разогрева. Это упражнение улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет мышцы. Происходит сжигание жиров, и повышается выносливость.

Читайте также:
Почему на ставках сложно заработать?

С помощью встроенного датчика скакалка сама подсчитывает количество прыжков, потраченных калорий. Имеется возможность выставить таймер. Длина регулируется под рост спортсмена. Также есть модели без веревки, что дает возможность заниматься в узком помещении.

Кардиодатчик

  • водонепроницаемый;
  • позволяет тренироваться при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • расположение датчика на груди способствует точным показаниям.
  • неудобно носить людям, склонным к полноте;
  • при интервальных занятиях показывает резкие скачки пульса.

Говорящий смарт-коврик для йоги

Для занятий йогой подойдет легкий, мягкий коврик, который не скользит и быстро впитывает влагу.

  • способен проверять положение тела и распределение веса;
  • голосовая функция помогает правильно выбрать позу;
  • измеряет вес, длину частей тела и количество сжигаемых калорий.

Некоторые модели вместо голосовых оповещений имеют световые: загорающийся индикатор сигнализирует об ошибках.

Помощник для бега

Гаджет похож на клипсу, которая пристегивается к брюкам или шортам и контролирует расстояние пробежки, время и темп. Советует, когда необходимо сбросить скорость или прибавить. Помощник передает информацию на телефон или планшет.

Преимущества этого устройства:

  • возможность составить индивидуальную тренировку;
  • способен измерять механику тела;
  • удобное ношение.

  • малое количество функций;
  • информация вносится только вручную.

Тренировочная маска

Это устройство контролирует поступление кислорода во время занятия спортом. Таким образом, тренируются дыхательные мышцы и улучшается выносливость. Маска оборудована регулируемыми входными и выходными клапанами.

  • тренирует мышцы системы дыхания;
  • эффективно использует кислород во время спортивного занятия;
  • улучшает тренировку с помощью правильного дыхания;
  • запрещается использовать во время болезни;
  • нельзя применять в высокогорье.

Наушники-плеер для плавания

Для любителей плавания существует водонепроницаемый плеер с внутриканальными наушниками.

Такой аксессуар можно использовать как под водой, так и на суше. Управляются наушники с помощью кнопок на плеере или пультом в виде кольца на пальце.

К плюсам относятся:

  • надежная сборка;
  • отличная защита от влаги;
  • качественные фиксаторы в уши.
  • на пульте отсутствует регулятор громкости;
  • большие динамики не дают нормально надеть шапку;
  • слишком низкое расположение микрофона.

Бутылка для воды

Умная бутылка отслеживает количество выпитой воды и передает информацию на телефон. В меню управления можно выставить суточные параметры приема жидкости.

  • интересный дизайн;
  • контроль выпитой воды;
  • совместимость с устройствами.
  • низкий уровень синхронизации с Android;
  • погрешности сборки.

Умные весы-анализатор

Эти весы способны, кроме массы тела, измерять ИМТ, жировые отложения, массу костей и др. Информация передается через Bluetooth на телефон. Подходят для спортзалов, т.к. память весов может сохранять данные 16 пользователей.

  • большой выбор функций;
  • возможность строить диаграммы и графики;
  • хорошая синхронизация с устройством.

Единственным минусом является погрешность в точности данных.

Наушники-повязка

Во время бега или других тренировок привычные наушники заменит повязка на голову со встроенными динамиками. Использование гаджета на улице защитит от холода и ветра, в тренажерном зале устройство не даст зацепиться за посторонние предметы. В продаже имеются и беспроводные, и проводные повязки.

  • удобство в применении;
  • надежность в фиксации на ушах.

  • стоят дороже обыкновенных наушников;
  • нельзя использовать при заболеваниях слуха: громкий звук приведет к ухудшению.

Электронный корректор осанки

Это устройство предназначено для того, чтобы избежать искривления позвоночника, а также для укрепления мышц спины. Гаджет крепится на спину и при сутулости подает звуковой сигнал. Со временем человек привыкает и не сутулится. Особенно необходимо устройство тем, кто часто находится в сидячем положении.

  • подключается к другим устройствам;
  • способность улучшить мышечный тонус.

Электронный корректор осанки нельзя использовать при хронических заболеваниях без консультации врача.

Умная вилка

Для здорового образа жизни и с целью снижения веса можно использовать умную вилку. При быстром потреблении пищи в организм попадает больше еды, чем ему нужно, что сказывается на здоровье и фигуре. Вилка начинает вибрировать и подавать световой сигнал при быстрых движениях, но эту функцию можно отключить. Заряжается от компьютера, одного заряда хватает на 7 дней.

  • возможность контролировать потребление пищи;
  • передача информации на смартфон.
  • высокая цена;
  • работает только под углом 90 градусов.
Читайте также:
Что бывает, когда боец UFC сходит с ума

Все вышеперечисленные гаджеты применяются как для мужчин, так и для женщин. Они помогают облегчить тренировки в спортзале и на улице.

Семь умных спортивных гаджетов: как правильно вести активную жизнь в 2021

Огненный 2020 год убедительно показал, насколько ценна возможность свободно выходить на улицу и заниматься спортом не в четырех стенах. Этой весной наступил момент наверстать упущенное. В Madrobots есть энтузиасты фитнеса, которые выходят бегать даже в дождь. Не призываем следовать их примеру, но с удовольствием расскажем, какими гаджетами пользуемся, чтобы вести активную жизнь.

Умные часы Xiaomi Mi Watch Lite RU

Отслеживают пульс, сон и локацию по GPS

Водостойкие, с ними можно плавать

11 режимов тренировок

Цена: 4490 р. 4041 р. со скидкой по промокоду

Xiaomi Mi Watch Lite — это одновременно демократичные и высокотехнологичные умные часы для пользователя, которому уже мало фитнес-браслета. Mi Watch Lite отслеживают 11 типов тренировок, включая плавание, и не портятся в воде. Брать с собой на пробежку смартфон не требуется, так как часы определяют геолокацию по GPS и Глонасс. Плюс, внешний вид гаджета легко изменить под себя: прикрепите другой браслет и настройте виджеты с циферблатами, которые хорошо видны на большом, 1,4-дюймовом дисплее. Аккумулятора хватает на 9 дней использования в обычном режиме и на 10 часов непрерывного отслеживания через спутник. Хватает на два-три марафона, или неделю подготовки к нему.

Тренажер для дыхания O2IN

тренирует дыхательные мышцы

увеличивает объем легких

повышает эффективность тренировок

Цена: 5850 р. 5265 р. со скидкой по промокоду

Тренажер для дыхания O2IN напоминает минималистичную губную гармонику. «Играть» на ней нужно 10–20 минут в день, чтобы как следует потренировать дыхательные мышцы. Устройство создает сопротивление, которое нужно преодолевать, то есть «качать» мышцы, как гантелей. Разработчики уверяют, что именно тренировка дыхания увеличивает длительность дистанции, которую пробегает атлет, и сокращает разминку. Это происходит благодаря тому, что он вдыхает и потребляет больше кислорода. Правильно поставленное дыхание действительно помогает с забегами; включите O2IN в ваши тренировки и сами почувствуйте разницу.

Умные весы Picooc Mini Pro V2 с комплектом фитнес-лент

определяют 15 показателей тела за 3 секунды

приложение указывает, как достичь и поддерживать целевой вес

в комплекте фитнес-ленты с набором упражнений

Цена: 4490 р. 4041 р. со скидкой по промокоду

Умные весы Picooc Mini Pro V2 точно знают, как вам добиться желаемой спортивной формы здоровым образом. Весы анализируют состав тела при помощи датчиков биоимпеданса и умных алгоритмов, учитывающих пол, рост, происхождение и возраст. На основе этих данных приложение Picooc составляет и обновляет персональные рекомендации по активности, питанию и образу жизни.

Это модель второго поколения с расширенным набором метрик — к списку добавились пульс, тонус и баланс тела. И для этого не придется сходить с платформы весов. Удобно!

В подарок к весам идет комплект из 3 фитнес-лент и видеотренировок. То есть, сначала можно получить советы, а потом сразу же воплотить их.

Умная скакалка Tangram Smart Rope Rookie

считает прыжки и калории

длина 317 см, регулируется

Цена: 3590 р. 3231 р. со скидкой по промокоду

Будущее наступило, и в нем поумнели даже скакалки. Tangram Smart Rope Rookie оснащена магнитными датчиками и считает количество прыжков, их длительность, и расход калорий. Все эти показатели можно посмотреть в приложении скакалки. Длина скакалки регулируется, она подходит людям ростом до двух метров. И требует часовой батарейки CR2032 для работы.

Беспроводные наушники с костной проводимостью AfterShokz OpenMove

передают звук вибрацией, оставляют уши открытыми

титановый корпус с удобной посадкой

Читайте также:
Как выбрать одежду и обувь для тренировок

степень защиты от воды IP55

Цена: 8490 р. 7641 р. со скидкой по промокоду

Велосипедистам и бегунам важно держать уши открытыми, чтобы не терять бдительности на улице. Наушники AfterShokz OpenMove учитывают эту потребность и передают звуковые волны вибрацией через череп, не мешая слышать проезжающие машины и окрики прохожих. Через наушники можно слушать музыку и говорить по телефону. OpenMove защищены от брызг воды, им не страшен дождь. У модели комфортная посадка, дуга не слетает с головы на крутых поворотах.

Беспроводные спортивные наушники Bose Sport Earbuds

легкие и почти незаметные при носке

Цена: 18 990 р. 17091 р. со скидкой по промокоду

Это наушники для спортсменов-меломанов, которые не мыслят тренировок без музыки. Полностью беспроводные Bose Sport Earbuds сидят в ушах плотно и незаметно, можно забыть, что они вообще там. Если бы не звук: это громкие наушники, которые реалистично и чисто звучат. Умеют работать как гарнитура для вызовов, не боятся пота и влаги, и заряда хватает на 5 часов.

Умные шахматы Square Off Grand Kingdom Set

автоматизированная шахматная доска

можно играть через интернет с человеком

можно играть против ИИ доски

отделка из розового дерева

Цена: 69 990 р. 62 991 р. со скидкой по промокоду

Шахматная доска Square Off Grand Kingdom Set сама двигает фигуры по своей поверхности. Ожившие пешки кажутся зачарованными, но это просто автоматика. Настоящее волшебство кроется в искусственном интеллекте, который управляет их плавным ходом и играет против владельца на 20 уровнях сложности. Если вам не хочется тестировать машину, то можно найти человека-оппонента по интернету, который бы сыграл по доске удаленно, через приложение или подключив вторую такую же доску.

Как лучше заниматься спортом — купить абонемент в спортзал и забыть о нем после пары тренировок? Мы считаем, что лучше инвестировать в спортивные гаджеты, и пользоваться ими, когда и где удобно. Умному тренеру в весах или часах никакой карантин не помешает позаниматься с вами. Или не лезть с советами, если сегодня тренироваться не хочется.

Для пользователей Хабра на все спортивные гаджеты из подборки действует скидка 10% по промокоду SPORTHABR21. А какой фитнес-техникой пользуетесь вы? Поделитесь в комментариях!

Гаджеты для фитнеса – тренируйтесь с умом!

Лето – оптимальное время для спорта и активного образа жизни. Сегодня поклонникам велнеса стало гораздо проще выстраивать режимы тренировок – ведь им помогают различные гаджеты, которые не только контролируют ваши личные рекорды и физические показатели, но и превращают занятия спортом в увлекательный квест.

Фитнес-браслет

Самый известный в семействе спортивных гаджетов – фитнес-браслет. Сегодня люди в таких браслетах встречаются все чаще. Носит их не только спортивная подтянутая молодежь, но и, например, молодые мамы, гуляющие в парках с колясками.

У этого гаджета – множество полезных функций: он считает пульс, замеряет пройденное расстояние, количество шагов и потраченных на это калорий. Все эти данные регулярно передаются на смартфон, и вы можете сразу корректировать режим своих прогулок и пробежек.

Фитнес-браслеты удобно сидят на руке и не мешают в обычной жизни. Заряжать их нужно примерно раз в пять дней, что тоже очень удобно. Но есть у гаджета и свои минусы: большинство моделей боятся воды, и в целом служат недолго.

Цена фитнес-браслета – от 300 рублей.

Нагрудный кардиодатчик

Этот гаджет станет надежным помощником не только для новичков, но и для профессиональных спортсменов. В отличие от фитнес-браслета, нагрудный кардиодатчик нужен исключительно для тренировок, на прогулках он не имеет смысла. Девайс надевается на грудную клетку и считает частоту сердечных сокращений, что особенно важно во время тренировок, требующих держать пульс в определенной зоне – например, во время кардио или высокоинтенсивных тренировок. А вот для интервальных программ они не подходят, так как не умеют улавливать резкие скачки сердечного ритма.

Читайте также:
Вещи для фитнес-зала

Зато, благодаря тому, что нагрудный кардиодатчик фиксирует показания более точно, чем все остальные, он позволяет безопасно тренироваться людям с сердечными заболеваниями, которые смогут отслеживать свое состояние и не превышать допустимый уровень нагрузок.

Нагрудные кардиодатчики долговечны, не боятся воды и совместимы со смартфонами. Однако носить их не очень удобно, особенно полным людям, а смещение датчика на теле может привести к неточным показаниям.

Цена нагрудного кардиодатчика – от 1 000 рублей.

Тренировочная маска

Цель этого спортивного девайса – частично перекрыть вам кислород во время занятий спортом. Тренировка в условиях легкого кислородного голодания повышает выносливость, помогает укрепить диафрагму и дыхательные мышцы, а также увеличить объем легких.

Клапаны для вдоха и выдоха с регулируемым сопротивлением, которыми оснащен гаджет, позволяют вам сосредоточиться на дыхании и максимально эффективно использовать кислород в процессе тренировок. Однако следует учитывать, что при ее применении нагрузка на организм существенно возрастает, поэтому если у вас есть даже незначительные проблемы со здоровьем – на всякий случай стоит посоветоваться с врачом.

Цена тренировочной маски – от 1 500 рублей.

Смарт-кроссовки для бега

Кроссовки будущего уже вовсю топчут беговые дорожки. Обычная обувь стала сложным компьютером, буквально напичканным различными датчиками. Километраж, скорость, время, темп и погрешности в технике бега сразу передаются на смартфон, позволяя вам отслеживать режим тренировки и при необходимости тут же корректировать его.

При этом сами кроссовки созданы с учетом всех анатомических особенностей стопы, они поддерживают свод стопы во время бега и хорошо амортизируют, разгружая суставы и позвоночник. Верхняя часть кроссовок делается из мягкой дышащей ткани, которая обеспечивает правильную циркуляцию воздуха, чтобы ноги оставались сухими.

Стоимость смарт-кроссовок – от 3 000 рублей.

Смарт-скакалка

Детская скакалочка осталась в прошлом. Сегодня этот простой с виду спортивный снаряд тоже поумнел и научился считать тайминг и число сделанных прыжков, определять количество сожженных калорий и мерить пульс. Вся эта информация, как водится, приходит к вам на смартфон.

Такую скакалку специалисты рекомендуют и как самостоятельный вид активности – например, в качестве ежедневного кардио, так и для разогрева перед другими тренировками, в том числе – силовыми упражнениями и единоборствами.

Цена смарт-скакалки – около 6 000 рублей.

Смарт-гантели

Если скакалка может быть умной – то и гантелям это под силу. Смарт-гантели сами считают количество подъемов и передают информацию на смартфон. Также вы можете настроить гаджет на определенное количество повторов, и когда упражнение подойдет к концу, ваши гантели известят вас об этом.

При этом сами по себе гантели достаточно удобны, у них хороший хват и эргономичная форма. Однако варианты веса ограничены – как правило, смарт-гантели выпускаются в версиях 0,5, 0,7 и 1 кг. Если вам нужны более тяжелые веса – число повторов придется считать по старинке, самостоятельно.

Цена умных гантелей – от 2 500 рублей за пару.

Смарт-коврик для йоги

Обычный коврик для йоги не скользит, впитывает влагу, в меру мягкий и легкий. Смарт-коврик – еще и разговаривает. Во время занятий он контролирует правильное выполнение асан и тут же подсказывает, если вы что-то делаете не так. При этом все данные передаются на смартфон и анализируются, так что после тренировки вы сможете узнать, в каких позициях вы уже достигли идеала, а над какими придется еще поработать.

Некоторые модели смарт-ковриков подают подсказки не голосом, а лампочками, показывающими проблемные зоны или подсказывающими, куда поставить руку или ногу. В качестве приятного дополнения могут присутствовать функции весов, длины разных частей тела и счетчик потраченных калорий.

Цена смарт-коврика – около 40 000 рублей

Читайте также:
Положительные изменения в организме от спорта

Плеер для пловцов

Знаете, почему пловцы раньше завидовали бегунам? Потому что наматывать круги по стадиону можно было под музыку, а в бассейне – нет. Скучно же! Теперь покорять водную стихию тоже можно под любимые песни, ведь для пловцов придумали водонепроницаемые наушники-плеер. Кнопки управления расположены либо на самом плеере, либо на пульте, оформленном как браслет или кольцо на палец. Для длительного плавания лучше выбирать стандарт IPx8, который защищает при полном и долгосрочном погружении в воду на глубину более 1 метра.

Разумеется, такие плееры работают и на суше, а некоторые модели и вовсе могут послужить в качестве гарнитуры к смартфону.

Цена плеера – от 3 600 рублей

Корректор осанки

В наш век повального сколиоза и остеохондроза этот гаджет пригодится всем, от мала до велика. Даже у фанатов велнеса, не пропускающих тренировки и питающихся исключительно здоровой пищей, не всегда хватает выдержки, чтобы следить за осанкой. Стоит не что-то отвлечься, на что-то засмотреться – спина сама собой сгибается в привычную, но вредную позицию. Гаджет, который крепится либо на одежду, либо прямо к телу с помощью специального скотча, запоминает правильное положение вашего корпуса, и как только оно нарушается, требовательным писком или вибрацией напоминает вам о необходимости держать спину прямо.

Наиболее продвинутые версии сочетают в себе функции корректора осанки и фитнес-браслета, считая пройденные шаги, расстояния и сожженные калории.

Цена корректора осанки – от 2 500 рублей.

Смарт-бутылка

Велнес – это не только то, как мы двигаемся. Это еще и то, что мы едим и сколько пьем. Иногда, в суматохе, о положенном глотке воды можно и не вспомнить. Смарт-бутылка для воды сама отследит ваш питьевой режим и отправит эти данные на ваш смартфон.

Вы также можете выставить на девайсе желаемый объем потребляемой жидкости, и тогда бутылка с помощью специальных лампочек сообщит вам, что вы уже выпили 20, 50 и 100% положенной вам нормы.

Девайс отлично совместим с iOS, но немного тормозит при синхронизации с Android.

Цена смарт-бутылки – около 4200 рублей.

Весы-анализатор

Вес и объемы тела не всегда идут рука об руку. Можно весить много – но при этом быть стройным, потому что у вас хорошо развиты мышцы. И, наоборот, рыхлый жирок не дает большого веса – но крепко добавляет объемов.

Поэтому вместо обычных весов продвинутые поклонники велнеса давно используют весы-анализатор, которые способны измерить индекс массы тела, процентное содержание жира, воды и мышц, массу костей и так далее. Умный прибор не только отправляет всю полученную информацию вам на смартфон, но и анализирует ее, составляя соответствующие диаграммы или графики изменений.

Большой плюс девайса – возможность сохранять в памяти данные нескольких пользователей, что делает его полезным для всей семьи.

Цена весов-анализатора – от 2 000 рублей.

Трекер мускулатуры

Если общей информации об доле мышечной ткани в вашем теле вам недостаточно, если вам важно отслеживать уровень развития каждой группы мышц – вам поможет портативный трекер мускулатуры, который быстро определит процент содержания воды и жира, скорость обмена веществ, качество мышц и другие параметры, необходимые для улучшения качества тренировок и равномерного, гармоничного развития тела.

Раньше такую процедуру можно было пройти только на стационарном оборудовании в фитнес-клубе. Сегодня устройство размером с небольшой смартфон можно носить с собой на тренировки и пробежки. Когда вы приложите его к той или иной части тела, слабые электрические импульсы исследуют нужную группу мышц и передадут данные на ваш телефон. А специальное приложение проанализирует их, оценит, симметрично ли развиты ваши мышцы и при необходимости скорректирует вашу программу тренировок.

Цена трекера мускулатуры – от 10 000 рублей и выше.

Портативный датчик солнечного света

Все чрезмерное – вредно. В том числе, и солнечное излучение. Однако и без него нам никак нельзя Спортсменам, предпочитающим уличные тренировки, будет полезен портативный датчик солнечного света – небольшой прибор, который оценивает яркость света и уровень УФ-излучения, моментально анализирует эти данные, а затем советует владельцу либо выйти на солнышко, либо, напротив, выбрать для тренировки затененную площадку.

Читайте также:
Лучшие тренировки для любителей полетать

Цена солнечного датчика – около 7 500 рублей.

ТОП-10 спортивных гаджетов

Регулярные занятия спортом полезны и позволяют сохранять тело в форме. Современные гаджеты для спорта хорошо подходят для здорового образа жизни, а также делают занятия спортом интересными и занимательными. Помимо этого, они помогают контролировать данные, такие как сожжённые калории, пройденное состояние и личные рекорды.

Существует много девайсов, которые улучшают тренировочный процесс за счёт современных технологий, которые дают возможность достигать высоких результатов.

Например, гаджеты для бега позволяют контролировать расстояние, время и скорость. Предоставляем вам ТОП-10 спортивных гаджетов, которые подойдут для любых тренировок.

Фитнес-браслет

Устройство представляет собой браслет с различными функциями, например, подсчёт калорий, пройденное расстояние и другие. Браслеты очень удобны для ношения и не занимают много места. Подзарядки обычно хватает от 5 дней, что является хорошим преимуществом. Помимо этого, они хорошо синхронизируются с телефоном и постоянно обновляют данные.

К основным плюсам этого девайса можно отнести:

  • Дополнительная мотивация.
  • Отслеживание пройденного расстояния в течении дня.
  • Беззвучный будильник.
  • Установка личных рекордов.
  • Возможность делиться своим прогрессом.
  • Длительная работа аккумулятора.
  • Удобство ношения.
  • Оригинальный дизайн.

Наряду с преимуществами есть и недостатки:

  • В большинстве моделей отсутствует дисплей.
  • Водопроницаемы.
  • Небольшой срок службы.

Цена этого гаджета зависит от модели и бренда и начинается от 700 рублей.

Кардиодатчик

Монитор сердечного ритма

Это девайс, который контролирует сердечный ритм спортсмена. Надевается он на грудную клетку и за счёт импульсов считывает работу сердца. Для многих тренировок очень важно держать пульс в определённой зоне, для этого хорошо подойдёт данный аксессуар.

Он нужен не только для профессиональных спортсменов, но и для новичков, что сделает тренировки более эффективными. Такой гаджет подойдёт также для высокоинтенсивных тренировок.

  • Контроль ЧСС.
  • Позволяет заниматься спортом даже при заболеваниях сердца.
  • Даёт возможность держать пульс в нужной зоне.
  • Грудные датчики более точно списывают показания, нежели другие.
  • Долговечный.
  • Водонепроницаемый.
  • Совместимость с мобильными устройствами.

К недостаткам относят:

  • Неудобство ношения, особенно для людей с ожирением.
  • Не подходит для интервальных тренировок, так как не может улавливать резкие скачки пульса.
  • Неточные показания.
  • Для правильного пользования нужны знания о зонах работы сердца, которые вычисляются индивидуально.

Стоимость такого гаджета в среднем составляет около 5000 рублей.

Помощник для бега

Помощник для бега

Этот гаджет представляет собой клипсу, которая прикрепляется к штанам или шортам и контролирует бег, а именно такие показатели, как расстояние, темп и время. Этот фитнес-трекер хорошо подходит для бегунов, который передаёт данные обо всех показателях на телефон. Также он даёт советы, когда необходимо сбавить темп, а когда ускориться.

Плюсами такого устройства являются:

  • Удобство ношения.
  • Составление индивидуальной тренировки.
  • Измерение механики тела.
  • Аудио-коучинг.
  • Занимает мало места.

Наряду с плюсами к минусам относят:

  • Совместимость только с iOS.
  • Маленький функционал.
  • Внесение данных вручную.

Средняя цена на этот девайс составляет 4000 рублей

Тренировочная маска

Это спортивный гаджет, который ограничивает поступление кислорода во время тренировки. Такие гипоксические тренировки полезны для улучшения выносливости, а также усовершенствования мышц дыхательной системы.

Девайс представляет собой маску с клапанами для вдоха и выдоха с регулируемым сопротивлением. Помимо тренировки дыхательных мышц, она позволяет научиться правильно дышать во время тренировок.

К достоинствам тренировочной маски относят:

  • Улучшение мышц дыхательной системы.
  • Сосредоточение на дыхании во время тренировок.
  • Эффективное использование кислорода во время тренировок.
  • Улучшенная производительность.
  • Разные уровни сопротивления при вдохе.
  • Разнообразие тренировок.
  • Интересный дизайн.
Читайте также:
Как избавиться от разных видов жира

Наряду с достоинствами существуют и недостатки, среди которых:

  • Нельзя использовать в период обострения заболеваний.
  • Недостаточное количество исследований.
  • Не имитирует тренировки в высокогорье как указано в рекламе.
  • Занимает место в спортивной сумке.

Цена варьируется от 1800 до 7000 рублей.

Умная бутылка

Это бутылка, которая позволяет отслеживать, сколько воды вы выпили в течение дня. Бутылка автоматически отслеживает потребление воды и передаёт данные на телефон. Также есть возможность выставить индивидуальные цели потребления воды и вводить данные вручную. На бутылке есть 3 светодиодных лампочки, которые оповещают о 20, 50 и 100 процентах выпитой от нормы воды.

К преимуществам такой бутылки относят:

  • Оригинальный и интересный дизайн.
  • Напоминание о выпитой жидкости.
  • Хорошая синхронизация с iOS.
  • Совместимость устройств.

Что касается недостатков, то к ним относят:

  • Слабая синхронизация с Android.
  • Погрешность.
  • Неудобная форма.

Цена такого девайса составляет 4200 рублей.

Bluetooth-наушники

Это инновационные наушники, которые позволяют слушать музыку без проводов, для этого достаточно лишь вставить затычки в уши и подключить Bluetooth. Эта технология особо удобна для занятий спортом и пробежек, так как нет необходимости в проводах, которые мешают, и телефоне, который нужно держать в руке. Высококачественный аудио звук и комфортное нахождение в ушах – всё это то, что так необходимо для бега и тренировок.

Плюсами такой гарнитуры являются:

  • Хорошее соединение через Bluetooth.
  • Отличное качество звука.
  • Удобный помощник для аудиотренеровок.

К минусам относят:

  • Слабый дизайн.
  • Сложность в нажимании кнопок;
  • Плохая синхронизация.

Цена таких наушников составляет в среднем 13200 рублей.

Кроссовки для бега

Специальные кроссовки для бега

Это не обычные кроссовки, а обувь с датчиками, которая передаёт данные о расстоянии, времени и темпе, синхронизируясь со смартфоном. Помимо этого, датчики контролируют технику бега и позволяют выявить основные ошибки. Кроме того, они могут заменить тренера, подсказывая основные рекомендации для бега.

Преимуществами таких кроссовок являются:

  • Сканирование и анализ техники бега.
  • Огромный функционал.
  • Удобное и понятное приложение.
  • Необычный дизайн.

Недостатками же кроссовок являются:

  • Нет возможности подключения к GPS.
  • Длительный процесс синхронизации.
  • Слабый аккумулятор.

Стоимость такого устройства составит 3300 рублей.

Умные весы-анализатор

Это весы, которые умеют не только измерять вес, но имеют и ряд других функций, таких как измерение ИМТ, массу жировых отложений, массу костей и многое другое. В то же время синхронизированные данные идут через Bluetooth на смартфон. Есть одновременная память для 16 пользователей, что удобно не только для домашнего использования, но и для спортивного зала.

К достоинствам этого девайса относят:

  • Прочная конструкция.
  • Большой функционал.
  • Синхронизация со смартфоном.
  • Выстраивание диаграмм и графиков.
  • Оригинальный дизайн.
  • Широкий дисплей.

К недостаткам этого гаджета относят:

  • Неточность данных.

Средняя цена на такие весы составляет 2000 рублей.

Смарт скакалка

Это скакалка, которая считывает время и количество сделанных упражнений. Она является универсальным тренажёром для поддержания спортивной формы. Её можно использовать в различных видах спорта для разогревания организма, в таких как атлетика, акробатика, единоборства и другие.

К преимуществам относят:

  • Дополнительная мотивация.
  • Удобный подсчёт калорий, количества сделанных упражнений.
  • Компактность.
  • Улучшение координации.
  • Ведение статистики.
  • Стильный дизайн.

Недостатками такого девайса являются:

  • Встроенная батарея, которую невозможно заменить.
  • Слабая синхронизация.

Цена такого гаджета составит 3900 рублей.

Умные гантели

Этот необычный гаджет предназначен для любителей силовой подготовки с использованием гантелей. Эти гантели умеют самостоятельно подсчитывать количество сделанных упражнений и передавать данные на телефон. Также представляется возможным установить определённое количество повторений, и они начнут издавать характерный звук после достижения цели.

  • Удобный хват.
  • Хорошая конструкция.
  • Приложение многофункционально.

К минусам относят:

  • Плохая синхронизация.
  • Ограниченный вес.

Стоимость таких гантелей начинается от 2400 за пару.

Самые полезные фитнес-гаджеты

Фитнес гаджеты уверенными шагами вошли в наши обыденные тренировочные будни, поднявшись от «Зачем он нужен…» до «Мне он просто необходим». Такие устройства заботятся о здоровье, следят за питанием, весом, сном и позволяют потренироваться с комфортом. Для каждой цели есть свой умный помощник, который выдает полезную информацию в удобном виде. Разберемся во всем этом изобилии в нашей статье.

Читайте также:
Лучшие тренировки для любителей полетать

Фитнес – трекер

Фитнес-трекером, называют многофункциональное устройство, которое позволяет контролировать физическую активность и рационально распределять нагрузки во время тренировок. Это тренер, диетолог и персональный консультант, которые с вами 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Неплохо правда? Считываемые показатели, непрерывный мониторинг и напоминания служат мощной мотивацией, выраженной в цифрах. Фитнес-трекер работает в тандеме со специальным приложением на смартфон, через которое настраиваются установки и просматривается подробная статистика. Большинство девайсов имеют дисплей, выводящий информацию в виде иконок, графиков, цифр.

Условно все фитнес-трекеры можно разделить на:

  • Модели для новичков, нуждающихся в дополнительной мотивации. Такие трекеры обладают базовыми функциями и широким спектром различных уведомлений.
  • Навороченные модели для профи, имеющие максимальное количество всевозможных датчиков.
  • Многофункциональные трекеры. Еще не смарт часы, но уже не только фитнес – трекер. Такие модели снабжены большим экраном с сенсором, позволяющим увидеть больше информации.

Производители стараются удивлять покупателей и снабжают свои устройства всё новыми и новыми функциями, уделяют больше внимания их внешнему виду. Разнообразие моделей позволяет выбрать свой идеальный гаджет, соответствующий индивидуальным приоритетам и целям. Для одних решающим моментом становится притягательный экстерьер, простота использования или цена, для других – широкие возможности, водонепроницаемость или, к примеру, особый способ ношения. Итак, посмотрим какие функции доступны в целом:

  • измерение частоты сердечных сокращений, функция особенно полезна для любителей кардиотренировок;
  • шагомер;
  • мониторинг сна, эта функция дает возможность утром просмотреть полную статистику фаз глубокого и быстрого сна за ночь;
  • автоматическое обнаружение активности;
  • подсчет количества сожженных калорий;
  • умный бесшумный будильник отслеживает фазы сна и пробуждает в момент, когда проснуться будет легче всего, в заданный вами временной диапазон;
  • вибровызов;
  • содержание калорий в съедаемой пище и дневник питания в приложении;
  • расчёт пройденного расстояния, анализ текущей скорости движения благодаря модулю GPS;
  • определение уровня VO2, то есть количества кислорода, усваиваемого организмом человека за 1 минуту. Это реальный показатель эффективности тренировки или физической работоспособности;
  • защита от воды позволяет использовать фитнес-трекер пловцами или просто надеть и забыть, не беспокоясь намочить. Во время заплыва гаджет зафиксирует длину дистанции и даже покажет количество совершенных гребков;
  • измерение давления воздуха в атмосфере;
  • возможность наблюдения за функциональным состоянием центральной нервной системы и управления стрессом. Каков механизм? Датчик кожно-гальванической реакции (как в детекторе лжи) регистрирует активность потовых желез, как следствие ряда оборонительных, эмоциональных реакций организма при тревоге или раздражении;
  • распознавание типа активности, отличает различные упражнения и виды спорта;
  • уведомления о звонках и смс;
  • отображение времени;
  • измерение температуры тела;
  • возможность соревноваться в достижениях с друзьями через приложение на смартфон.

В зависимости от предпочтений есть возможность выбора способа ношения: браслет на запястье, клипса на одежду, кулон на шею, стелька для обуви, наушник, ремень на талию или грудную клетку, лента на голову.

Преимущества фитнес-трекеров:

  • широкий спортивный функционал;
  • долго держится заряд батареи;
  • доступная ценовая политика;
  • удобный дизайн, небольшой вес и размер устройства.

Недостатки:

  • простой дисплей или его полное отсутствие.

Гаджеты для эффективных тренировок

Технологии развиваются стремительно и не обходят стороной спорт, в частности, бег. Сейчас уже сложно представить пробежку без показателей пульса на часах в режиме реального времени или, например, без наушников с качественным звуком. Различные гаджеты помогают делать тренировки более удобными, эффективными и информативными.

Мы сделали подборку полезных и технологичных аксессуаров для бега, с которыми можно более детально контролировать и распределять нагрузку, отслеживать свой прогресс, быстрее восстанавливаться и получать удовольствие от занятий спортом.

Читайте также:
Что бывает, когда боец UFC сходит с ума

Миостимулятор PowerDot Uno 2.0

Миостимулятор — это специальное устройство, которое с помощью электрических импульсов стимулирует мышцы и заставляет их сокращаться. Сигнал передается через электроды, закрепленные на определенных областях на теле. Прибором легко управлять со смартфона, а вся информация сохраняется в мобильном приложении.

Миостимулятор заставляет эффективнее работать лимфатическую систему, улучшает кровоток в целевых областях и ускоряет процесс восстановления. Прибору можно задать и другие настройки, чтобы с его помощью сделать расслабляющий массаж или разогреть мышцы перед тренировкой, повысить выносливость и силовые показатели.

Беговые датчики

Компактный и легкий датчик достаточно закрепить на кроссовке, чтобы оценить эффективность использования энергии во время бега. С его помощью можно измерить количество шагов, темп и длину дистанции (даже там, где не ловит GPS), а также определить зоны мощности. Датчик помогает узнать, какая интенсивность нагрузки необходима на тренировках для достижения желаемого результата, а значит, избежать переутомления.

Современные устройства, такие как Polar S3 или Stryd, позволяют синхронизироваться со смартфоном через Bluetooth и сохранять все данные в мобильном приложении.

Датчик ЧСС Polar H10

Самую точную и достоверную информацию о частоте сердечных сокращений во время тренировки можно получить с помощью нагрудного датчика. Это тонкий, легкий и мягкий ремешок, который крепится к телу и в режиме реального времени передает на спортивные часы данные о пульсовых зонах и допустимых нагрузках, а также фиксирует параметры беговой динамики: вертикальные колебания, время контакта с землей, длину шага и другие.

Пульсометр также сохранит количество шагов, потраченных калорий и интервалов максимальной интенсивности нагрузки.

Срок службы сменной батарейки на таких датчиках может составлять до одного года.

Наушники Miiego AL3

Слушать любимую музыку, книги или подкасты во время тренировки можно с помощью удобных и компактных беспроводных наушников Miiego AL3. Они легко подключаются к телефону через Bluetooth, безопасны для здоровья и оснащены специальным креплением на шее для комфортной фиксации. Наушники могут работать без подзарядки до 8 часов, а чистый и мощный звук создаст отличное настроение и дополнительную мотивацию для пробежки.

Браслет Trymax

Энергетический браслет способен отражать электромагнитные волны, создаваемые бытовыми приборами и техникой, и защищать организм человека от их негативного воздействия. Браслет также стабилизирует биологические часы спортсменов и помогает решать проблемы со сном, а также положительно влияет на активность и эффективность тренировки.

Гаджет выполнен из мягкого силикона, поэтому его приятно и удобно носить на запястье. Лаконичный дизайн позволяет браслету гармонично вписаться в любой беговой образ.

Перкуссионный пистолет Flow Mini

Высокотехнологичный перкуссионный массажер в легком портативном формате можно захватить с собой на тренировку, чтобы разогреть мышцы перед ней и снять усталость и напряжение после нагрузки. Работает практически бесшумно, долго держит заряд и не занимает много места. Идеально!

Этот гаджет — незаменимый помощник для проработке триггерных точек и борьбы с рубцовой тканью. Он быстро снимает напряжение и болезненные ощущения в мышцах, благодаря чему улучшаются и спортивные показатели. Массажер очень простой в использовании и отлично подходит для самостоятельного миофасциального релиза.

Наши эксперты по бегу помогут вам сориентироваться в ассортименте полезных гаджетов для бега и выбрать подходящие именно для ваших спортивных целей. Все перечисленные в статье аксессуары можно найти в наших магазинах в Москве и в Санкт-Петербурге, а также заказать в интернет-магазине и в приложении с доставкой по всей России.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: