Технологии спорта – горнолыжный спорт

Допинг, но легальный. О высоких технологиях в спорте

Мы поговорили с молодым российским предпринимателем Антоном Юрченко, который воссоздал и усовершенствовал советскую формулу лыжной смазки, разработанную его отцом на закрытом секретном производстве.

Антону 37 лет, он на продвинутом уровне увлекается лыжами, регулярно выходит на лыжню и участвует в марафонах. Вначале было увлечение лыжным спортом и эксперименты с различными лыжными смазками для увеличения скольжения и скорости, а затем Антон решил начать производство лыжной смазки. Задача была амбициозная: создать продукт, не уступающий по качеству самым уважаемым мировым маркам. Находясь в самоизоляции, мы созваниваемся, чтобы поговорить о скольжении, европейских стандартах смазок, закрытых советских лабораториях, о скелетах в шкафах мировых производителей лыжных смазок и, конечно, о лыжах.

– Можно ли назвать ваши смазки разрешенным допингом для спортсменов?
– Конечно. Ведь за их применение ничего не бывает, а скорость и показатели они увеличивают здорово. Поэтому, думаю, да – это легальный «допинг» для спортсменов и простых лыжников.

– И WADA к спортсменам, использующим ваш «допинг» не придет?
– Упаси бог. Наши средства не подпадают под ее юрисдикцию. Все спортсмены готовят лыжи к гонкам. Мы лишь помогаем им делать это наиболее эффективным образом и добиваться лучших результатов.

– А если говорить про какие-то реальные результаты применения?
– Результат – это скоростные показатели спортсмена, его победы или поражения. Приведу яркий пример: Большунов Александр, четырехкратный призер Олимпийских игр 2018 года не так давно проиграл гонку классическим стилем и стал седьмым. Но это не он проиграл, наши сервисеры проиграли. И они это признали – не угадали с погодой и как следствие не попали с смазкой. Они смотрели прогноз, согласно которому снег должен был закончится через 15 минут после начала гонки. А он шел всю гонку. Соответственно лыжи Александра не были подготовлены должным образом. Он держал все 30 километров гонку и шёл первый, но на финишной прямой споткнулся, когда под колодкой лыжи, налипла гора снега. Было невооруженным глазом видно, что у него огромные проблемы в скольжении лыж и там уже достаточно большое количество снега. Он тормозил, а норвежцы все ехали. По моему мнению, если бы была подобрана правильная смазка, Александр без сомнения выиграл бы эту гонку.

– Почему, вдруг, в секретной лаборатории стали выпускать лыжную смазку? Это же ведь не военные и не космические технологии.
– Мой отец в советское время был руководителем Специального конструкторского бюро медицинской тематики при Кирово-Чепецком химкомбинате. Там работали молодые ученые и специалисты, которые приехали в Кирово-Чепецк со всего Советского Союза. Их главной задачей была разработка сердечного клапана, который, кстати, мой отец и создал в итоге. Затем был коленный сустав, протезы зубов и множество других разработок. И в какой-то момент был звонок сверху. Отца и его команду попросили разработать и создать на основе фторопластового производства и фторуглеродов, с которыми они работали, экспериментальный вариант лыжной смазки для нашей сборной. Они разработали и выпускали ее какое-то время конкретно под сборную СССР, этой продукции не было в магазинах. Потом это все затихло, конечно. А в 2009 году несколько людей, которые когда-то работали вместе с отцом, попытались возродить производство лыжных смазок. Вроде бы была идея, но планомерно этим заниматься никто не стал и завод стал просто продавать сырье для лыжных смазок. И вот пару лет назад я и несколько моих друзей-энтузиастов решили начать производство. Но формулу мы, конечно серьезно дорабатывали. И до сих пор с учетом обратной связи и тенденций на рынке постоянно продолжаем вносить какие-то изменения.

– Какова в целом ситуация в России с производством подобных продуктов?
– Большинство российских товаров, присутствующих на рынке сделаны «в гараже» или «на коленке». Либо дженерики иностранных продуктов, либо старые формулы, немного доработанные с учетом того, как изменился за эти годы лыжный спорт. А лыжный спорт изменился кардинально: лыжи изменились по структуре, изменились технологии нанесения смазки, изменились скорости. То, что сейчас представлено у российских производителей – это, по большому счету, архаизм. Производители не вкладываются в упаковку, в разработку бренда и самое главное – они не вкладываются в усовершенствование своих продуктов. Поэтому и возникло желание сделать что-то по-настоящему конкурентоспособное европейским маркам. И в этом смысле мы четко попали в историю с импортозамещением. Наш продукт на 100% российский.

– Где вы берете сырье для производства?
– Используем стопроцентное заводское российское сырье. Сегодня все мировые бренды закупают сырье у нас в России.

– Российское сырье так востребовано? У нас оно какое-то особенное?
– Не так давно норвежцы провели и обнародовали исследования, в которых говорилось о том, что наличие в лыжных смазках, запрещенного Евросоюзом продукта под названием перфтороктановая кислота и её производных, очень опасно для экологии. Грубо говоря: продукт нанесли на лыжи, затем он попал в снег, снег растаял попал в траву, корова съела траву, человек выпил молоко, заболел раком и умер. Сейчас эта тема активно обсуждается на всех профессиональных конференциях.

– Я так понимаю, в российской продукции нет этого запрещенного компонента? Поэтому такой спрос?
– В Европе фторуглерод – это полностью синтезированный материал и вот почему в нем присутствует перфтороктановая кислота. В России сырье производят другим образом – используя жидкие нефтяные парафины, обогащая их путём фторирования в несколько этапов. При такой технологии перфтороктановая кислота отсутствует. Мы все прекрасно понимаем, что мировые бренды используют и тот и другой продукт, но они транслируют свое ответственное отношение к этой проблеме: мы боремся – вот посмотрите мы покупаем в России вот эту штуку, она никому не несёт вреда.

– Насколько сложно запустить такую продукцию на рынок?
– Мы шаг за шагом, понемногу начинаем собирать свою целевую аудиторию. Я езжу, катаюсь, знакомлюсь с спортсменами, с сервисерами. Я даю нашу продукцию, чтобы ее пробовали, откатывали. Честно скажу, что вначале года все шло ни шатко ни валко. Я туда закидываю, сюда закидываю, и все как-то замерло. А потом спустя какое-то время пошли результаты: там наши смазки поехали, тут хорошо себя проявили. Нам стали звонить, просить еще прислать продукт. Даже деньги начали платить! Вот это было настоящей победой.

Вот не так давно из сборной Татарстана звонили, девочки пробежали пару месяцев назад на наших жидкостях и выиграли. В Пермскую краевую федерацию лыжных гонок тоже отдаем тестировать. Ребята говорят, что наши порошки постоянно входят в тройку лидеров, и часто становятся первыми. А они откатывают очень многие смазки, есть с чем сравнить. Но, есть и замечания, конечно же. Вот молодёжная сборная России по лыжному спорту откатались и сказали – эти порошки не работают, а вот эта жидкость всегда попадает в топ-3. Соответственно мы даём задание нашим химикам, и они начинают дорабатывать температурный режим и дожимать прочие критерии.

Читайте также:
Металлург-Магнитогорск - горнолыжный курорт на озере Банное

– Не пожалели, что ввязались в эту историю?
– Ничуть. Этим можно заниматься и этим нужно заниматься, потому что результат есть.

– Где можно посмотреть на вашу продукцию?
– На нашем сайте aurora-wax.ru есть много интересного о нашей марке. Мы стараемся регулярно его обновлять и добавляем новую информацию о продуктах, которые мы разрабатываем и выпускаем.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

ПЬЯНКОВ ДМИТРИЙ ЮРЬЕВИЧ
Спортивный директор Пермской краевой федерации лыжных гонок

– Современные технологии подготовки лыж требуют смазочного материала который был бы износостоек и невосприимчив к агрессивным средам – грязный снег, выбросы, которые оседают на снег и так далее. Главная задача – обеспечить высокое скольжение в различных погодных условиях. В то же время технология должна предусматривать легкость нанесения. С ребятами, которые производят лыжные смазки в Кирово-Чепецке, у нас уже двухлетний контакт. Тестировал это все на юниорском чемпионате мира, для биатлонистов тоже берем и видит отличный результат. Смазки AURORA в этом году позволили нашему спортсмену Коростылеву Савелию стать призером спартакиады школьников России. В финале гонки он бежал именно на этой смазке. В прошлом году наш спортсмен на всероссийских соревнованиях тоже был призером тоже на эмульсии из Кирово-Чепецка. Вообще смазок очень много, мы тестируем всех мировых производителей, порядка 70 различных вариантов откатываем. С уверенностью могу сказать, что «авроровские» составы в рейтинге по откатке всегда в десятке – занимает 5-6 место, иногда третье, второе. А эмульсии занимают первое место, и мы пользуемся ими очень часто. Жаль пока что их не получается много производить. Технология у ребят не позволяет быстро производить большое количество этих эмульсий, они быстро заканчиваются. В любом случаем, мы очень рады что на рынок вышел новый производитель. Надеюсь, они смогут удовлетворить спрос в достаточном количестве.

ОЛЕГ МАДУДОВ
Генеральный директор компании AURORA- WAX . RU

– Когда-то давно я учился на «программиста» и нам преподавали как правильно создавать программный продукт. Мы решили внедрить некоторые «программистские» технологии в спортивный бизнес. При разработке есть две стадии тестирования. Первая стадия – это альфа-тестирование (самотестирование). Когда мы сами мажем этот состав, сами катаемся и смотрим: работает или не работает. Меняем рецептуру и вносим добавления по нашему разумению. Но нас немного и у нас свои «представления о прекрасном», и для подготовки правильных смазок нам и нужна вторая стадия, которая называется public beta-testing, то есть публичное бета-тестирование. Мы отдаем свою продукцию в сборные, спортсменам и смотрим как наша продукция ведет себя по сравнению с другими марками, что можно улучшишь, что можно изменить, как лучше наносить. Как раз в этой среде мы получаем развёрнутый результат, потому что у нашей целевой аудитории есть в запасе все самые лучшие мировые производители, они пользуются как известными дорогими европейскими брендами, так и нашими российскими и даже кустарными «самоделками», которые едут. Основное направление нашего взаимодействия с потребителями – обратная связь от спортсменов и любителей, чтобы сделать максимально кастомизированный под конкретные задачи продукт, удобный, комфортный в применении состав, позволяющий достичь высоких результатов. Ведь мы не просто производим смазки, а пытаемся помочь нашим клиентам добиться новых побед и подарить им дополнительное удовольствие от катания.

АЛЕКСЕЙ СЕЛИВЕРСТОВ
Лыжник-любитель, катается на продукции AURORA

– Всегда видно, сколько человек тренируется, не важно – как он экипирован. Когда ты едешь с кем-то рядом, понятна степень подготовки. Хотя иногда случаются странные вещи, которые ты не как не можешь объяснить. В прошедшем сезоне мы бежали лыжный полумарафон и среди участников был мужчина довольно крупный, килограмм 110. Так вот никто его не мог догнать. Мы вначале едем с полным осознанием своего превосходства, а он взял и «сделал» всех. Потом поговорили с ним. Оказалось, все дело в правильной смазке. Точно так же я на финише паренька догнал уже, когда поумнее стал и начал готовить лыжи. Мне 45 лет, а он молодой спортивный. Он посмотрел на меня – типа не пытайся. А я ускоряюсь со спуска и ускоряюсь в подъём, он уже сзади тяжело дышит. А я спокойно иду, лыжи работают и это такую радость приносит. Для меня, наверное, как и для многих, время – очень ценный ресурс. И когда ты нанес мазь на лыжи и вместо пяти километров пролетаешь пятнадцать за тоже время, ты от занятия спортом начинаешь получать гораздо больше радости.

Послезавтра: технологии будущего в экстремальной индустрии

5 материалов и технологий, способных навсегда изменить привычные дисциплины

5 материалов и технологий, способных навсегда
изменить привычные дисциплины

Недавно мы писали о новаторе и разрушителе традиций Говарде Хэде, изменившем ход истории целого спортивного направления. Инженер вовсе не изобретал лыжи заново, в основу его революционной разработки лишь легли новые материалы и конструкция, заменившие массив древесины. С тех самых пор многое изменилось в технологиях производства, вырос уровень катания, на свет родилось множество новых дисциплин, требующих соответствующего инвентаря, но материалы по прежнему меняют этот мир. Сегодня, примерив белые халаты и футуристические шапочки из фольги, мы пофантазируем на тему, как новейшие материалы и технологии, некоторые из которых еще не покинули лабораторий, могут изменить будущее горнолыжной индустрии.

Масками дополненной реальности, и солнечными батареями вшитыми в куртку уже мало кого удивишь, но еще пару десятков лет назад люди не смели мечтать о таком простом устройстве как мобильный телефон или даже пульт от музыкального центра. Разумеется, никаких принципиально новых отличий в спорте век новых материалов не принесет, и не исключено, что в недалеком будущем напротив, человек откажется от всевозможных датчиков и сенсоров в пользу куска цельной древесины, без каких либо излишеств. Короче говоря, пока спортсмены не спеша выходят на уровень «триплкорков» нащупывая грань человеческих возможностей, мы отправимся в нашу воображаемую лабораторию.

Читайте также:
Где в Туле покататься на горных лыжах - популярные места

Фото: wikipedia.org

Гель против гусей. Утеплитель из аэрогеля

Вездеходы, которые преодолеют грязь, воду и камни

Экстремальная техника в помощь спортсменам

Удивительно, но самый легкий теплоизолятор на планете был изобретен Сэмюэлом Кистлером еще в 1931 году, но в те времена мир явно не был готов к встрече с аэрогелем. Уникальный материал на 96% состоит из воздуха и при своей крошечной плотности имеет высочайшую жаропрочность, твердость и низкую теплопроводность. После того, как в конце 90-х материал приобрел заветную гибкость и его научились встраивать в ткань, аэрогель служил на благо освоения космоса, затем снова вернулся на землю. В лабораторных условиях 6мм пласт аэрогеля не пропустил температуру +1000 С и не поддался 78.5 С ниже нуля.


Фото: roughguides.com

В 2010 году известный канадский альпинист Джейми Кларк, одетый в костюм компании Hanesbrands с утеплителем Zero-Loft™ Aerogel совершил успешное восхождение на Эверест и, как вы догадались, не замерз. При шквальном ветре и отрицательных температурах, комбинезон толщиной всего в 6 мм показал себя ничуть не хуже, чем аналогичные 40 мм костюмы, набитые гусиным пухом. Гиганты спортивной индустрии уже работают с чудо-материалом, и не исключено, что в ближайшие несколько лет гусей оставят в покое и вы сможете не только не надевать громоздкие утепленные куртки, но и спать в сугробах в ожидании нового снежного дня.


Фото: fastcompany.com

Еще легче и прочнее. Углеродные нанотрубки вместо карбона

Лыжная голова: жизнь Говарда Хеда

История плохого писателя и легендарного инженера, совершившего переворот в горнолыжной индустрии ХХ века

Углепластики уже прочно обосновались в современном мире и сумели заменить ряд более тяжелых, и менее прочных, сплавов. Слово «карбон» по прежнему вызывает ощущение чего-то надежного и ультрасовременного. Но возможно совсем скоро на смену углепластикам придут новые композитные материалы, созданные на основе загадочных углеродных нанотрубок. Трубки представляют собой длинные цилиндрические структуры, стенки которых выложены одним слоем атомов. Не вдаваясь в подробное описание, стоит сказать, что полученные на основе трубок упругие материалы будут в десять раз легче и прочнее имеющихся композитов. В сноуборде и горных лыжах углепластики начали использовать относительно недавно. Добавление карбоновых вставок в сердечник сэдвича позволило повысить прочность доски при сильных ударах, а так же, обеспечить максимальную жесткость на скручивание и отдачу снаряда. Не без помощи инженеров HEAD в состав слоеного пирога уже угодил новейший материал — графен, который, в сочетании с карбоном, позволил снизить вес модели на 20%! А теперь представьте, сколько могут весить лыжи и сноуборды, когда в их сердца проникнут материалы на основе углеродных нанотрубок.


Фото: 3dprint.com

Всегда чистый и сухой. Гидрофобные покрытия

Изучением гидрофобных покрытий ученые умы занялись достаточно давно, но основной скачек в технологии произошел в последние несколько лет. После просмотра видео может показаться, что это какой-то фокус, однако подобные покрытия уже покинули лаборатории и активно используются производителями совершено разных сфер, от авиастроения до производства оптики. Защита, позволяющая в буквальном смысле выйти из лужи сухим и чистым, осуществляется путем взаимодействия активных групп поверхности материала и якорных групп молекул защитного покрытия. Как и в случае с поверхностью листа лотоса, попадающая на гидрофобную поверхность влага сворачивается в шарики и при стекании захватывает за собой частицы пыли и грязи, заодно очищая поверхность материала.

Фото: gfsintez.ru

Современные ткани с мембранными покрытиями, обещающие сухость и комфорт — настоящее спасение не только для горнолыжной братии, но и для всех, кто сталкивается со стихией, будь то горы или бушующий океан. Однако все, кому доводилось посидеть на склоне или пару раз улететь в сугроб мокрого снега, помнит как быстро на штанах и куртках появляются темные пятна от влаги. При появлении гидрофобных покрытий, всех этих бед удастся избежать, а вопросы в духе «как стирать сноубордическую куртку?» окончательно исчезнут. Единственная сложность, которая может возникнуть при проникновении гидрофобных покрытий в горнолыжную индустрию — сохранение дышащих свойств материалов.


Фото: hostingkartinok.com

Пусть лучше он прогнется под нас. Сплавы с эффектом памяти

Ховерборд Hendo

Как летающая доска из фильма «Назад в будущее» стала реальностью

Скорей всего, при запросах «сплавы с эффектом памяти» вы получали картинку с изогнутым мобильным телефоном, но это далеко не единственное возможное применение этих чудо-материлов, которые, кстати, обнаружили еще в первой половине 20 века. Если не вдаваться в подробности, вся «абра-кадабра» выглядит довольно просто: вы изгибаете какую-либо деталь из хитрого сплава и она остается в заданной форме, пока вы ее не нагреете до определенной температуры, после чего она распрямится и фокус можно будет повторить еще много раз.


Фото: weird.com

Материалы с подобными свойствами уже используются во многих отраслях, например из нитинола (мононикелида титана NiTi) производят антенны для спутников земли, которые перед запуском скручиваются в компактную форму, а после запуска, при нагреве до определенной температуры, восстанавливают изначальную форму. Кроме того, подобные материалы отлично поглощают вибрацию и имеют высокую прочность. В горнолыжной индустрии подобные материалы могли бы найти свое применение как при производстве комплектов нательной защиты, так и в слоеной структуре сноуборда или лыж. Например, используя свойства сплавов с эффектом памяти, можно было бы менять прогиб доски, исходя из задач, возлагаемых на доску и характеристик склона.


Фото: ntc-bulat.ru

Искусственный интеллект. «Умные» материалы и центральная нервная система доски

На сегодняшний день, одно из ведущих направлений в авиастроении — создание активных поверхностей, которые, благодаря «умным» материалам, смогут изменять поведение всего аппарата и противодействовать внешним воздействиям. Проще говоря, сочетание материалов и электронной начинки в виде датчиков и сенсоров, соединенных с «мозгом» машины, помогут не только сообщать о неисправностях и опасностях, но и своевременно предпринимать соответствующие решения.

Фото: loveskiing.co.uk

Удивительно, но подобные технологии будущего уже находят свое применение в сфере более близкой и понятной простому человеку — в горных лыжах. Все те же неугомонные новаторы из HEAD уже внедрили систему, которая способна контролировать курсовую устойчивость лыж на большой скорости. На топовых лыжах с технологией intelligence установлен микрочип, непрерывно контролирующий спуск и способный за долю секунды вносить корректировки в поведение лыжи.


Фото: tallingtonlakesproshop.com

Привидение с моторчиком

5 попыток модернизировать экстремальный спорт при помощи двигателя

Читайте также:
Подготовка к выходу на склон: инвентарь и экипировка

Не исключено, что в этом направлении начнет развиваться и сноуборд, габариты которого позволят уместить еще больше полезной начинки чем в лыжах. Таким образом, можно было бы получить сноуборд, который будет получать метеоданные и отчеты без помощи смартфона, иметь настройки и память о стиле катания хозяина, совмещать все это с показаниями датчиков непосредственно во время катания и, в качестве решения, изменять характеристики каждого отдельного участка доски. Если погрузиться еще дальше, то на помощь умной доске могла бы прийти не менее умная маска, распознающая встретившиеся на пути препятствия и подсказывающая сноуборду на какой высоте кикер сейчас взлетит ее безумный хозяин.


Фото: wordpress.com

Напомним, что данная статья — плод воображения гуманитария, начитавшегося научных журналов, в которых он, разумеется, мало что понял. Однако, если вы захотите воплотить описанное выше в жизнь, не спешите сбегать со своим изобретением за рубеж.

Скорость света

Четыре сияющих изобретения, которые осветят путь во мраке и выделят вас из толпы

Инновационные средства подготовки в горнолыжном спорте

Современные средства подготовки, которые могут повысить эффективность учебно-тренировочного процесса спортсменов-горнолыжников, их влияние на тренировочный процесс. Имитационный тренажер Sky Tec. Беспроводная система автоматизированного хронометража.

Рубрика Спорт и туризм
Вид статья
Язык русский
Дата добавления 16.12.2018
Размер файла 1,0 M
  • посмотреть текст работы
  • скачать работу можно здесь
  • полная информация о работе
  • весь список подобных работ

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

инновационные средства подготовки в горнолыжном спорте

Сибирский федеральный университет, Институт физической культуры спорта и туризма, Красноярск

В статье указаны современные средства подготовки, которые могут повысить эффективность учебно-тренировочного процесса спортсменов-горнолыжников, определено их влияние на тренировочный процесс, а также приведены их достоинства и недостатки. Цель исследования – теоретически обосновать современные средства подготовки спортсменов-горнолыжников. Методы исследования: анализ литературных источников.

Ключевые слова: инновации, горнолыжный спорт, средства подготовки, учебно-тренировочный процесс, оборудование, устройства.

INNOVATIVE MEANS OF PREPARATION IN THE MOUNTAIN SKI SPORT.

Siberian Federal University, Institute of Physical Culture, Sport and Tourism, Krasnoyarsk

Abstract: the article identifies modern means of training, which can improve the efficiency of the training process of skiers, determine their influence on the training process, and their advantages and disadvantages. The purpose of the research is to theoretically substantiate modern means of training athletes-skiers. Research methods: analysis of literary sources.

Key words: innovation, alpine skiing, training facilities, training process, equipment, devices.

Для спорта характерна творческая поисковая деятельность, сопряженная с познанием человеком своих возможностей, наряду с изысканием эффективных способов максимальной реализации и их увеличения. На пути к высшим достижениям в спорте необходимо постоянно совершенствовать систему подготовки, искать новые средства, методы тренировки, новые образцы сложнейших элементов техники и тактических решений ведения спортивной борьбы [1].

Горнолыжный спорт является экстремальным видом спорта, требующий специальной технической подготовки и высокого уровня развития координационных способностей. Чтобы быстрее этого достичь, необходимо постоянно искать новые средства подготовки. К счастью, прогресс не стоит на месте и появляются новые инновационные решения: спортивный инвентарь, оборудование и т.д. Все эти средства могут облегчить подготовку спортсменов. Они имеют свои достоинства и недостатки, о которых мы поговорим позже.

К инновационным средствам подготовки в горнолыжном спорте относятся:

1) Имитационный тренажёр Sky Tec.

2) Беспроводная система автоматизированного хронометража.

3) Компьютерные технологии, используемые для тестирования спортсменов.

4) Интеллектуальные датчики Zetsensor для измерения вибрационной нагрузки.

5) Машинка для заточки кантов.

Имитационный тренажёр Sky Tec

Не всем спортсменам-горнолыжникам хватает снежной подготовки по разным причинам: климат, недостаток финансирования команд (не хватает денег для проведения сбора по снежной подготовке), отсутствие горнолыжных склонов поблизости и т.д. Однако, лучшее средство подготовки для горнолыжника – практика, а если нет возможности проводить тренировки на снегу, приходится их заменять тренировками по ОФП, включающие имитацию горнолыжной техники и развитие двигательных способностей. Частично решить данную проблему поможет имитационный тренажёр Sky Tec. Он представляет собой платформу длиной 7,5 метров и шириной около метра, на которую устанавливаются поперечные каретки с креплениями, имитирующие горные лыжи или сноуборд (Рис.1). Основной принцип, на котором основана технология горнолыжных и сноуборд-тренажеров SkyTechSport, — это точное воспроизведение всех физических сил и ускорений, возникающих при движении по заснеженным склонам: пишет Преображенский В.Ю. [5].

Рисунок 1 Имитационный тренажёр Sky Tec

Достоинства этого тренажёра заключаются в том, что при отсутствии снежной подготовки, спортсмен может совершенствовать свою технику вне горнолыжного склона.

Недостатки заключаются в стоимости этого тренажёра, не каждая организация или учреждение может позволить себе приобрести его. Кроме того, этот тренажёр актуален лишь для спортсменов, находящихся на этапе начальной подготовки или спортивной специализации первого года обучения, ведь реальные условия спуска на лыжах сильно отличаются от тех, которые предлагает данный тренажёр. Низкая ремонтопригодность этого тренажёра так же является существенным минусом, из-за которого они долго простаивают без дела.

Беспроводная система автоматизированного хронометража

Автоматизированный хронометраж уже давно используется в горнолыжном спорте. Он предназначен для засечки времени заезда. Спортсмен, зная время тренировочного заезда может опробовать разные способы прохождения трассы и определить какой лучше. Ранее хронометраж использовался в основном для соревнований, так как его установка занимала много времени, особенно на длинных трассах с изменением рельефа. Система беспроводного хронометража помогла решить эту проблему (Рис.2). Устройство беспроводной передачи позволяет передавать данные и импульсы системы хронометража на расстояние до 5-и километров (в пределах прямой видимости) [6].

Рисунок 2 Беспроводная система хронометража

Достоинства беспроводной системы автоматизированного хронометража заключаются в том, что она может активно использоваться в тренировочном процессе всех спортсменов-горнолыжников и при правильном методическом подходе к тренировочному процессу способствует повышению эффективности тренировочного процесса горнолыжников.

Недостатки заключаются в её стоимости: если учреждение может себе позволить приобрести одно такое устройство, его будет мало для всех тренировочных групп. Так же неправильное использование этой системы может отрицательно сказаться на технической подготовке спортсмена.

Компьютерные технологии, используемые для тестирования спортсменов

Тестирование в тренировочном процессе горнолыжников используется для выявления уровня развития двигательных способностей. К сожалению, контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития координационных способностей недостаточно точно определяют уровень развития тех способностей, которые необходимы в горнолыжном спорте. Для этого были созданы специальные тесты, созданные Лисовским А.Ф. (Рис.3). Задание предусматривало перемещение испытуемого прыжками из кружка в кружок с регистрацией времени движения, маршрут движения заранее не известен, начало движения – по команде. При исследовании радиус большого круга (R) составлял для студентов – 1,0м., для мальчиков – 0,6 метра. Радиус кружков во всех случаях был одинаковым – 0,25 м. При каждой попытке нумерация кружков менялась. Относительная погрешность результатов определялась как погрешность регистрации времени прыжков, при применении ручного механического секундомера она составляла величину 2,5-3%. Схема выполнения задания ПК показана на рисунке [2].

Читайте также:
Микаэла Шиффрин завоевала титул олимпийской чемпионки

Достоинства этого теста заключаются в более точном выявлении уровня развития координационных способностей, применительно к горнолыжному спорту.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Рисунок 3 Контрольный тест для определения уровня развития координационных способностей

Недостатки заключаются в том, что такое оборудование очень сложно найти, поэтому работники спортивных школ предпочитают пользоваться традиционными тестами.

Интеллектуальные датчики Zetsensor для измерения вибрационной нагрузки

Рисунок 4 интеллектуальный датчик Zetsensor

Горные лыжи – очень экстремальный и травмоопасный вид спорта. Поэтому в тренировочном процессе необходимо свести к минимуму риск получения травм. Большая часть нагрузки приходится на опорно-двигательный аппарат, в частности на позвоночник и коленные суставы. Для того, чтобы не допустить травм необходима подготовка покрытия трассы, рельефа, установка сетей безопасности и т.д. Интеллектуальный датчик Zetsensor позволит произвести измерение вибрационной нагрузки на опорно-двигательный аппарат (Рис.4). Это средство измерения предложил Лубяко А.А. Он установил, что вибрационная нагрузка составляет весомую часть экстремального физического воздействия на нижние конечности и органы малого таза профессионального спортсмена, занимающегося скоростными видами зимнего спорта [3]. Именно поэтому её необходимо свести к минимуму, для этого требуется специальное оборудование.

К достоинствам этого средства можно отнести точность измерения и снижение уровня нагрузки и травмоопасности при прохождении трасс.

К недостаткам можно отнести опять же оборудование, которое трудно найти, а тем более приобрести.

Машинка для заточки кантов

Рисунок 5 Машинка для заточки кантов

Обязательная часть тренировочного процесса горнолыжника – подготовка спортивного инвентаря. Для этого, как правило, требуется очень много времени и сил, которых не хватает в тренировочном процессе. Не все команды могут позволить себе работника по подготовке лыж, так как ему нужно дополнительно платить заработную плату. В младшем возрасте подготовку лыж осуществляют тренеры, в старшем – сами спортсмены. И первым, и вторым, как мы уже говорили выше, необходимо много сил и времени, которое можно было использовать для проведения дополнительной подготовки, как физической, так и теоретической или для отдыха. Больше всего времени уходит на заточку кантов. Частично решить эту проблему помогли специальные машинки для их заточки. Помимо того, что они экономят время, они обеспечивают качество подготовки. За счет высокой частоты ударов алмазными зернами диска происходит уплотнение поверхности металла, создается прочный слой, износ которого уменьшается в 2?3 раза, и, следовательно, затачивать кант придется в 2?3 раза реже [4].

Достоинства этой машинки заключается в том, что она поможет упростить процесс подготовки инвентаря.

Недостатки заключаются в сложности ее использования, пользоваться ей могут лишь тренеры и старшие спортсмены.

тренировочный горнолыжник спортсмен тренажер

Из всего выше сказанного сделаем выводы: инновационные средства подготовки могут облегчить тренировочный процесс спортсменов-горнолыжников, а также значительно повысить его эффективность. Однако, не все средства могут использоваться в тренировочном процессе из-за своих недостатков, в основном, из-за дорогостоящего оборудования. Возможно, со временем появится много аналогов, стоимость снизится, и использовать его станет проще.

1. Гелецкий, В.М. Теория и методика физической культуры: учебное пособие / В.М. Гелецкий. // Красноярск: Сибирский федеральный университет, 2014. ? 433 с.

2. Лисовский А. Ф., Лисовская Н. И. Контроль уровня и динамики специфических показателей сенсомоторики у юных горнолыжников с применением компьютерных технологий / Лисовский А. Ф., Лисовская Н. И. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2010. – N3. – С.37.

3. Лубяко А.А. Вибрационная нагрузка в скоростных видах зимнего спорта (скоростной спуск, ски-кросс, бобслей) / А.А. Лубяко, А.Г. Русия, Е.М. Соловьева, Ю.С. Толстое // Медицина экстремальных ситуаций, 2015. – № 2. – С.52.

4. Машинка для заточки кантов [Электронный ресурс]: Ski service machine – Режим доступа: http://ssm.ski/#rec10735254

5. Преображенский В. Ю., Лядов К. В,Зиновьев О. В., Преображенский А. В. Опыт тестирования горнолыжников с использованием горнолыжного тренажера SKY TEC / Преображенский В. Ю., Лядов К. В,Зиновьев О. В., Преображенский А. В. // Лечебная физкультура и спортивная медицина : статья в журнале – научная статья : 2013. № 1 (109). С. 18-21.

6. Системы судейства и хронометража [Электронный ресурс]: Оборудование для спортивных объектов – Режим доступа: http://teamprofils.com/electronics/element.php?element=7498

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Содержание учебных программ специализированных учебно-спортивных учреждений и основные темы теоретической подготовки спортсменов. Распределение и особенности теоретической подготовки спортсменов на разных этапах многолетнего тренировочного процесса.

курсовая работа [31,4 K], добавлен 10.09.2012

Понятие круговой тренировки и построение занятия. Особенности подготовки горнолыжника, организация занятий в горнолыжном спорте. Цели и задачи комплекса круговой тренировки горнолыжников на начальном этапе подготовки. Методические рекомендации к занятию.

курсовая работа [32,3 K], добавлен 22.06.2012

Возрастная периодизация в процессе многолетней подготовки юных тяжелоатлетов. Современная система подготовки спортсменов. Планирование тренировочного процесса начинающих троеборцев с использованием средств обучения технике в отдельных упражнениях.

курсовая работа [384,5 K], добавлен 22.12.2014

Общее представление о психологической подготовке спортсменов. Основные средства психологической подготовки в спорте. Особенности психологической подготовки спортсменов, занимающихся карате. Методика психологической подготовки спортсменов–каратистов.

дипломная работа [874,3 K], добавлен 06.05.2017

Обоснование проблемы совершенствования физической подготовленности юных спортсменов. Учёт возрастных особенностей футболистов при построении учебно-тренировочного процесса. Определение уровня физической и технической подготовленности спортсменов.

курсовая работа [45,4 K], добавлен 20.05.2011

Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенности эффективной физической, технической, тактической и теоретической подготовки легкоатлета. Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов. Характеристика тренировочного процесса.

реферат [23,7 K], добавлен 27.02.2010

Периодизация тренировочного процесса в современном биатлоне. Средства и методы стрелковой подготовки, применяемые биатлонистами в подготовительном периоде. Техника стрельбы биатлониста. Факторы, оказывающие влияние на результат стрельбы спортсменов.

дипломная работа [150,4 K], добавлен 16.02.2011

Горные лыжи. Обзор современных технологий

Чем больше я интересуюсь технологиями горных лыж, тем больше убеждаюсь, что лыжестроение уже давно стало полигоном для применения самых прогрессивных технологий.
Чего только не «пристраивали» к горным лыжам!
В 1950-ом году, Говард Хэд пристроил к лыжам технологию алюминиевых сплавов, взятых из авиастроения. И получил конструкцию лыж, до сих пор не превзойденную по характеристикам..

Читайте также:
Эльбрус - горнолыжный курорт на Кавказе

И понеслось!
Чего только не было.
И «термоски» у Близзарда, изменяющие свою жесткость в зависимости от температуры снега, построенные на биметалле.
И различные варианты плетения волокон торсионной коробки, с которыми в своё время, вволю наигралась К2
И всяческие накладные «улучшайзеры», начавшие свою историю с Саломоновских пролинков.
И «сопла Вентури»
И «аэродинамические» покрытия топшита у Атомика.
И электронные чипы у Хэда
И….
Ну да Вы сами всё это знаете. )))

Однако судьба у этих технологий сложилась по-разному. И если Хэдовский алюминиевый сэндвич живет и здравствует, то другим изобретениям повезло меньше.

Но начнем с сэндвича.
Первоначальные дюралевые пластины претерпевали различные изменения.
Для начала, австрийская компанией “Austria Metall AG” запатентовала свой титанал. Затем в лыжестроение пришли сплавы алюминия с магнием
Затем с литием.

Формы пластин тоже претерпевали различные изменения.
Менялась толщина. Появлялись разнотолщинные в поперечнике пластины (Элан.Alublade). Стали применяться фигурно-вырезанные пластины (3D-Matrix у Близзард, Backbone у Атомик. Air Tec у Фишер). Вот из новинок, Штокли отметились в этом направлении. https://forum.ski.ru/index.php?showtopic=130929
В металлическом сэндвиче появились и боковины из металла (Rectangular у Россиньола). Впрочем, подобную конструкцию использовала и фирма Кнайссл, еще в прошлом веке.

Для целенаправленной коррекции жесткости различных участков лыжи, в титанале стали делать всевозможные разрезы ( Torsio Tech у Штокли, Prop Tech у Россиньол)

Стали появляться изогнутые в поперечнике пластины (Dual Shaped у Элан, Titanal Elliptic у Скотт, Aeroshape у Фишер).

Кроме металлических пластин, для усиления сэндвича начали использовать карбон, различного плетения (C-Line у Фишера, карбоновую сетку (Tank Mesh у Атомика) и «суперматериал» 21-го века, графен! (Хэд)

Деревянные сердечники тоже менялись. Стали использоваться суперлегкие сорта дерева и всякая экзотика, типа персикового дерева ! (Фелькл).
Ламинат сердечника делали не только вертикальным и горизонтальным, но и наклонным (фелькл)

Для облегчения сердечников их тоже стали снабжать воздушными каналами. Особых успехов достиг в этой области Фишер, начиная с Aircore прошлого века и заканчивая современными Air Tec.

Ну и из свеженького, это сочетание деревянного сердечника и полимерной сотовой структуры короид (хэд).

А вот всевозможные внешние «пристройки» на лыжах, как-то не приживаются.
Например, широко применявшаяся в лыжах Атомик система даблдек, осталась только в лыжах для гиганта.
Несколько сходная система Fullsuspension у Близзард, в новом сезоне сжалась до двух моделей и при этом стала поразительно напоминать атомиковский даблдек.

Умерли, не дав потомства, и накладные сменные рычаги системы Mutix у Россиньола.
И это не потому, что подобные конструкции не работают. Нет! Они вполне эффективны. Просто, я думаю, подобные инновации существенно удорожают производство.

По поводу систем виброгашения.
Они тоже прошли длительную и сложную эволюцию от простых накладок на топшите в местах максимальной концентрации вибраций (VAS у Россиньола), до сложных электронных схем (Smart у К2 и Intelligence у Хэд)

На этом пути было много интересных конструкций. Так система виброгахения Frequency Tuning у Фишера , представляла собой рельеф на топшите, который повторял амплитудную картину стоящей волны вибраций и мог быть, как снаружи лыжи(FT Frame), так и внутри конструкции (Inside).

Фирма Маркер до сих пор с успехом использует технологию гидравлических демпферов Piston Control.
Были и совсем уж экзотические конструкции. http://skigu.ru/papers/ski-gear/nasa-floskis/

Несколько слов о геометрии.

Идея асимметричной лыжи до сих пор тревожит умы конструкторов.
Ещё в 1984г фирма Olin выпустила свои первые асимметрики Ardent. С появлением карвинговой геометрии, идея асимметричных лыж стала еще более популярной. Отметились в теме и Атомик (beta race 9.28), и Фишер( Radarc)

Лыжи с асимметричной жесткостью делали и Близзард и Штокли.
Ну и конечно, это последняя разработка Элан в этой области, лыжи серии Amphibio.

Однако внимательное изучение темы говорит о том, что асимметрики как-то не приживаются в разделе чисто спортивных лыж. И амфибия не стала исключением…

Очень много вопросов вызывает и мультирадиусный боковой вырез.
Количество различных радиусов по сайдкату уже доходит до пяти! (Лайн).
Появились вырезы и с прямым (вообще без радиуса) участком в середине лыжи (Скотт).
Из особенностей последнего времени, хочется отметить, что многорадиусные профили стали применяться и в спортивных лыжах (в том числе и ФИС).

Еще одна новинка будущего сезона.
Любительские спортивные лыжи перестают делить на гигантские (рейс-карверы) и на слаломные (слалом-карверы). Теперь это одна модель. Просто до определенной длины (обычно до 170см) лыжи сохраняют геометрию слаломок, а затем начинают повторять геометрию гигантов.

Впервые такую новинку показал в прошлом сезоне Саломон в серии X-Race. В новом сезоне по этому пути пошел и Фишер (серия Curv), и Близзард (Quattro)
Ну и правильно! Не надо пугать покупателя загадочными словами про слалом и про гигант! )))
Всё равно эти категории в любительских лыжах не соответствовали реальным спортивным лыжам!

Конечно, в рамках небольшой статьи, я не смог перечислить все технологические приемы, используемые при разработках горных лыж.
Да Вы и сами можете легко расширить этот список.
Я просто хотел показать, что несмотря на кажущуюся простоту, горные лыжи являются весьма технологическиёмким продуктом.
Вопреки широкоизвестному утверждению, что «горные лыжи – это две доски и комплекс мероприятий!» )))

Анализ современных методик спортивной подготовки юных спортсменов в горнолыжном спорте Текст научной статьи по специальности « Науки о здоровье»

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Долматова Тамара Владимировна

В статье рассматривается проблема спортивной подготовки юных спортсменов в горнолыжном спорте , производится анализ современных методик и технологий спортивной подготовки. Отмечается, что в целях осуществления педагогического контроля общей подготовки юных спортсменов следует применять методику, включающую последовательность временных этапов спортивной подготовки в течение года. Делается вывод, что одной из важнейших задач в детско-юношеском горнолыжном спорте является развитие ведущих качеств (дифференцированная ловкость, динамическое равновесие, специальная выносливость, скорость реакции, быстрота движений и гибкость), от которых впоследствии зависит успех горнолыжника в соревновательной деятельности.

Похожие темы научных работ по наукам о здоровье , автор научной работы — Долматова Тамара Владимировна

The analysis of modern methods of sports training of young athletes in alpine skiing

The article considers the problem of sports training of young athletes in alpine skiing and provides the analysis of modern methods and technologies of athletic training. It is noted that in order to implement pedagogical control of general training of young athletes a special methodology, including the sequence of stages of sports training during the year, should be applied. It is concluded that one of the major targets in youth ski sports is the development of leading qualities (differentiated agility, dynamic balance, special endurance, speed of reaction, speed of movement and flexibility), from which the success of the skier in competitive activity mainly depends.

Читайте также:
Как кататься на горных лыжах — обучение для начинающих

Текст научной работы на тему «Анализ современных методик спортивной подготовки юных спортсменов в горнолыжном спорте»

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ДЕТСКО-ЮНОШЕСКОГО СПОРТА

АНАЛИЗ СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДИК СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ГОРНОЛЫЖНОМ СПОРТЕ

Т.В. ДОЛМАТОВА, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК

В статье рассматривается проблема спортивной подготовки юных спортсменов в горнолыжном спорте, производится анализ современных методик и технологий спортивной подготовки. Отмечается, что в целях осуществления педагогического контроля общей подготовки юных спортсменов следует применять методику, включающую последовательность временных этапов спортивной подготовки в течение года. Делается вывод, что одной из важнейших задач в детско-юношеском горнолыжном спорте является развитие ведущих качеств (дифференцированная ловкость, динамическое равновесие, специальная выносливость, скорость реакции, быстрота движений и гибкость), от которых впоследствии зависит успех горнолыжника в соревновательной деятельности.

Ключевые слова: горнолыжный спорт, этапы спортивной подготовки, тренировочный процесс, методика спортивной подготовки.

The article considers the problem of sports training of young athletes in alpine skiing and provides the analysis of modern methods and technologies of athletic training. It is noted that in order to implement pedagogical control of general training of young athletes a special methodology, including the sequence of stages of sports training during the year, should be applied. It is concluded that one of the major targets in youth ski sports is the development of leading qualities (differentiated agility, dynamic balance, special endurance, speed of reaction, speed of movement and flexibility), from which the success of the skier in competitive activity mainly depends.

Key words: alpine skiing, stages of sports training, the training process, methods of sports training.

Ежегодно все больше и больше детей и молодежи начинают заниматься горнолыжным спортом. Это обусловливает необходимость совершенствования методики тренировки горнолыжников на начальном этапе многолетней подготовки.

Обучение детей традиционно было и остается предметом дискуссий среди инструкторов и тренеров различного уровня – от детских спортивных школ до сборных команд. Это неудивительно, ведь если детские тренеры и инструкторы не будут грамотно делать свою весьма непростую работу, то и всем остальным тренерам – от юниоров до национальных сборных – придется ее делать за них, но уже в условиях дефицита времени. В идеале основы техники должны быть заложены на протяжении первых двух-трех лет занятий, пока дети катаются вне трассы. В этом случае тренеры средних и старших юниоров могут заниматься своим непосредственным делом – применением техники на трассе и работой над увеличением скорости и стабильности.

Несмотря на различия в подходах к обучению, большинство детских инструкторов во всем мире сходятся во мнении, что к детям в отличие от взрослых необходим специальный педагогический подход.

Традиционно считается, что у них более «слабые» ноги и поэтому они не могут эффективно выполнять разгрузку и закантовку лыж. Центр тяжести у детей также находится ниже, чем у взрослых, вследствие чего они всегда катаются в плуге или по крайней мере подплуживают сидя в задней стойке [1]. Укол палкой и его координация с разгибанием также считаются труднодоступными для детей. Более того, многие рекомендуют не использовать палки даже при обучении пяти- и шестилетних горнолыжников из соображений безопасности. Большинство инструкторов и некоторые из детских тренеров не верят в возможность выполнения малышами резаных поворотов, являющихся вершиной координации и силы. Координация у детей в возрасте 5-7 лет во многих случаях действительно отстает, однако

может быть легко и успешно развита путем выполнения правильно построенной последовательности упражнений как на снегу, так и в процессе специальной физической подготовки, включающей элементы гимнастики и балета.

Анализируя основные теоретические понятия дидактики в подготовке детей, необходимо выделить характерные и необходимые тренерам и инструкторам горнолыжного спорта [2]. Во-первых, обучение детей возможно только при высоком интересе и мотивации. При этом детей необходимо подбадривать во время обучения. Использование игровых методов обучения поможет тренеру и инструктору достичь поставленной цели. Показательно, что похвала и замечания при обучении детей должны быть справедливыми. Объяснять и приводить примеры необходимо с учетом детского восприятия. Соблюдение дисциплины, порядка и последовательности при обучении детей позволяет выполнить поставленные задачи [3].

В этой связи представляется важным отметить основные принципы тренеров и инструкторов по горнолыжному спорту, работающих с юными горнолыжниками, а именно:

– быть внимательным при работе с детьми;

– развивать способности детей;

– создавать благоприятную атмосферу на занятиях.

Следует отметить принципиальную разницу в обучении технике горнолыжного спорта детей и взрослых. Так, в работе с детьми следует помнить ряд основополагающих принципов. Например, если взрослые имеют законченное физическое и психическое развитие, то дети еще растут и развиваются. Взрослые учатся через осмысление, дети – через подражание. Важно и то, что если взрослые делят движение по фазам, дети воспринимают его целиком и в результате учатся ездить быстрее, чем взрослые. При этом если у взрослых присутствует страх и осторожность, то у детей – нет.

Практика показывает, что взрослые горнолыжники быстрее учатся скользящим поворотам, дети быстрее учатся выполнять повороты на кантах. В целом дети обучаются посредством увиденного, услышанного, при помощи повторения, подражания, через практику. При этом они не могут долго концентрировать и сохранять внимание.

Важную роль в привитии интереса к горнолыжному спорту играет личность тренера. Детское позитивное или негативное восприятие в основном определяется отношением к ним взрослых [4].

При обучении детей используется большое количество упражнений игрового характера, основанных на ассоциациях с уже знакомыми детям движениями и предметами. Упражнения выполняются с применением различных вспомогательных средств: шесты, веревки, мячи, специальные разметочные буи и т.п. Основная задача – благодаря интересной программе увлечь ребенка приемам из горнолыжного спорта.

Методика обучения детей спортивно-состязательной технике основана на горнолыжной школе. Все виды расстановки элементов горнолыжной трассы являются логи-

ческим продолжением освоенной техники произвольного катания. При переходе от произвольного катания к элементам трассы используются коридоры, ограничивающие радиус поворота, различные полигоны трасс, на которых ребенок сам может выбрать траекторию спуска, а позднее попробовать свои силы в более закрытых комбинациях.

Читайте также:
Что такое ски-кросс (ski cross) и его техника?

Следует отметить, что на общеподготовительном этапе отдается предпочтение общефизической подготовке (ОФП). Особенно полезны в это время кроссы. Интенсивность эффективно регулировать по частоте пульса. Различают четыре зоны интенсивности выполнения упражнений: первая – с частотой сердечных сокращений (ЧСС) 120-140 уд./мин, вторая – с частотой 141-160, третья – 161-180 уд./мин, четвертая – более 180 уд./мин. Для развития выносливости большая часть тренировочной работы должна проводиться в первой и второй зонах интенсивности [5].

Вместе с тем упражнения третьей зоны интенсивности являются важной составной частью тренировочного процесса, поскольку они оказывают на организм более разностороннее воздействие, улучшая скоростно-силовые качества.

Режим бега должен чередоваться: быстрые пробежки на околопредельной скорости перемежают с продолжительным расслабляющим бегом при ЧСС, равной 120-150 уд./мин. Такое чередование называют переменной тренировкой. Известно множество сочетаний коротких быстрых отрезков с медленным бегом, а также с пробежками средней интенсивности [6]. Правильный подбор этих чередований дает лучший эффект для функциональной подготовки.

Для оценки физических качеств горнолыжников целесообразно использовать следующие тестовые упражнения: динамическое равновесие, упражнение «бумеранг», челночный бег 4X10, прыжок в длину с места, упражнение «десятерной прыжок», бег 30 м, бег 60 м, прыжки через скамейку за 30 с, бег 400 м, упражнение «пистолетик», подтягивание, отжимание, наклон вперед сидя, кросс 1000 м.

При работе с юными горнолыжниками-мальчиками наиболее информативными тестами для оценки ведущих физических качеств на начальном этапе обучения являются следующие упражнения: упражнение на динамическое равновесие, упражнение «бумеранг» (дифференцированная ловкость), упражнение «пистолетик» (силовая выносливость).

Для оценки подготовленности юных горнолыжниц наиболее информативны такие упражнения, как «бумеранг» (дифференцированная ловкость), бег 60 м (быстрота), упражнение «пистолетик» (силовая выносливость) [7-8].

Основная проблема оценки развития уровня физических качеств заключается в том, чтобы исследовать качества, необходимые горнолыжнику в соревновательной деятельности, а не общий уровень развития качеств, приемлемый в любой другой специализации.

В результате проведенного исследования выявлены следующие ведущие физические качества у юных горнолыжников (10-12 лет). Среди них: динамиче-

ское равновесие; адаптационная и дифференцированная ловкость; выносливость (скоростная и силовая); сила (динамическая и относительная); скорость реакции; быстрота движений; гибкость; общая выносливость [9].

В целях осуществления педагогического контроля общей подготовки юных спортсменов предлагается применять следующую методику, включающую последовательность временный этапов в течение года.

Первый этап (июнь) – проводится перед летними тренировочными сборами и призван оценивать уровень физической подготовленности.

Второй этап (август) – осуществляется по окончании летних сборов. Целью данного этапа является подведение итогов летней подготовки и определение задач на осенний период.

Третий этап (конец октября) предполагает подведение итогов подготовительного периода. Происходит оценка уровня физической подготовленности спортсменов перед соревновательным периодом.

Четвертый этап (декабрь) знаменуется осуществлением контроля уровня необходимых физических качеств для внесения необходимых корректив в тренировочный процесс.

Пятый этап (февраль) предполагает оценку уровня физической подготовленности на период наиболее ответственных соревнований.

Примечательно, что рекомендуемые контрольные упражнения должны применяться в течение всего подготовительного периода (1-3-й этапы), их число для спортсменов – как мальчиков, так и девочек – одинаково и составляет 13 контрольных упражнений. В соревновательном периоде используется зимний вариант педагогического контроля (4-5-й этапы), т.е. применяют упражнения, которые можно выполнять в небольшом по площади, закрытом помещении [10].

Одной из важнейших задач в детско-юношеском горнолыжном спорте является развитие основных (ведущих) качеств, от которых впоследствии зависит успех выступления горнолыжника в соревнованиях. Анализ литературных источников показал, что для горнолыжников ведущими качествами являются: дифференцированная ловкость, динамическое равновесие, специальная выносливость, скорость реакции, быстрота движений и гибкость.

Важным обстоятельством является то, что на сегодняшний день в нашей стране не существует стабильной общепринятой системы обучения детей. Сегодня многие

спортивные организации, занимающиеся подготовкой юных спортсменов, в большинстве случаев копируют западный подход к обучению, что, как правило, приводит к неправильной интерпретации увиденного.

В большинстве европейских стран (Австрия, Италия, Швейцария, Словения и др.) юные горнолыжники проходят этап начальной подготовки в детских группах под руководством инструкторов. Далее, проходя отбор, горнолыжники попадают в спортивные организации, где с ними занимаются тренеры. Такая система возможна только тогда, когда и тренеры, и инструкторы работают по единой методике обучения.

Для работы с юными горнолыжниками отбираются высококвалифицированные инструкторы, так как это специалисты, обладающие системными знаниями и методиками обучения, а также практическими навыками и умениями. Специалисты по работе с юными горнолыжниками помимо того, что должны обладать практическими навыками и быть экспертами в технике скольжения при прохождении спортивных трасс, вместе с тем должны быть также и отличными психологами и понимать основные принципы работы с детьми. Общеизвестно, что дети учатся, опираясь на то, что инструктор или тренер показывает и демонстрирует, а не на то, что он объясняет и говорит. На начальном этапе подготовки юных горнолыжников (до 11 лет) 80% тренировочного времени, как правило, уделяется свободным спускам с упражнениями.

В России, как правило, юные горнолыжники попадают в спортивные организации в группы к тренерам. Начальное обучение горнолыжников построено на подготовке к участию в соревнованиях, в результате чего в юном возрасте вместо занятий, нацеленных на овладение техническими элементами горнолыжного спорта, основная работа сводится к прохождению спортивных трасс дисциплин слалома и слалома-гиганта. Применение данного подхода к тренировкам юных горнолыжников зачастую приводит к серьезным проблемам в дальнейшем, во взрослом возрасте. В большинстве случаев в работе с взрослыми спортсменами тренерам приходится возвращаться к азам горнолыжной техники, что отнимает значительное время от подготовки непосредственно к соревновательной деятельности и приводит к снижению соревновательных результатов.

Таким образом, на начальном этапе спортивной подготовки основное значение имеет физическая подготовленность юных горнолыжников, что определяет успешность их дальнейшего спортивного совершенствования.

1. Залешек И. Анализ техники поворотов на параллельных лыжах с точки зрения механики [Текст] : И. Залешек // Физическое воспитание. – 1998. – Ч. 2. -С. 38-45.

2. Давыдов В.В. Современная общая психология и психология спорта [Текст] : В.В. Давыдов // Теория и практика физической культуры. – 1985. – № 2. – С. 9-13.

3. Выготский Л.С. Избранные психологические исследования [Текст] : Л.С. Выготский. – М., 1976. -232 с.

4. Верхошанский Ю.В. Некоторые предпосылки к оптимальному управлению процессом становления спортивного мастерства [Текст]: Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. – 1986. – С. 21-23.

Читайте также:
Северный склон - горнолыжный центр в Ленинградской области

5. Демин В.А. Методологические вопросы исследования в спорте в аспекте теории деятельности [Текст]: автореф. дис. . канд. пед. наук. – М.: ГЦОЛИФК, 1985. – 24 с.

6. Орехов Л.И. Тренировка горнолыжников: учеб. пособие [Текст] / Л.И. Орехов, П.А. Дельвер. – Алма-Ата: КазГИФК, 1993. – 91 с.

7. Бергман И.П. Лыжный спорт [Текст]: И.П. Бергман. – М.: Физкультура и спорт, 1965. – 305 с.

8. Бутин И.М. Лыжный спорт: [Текст] / И.М. Бутин, Г.В. Березин. – М.: Просвещение, 1973. – 300 с.

9. Rajtmajer D. Smucanje – teorija in metodika alpskeda smucanja [Text] / D. Rajtmajer, F. Gartner / – Maribor: Fakulteta za sport, 1986. – 238 p.

10. Зайлер А. Мой путь к трем золотым медалям [Текст]: А. Зайлер / М.: ФиС, 1987. – 119 с.

1. Zaleshek I. Analysis of technique turns on parallel skis from the point of view of mechanics [Text]: I. Zaleshek // Physical education. – 1998. – P. 2. – P. 38-45.

2. Davydov V.V. Modern General psychology and psychology of sport [Text]: V.V. Davydov // Theory and practice of physical culture. – 1985. – No. 2. – P. 9-13.

3. Vygotsky L.S. Selected psychological research [Text]: L.S. Vygotsky. – M., 1976. – 232 p.

4. Verkhoshansky Y.V. Some background to the optimal control of the process of formation of sportsmanship [Text]: Y.V. Verkhoshansky // Theory and practice of physical culture. – 1986. – P. 21-23.

5. Demin V.A. Methodological issues of research in sport in the aspect of activity theory [Text] : authoreferat PhD in ped. sciences. – M.: GTSOLIFK, 1985. – 24 p.

6. Orekhov L.I. Training skiers: a manual [Text] / L.I. Orekhov, P.A. Delver. – Alma-Ata, 1993. – 91 p.

7. Bergman I.P. Skiing [Text]: I.P. Bergman. – M.: Physical culture and sport, 1965. – 305 p.

8. Boutin I.M. Skiing: [Text] / I.M. Boutin, G.V. Bere-zin. – M.: Education, 1973. – 300 p.

9. Rajtmajer D. Smucanje – teorija in metodika alpskeda smucanja [Text] / D. Rajtmajer, F. Gartner / Maribor: Fakulteta za sport, 1986. – 238 p.

10. Sailer A. My way to three gold medals [Text]: A. Sailer. – M.: PHiS, 1987. – 119 p.

10 лайфхаков для начинающих горнолыжников

Главный пункт для любого лыжника. Ведь от того, как он будет одет, зависит, во-первых, насколько удобно ему будет передвигаться, а, во-вторых, комфортно ли он будет чувствовать себя при различных погодных условиях. Для катания понадобится специальный костюм, шлем, ботинки, перчатки и очки. При их выборе необходимо учитывать различные характеристики, к примеру, водостойкость и паропроницаемость. Внешний вид тоже важный параметр, но здесь важно понимать, какую сумму вы готовы переплатить за модный дизайн и бренд.

В первую очередь это касается горнолыжного костюма. Комбинезон или комплект “куртка + штаны” – каждый решает для себя сам. Это вопрос удобства и эстетики. Но точно стоит обратить внимание на современные технологичные материалы, как снаружи, так и изнутри, которые позволят не промокнуть и не замерзнуть. Новички поначалу проводят на трассе около 2-3 часов в день, для этих целей достаточно костюма с водостойкостью 10 000 мм водяного столба. Такая информация имеется на этикетке любого уважающего себя бренда. Но если вас затянет, то этого может оказаться мало. Чтобы кататься на лыжах целый день. Костюм должен иметь водостойкость от 10 000 мм и выше.

Теперь о паропроницаемости. Она характеризует, насколько эффективно мембрана куртки или штанов отводит влагу от тела. Максимальные цифры здесь нам не нужны – все-таки мы говорим о горных лыжах, а не о беговых. Тем не менее, эффективный отвод влаги – это вопрос комфорта и уменьшения риска простуды. Высокие показатели водонепроницаемости и паропроницаемости имеет экипировка с мембраной. Внутренний слой у такой одежды выводит влагу тела наружу через микропоры и в тоже время наоборот не пропускает воду с внешнего слоя во внутрь. Кстати, для начала лучше взять более яркий цвет куртки. Пусть вас лучше будет видно на склоне.

Старайтесь избегать многослойности в одежде. Чтобы не замерзнуть, даже при температуре 10-15 градусов ниже нуля, порой достаточно хорошего синтетического или шерстяного термобелья и мембранной куртки сверху. Большего не нужно – иначе возникает вероятность чрезмерного потоотделения.

Главное правило для всех горнолыжных аксессуаров – простота и удобство в использовании. Если мы говорим о перчатках, то важно не только, чтобы они не промокали, но и чтобы в них вы могли расстегнуть молнию, достать из кармана телефон (специальные сенсорные накладки на пальцах будут приятным бонусом ), снять очки или маску. Не помешает и специальный крепеж или карман на рукаве для пропуска на подъемник (ski-pass).

При выборе очков большая часть экспертов рекомендует покупать зеркальные, если вы катаетесь при ярком дневном свете, разумеется. Чем меньше солнечного света пропускают линзы, тем меньше устают глаза при катании под ярким солнцем. Есть и специальные модели для людей, которые носят очки для зрения.

Еще совсем недавно любители горнолыжного отдыха старались откреститься от этого неудобного и громоздкого аксессуара. Но технологии не стоят на месте. Некогда тяжелые модели стали намного легче, удобнее и изящнее. Теперь можно найти дизайн на любой вкус, а современные материалы практически лишают шлемы всех прежних недостатков. Но главное – делают катание безопасным. Шлем должен сидеть на голове довольно плотно – иначе при падении он может слететь или сбиться, не только не предохраняя, но даже травмируя лицо или шею райдера. Есть модели с фиксированным размером и с регулируемым. В первом варианте необходимо просто выбрать комфортный размер, учитывая что шлем должен хорошо держаться на голове даже не застегнутым. Регулировка позволяет подогнать размер более точно, но здесь важно обратить внимание, чтобы не было лишнего зазора между затылком и шлемом. Идеальная ситуация – это примерка шлема непосредственно его будущим хозяином, ведь размерный ряд внутри одного бренда может отличаться – например, у мужских и женских моделей.

Особого внимания требует выбор правильной и комфортной обуви для горных лыж. Так, ботинки должны плотно и равномерно облегать ногу, но при этом не давить и не болтаться. Проверьте также, чтобы при подъеме на носок пятка не отрывалась от стельки. Имеет значение и жесткость: для начинающих подойдет обувь из нежесткой пластмассы, в которых можно будет ходить. Выбирая обувь, отдавайте предпочтение моделям с металлическими застежками: шанс, что они пострадают от падения, на порядок ниже, чем у пластиковых.

Читайте также:
Российские акробаты-лыжники отправились на сборы в Минск

Еще один пункт, без которого точно не обойтись. Если вы – начинающий лыжник, и не уверены, что будете продолжать кататься, то лучше взять снаряжение на прокат. Если вы все-таки решились на покупку горнолыжного снаряжения, никогда не покупайте его “на глаз”. Стоит запомнить одно важное правило: самое дорогое обмундирование – не обязательно самое лучшее, а самые красивые лыжи ­– не обязательно самые качественные. Так что в магазин лучше отправиться с опытным другом-горнолыжником, который сможет помочь купить снаряжение, соответствующее вашей комплекции.

Многим известен тот факт, что горнолыжные трассы бывают разные. Если лыжи для вас в новинку, выберите тот курорт, где есть хорошие трассы для новичков, удобные канатные дороги, прокат качественного лыжного оборудования и грамотные инструкторы. С выбором горнолыжного курорта поможет международная маркировка горнолыжных трасс, согласно которой существует 4 типа горнолыжных склонов:

“Зеленые” – трассы для начинающих: широкие пологие склоны, заканчивающиеся большим пологим участком. Также называются “лягушатниками”. Здесь проще всего учиться кататься.

“Синие” – тоже из числа простых, с пологими участками, хотя могут встречаться и неровности, но без трамплинов и перепадов по высоте. Склоны ровно заглажены и хорошо оборудованы, а вокруг них существует целая инфраструктура: все виды сервисов и развлечений.

“Красные” – трассы средней сложности, с крутым спуском по всей длине или с чередованием пологих и крутых участков. Эти спуски больше подойдут для опытных лыжников, которые уже уверенно стоят на лыжах. Начинающим пока лучше держаться подальше от них.

“Черные” – трассы повышенной сложности, рассчитанные на профессионалов: спортсменов и экстремалов. На этих трассах крутые спуски, резкие перепады высоты, а от вас потребуется умение маневрировать и совершать прыжки.

Выбор инструктора

Самому научиться кататься на горных лыжах невозможно. Это важно понять сразу и не геройствовать. На друзей, пусть даже и из числа самых крутых райдеров, рассчитывать тоже стоит не всегда: хороший спортсмен далеко не всегда будет хорошим тренером. Самым правильным будет нанять инструктора – так вы точно получите положительные эмоции, сэкономите время, а если повезет – получите увлечение на всю жизнь. Опытные горнолыжники советуют в первую очередь спросить у инструктора удостоверение, гарантирующее, что он прошел обучение и сертификацию.

Первый урок

Едва ли не первое, чему вас обучит хороший инструктор – правильному падению. Это такая же неотъемлемая часть обучения, как и сама езда на лыжах. На горнолыжных склонах падают все – от новичков до профессионалов. И единственный выход – научиться делать это правильно.

Для начала попробуйте упасть в сторону на бок, а не вперед или назад – так вы защитите себя от вывихов. После падения постарайтесь зафиксировать свое тело, чтобы предотвратить дальнейшее скольжение вниз. Не пытайтесь сразу встать, а оставайтесь лежать, не выпрямляя ног, и постарайтесь немного приподнять лыжи, не касаясь ими склона, пока скорость скольжения не станет безопасной для этого. В противном случае велик риск получить травму и вывихнуть суставы. При падении вы рискуете еще и наткнуться на свои же палки, удариться об них или зацепиться. Поэтому не забывайте отводить их вперед и от себя.

Страховка и аптечка

Отправляясь покорять горы в первый раз, нелишним будет оформить и страховку. Особенно, если вы отравляетесь в горы впервые и еще не до конца представляете, что из себя представляет горнолыжный отдых. В случае необходимости вы будете обеспечены услугами врача, необходимыми лекарствами и медицинской помощью. Помимо страховки с собой стоит взять обычную походную аптечку, в которой будет обезболивающее, крем или мазь от растяжений, мазь с согревающим эффектом, специальный зимний солнцезащитный крем для лица, а также пластырь и эластичный бинт.

Аккуратность и мера

И напоследок несколько важных правил поведения на самом склоне, которые помогут избежать травм:

Для первого раза главное – не переусердствовать. В первый день постарайтесь оценить свои возможности по количеству спусков и сложности трасс. Для первого катания, возможно, стоит запланировать короткую поездку – например, на выходные. Конструкция пассажирского салона Volkswagen Multivan позволяет ему быть и передвижным офисом, и гостиной. Благодаря рельсовой системе автомобиль находится вне конкуренции по части удобства трансформации салона. Сиденья второго ряда вращаются на 360 градусов, чтобы пассажиры при желании могли сидеть друг напротив друга, беседуя во время поездки. Просторный салон автомобиля умещает до 7 человек. Собравшись компанией прямо в пятницу вечером, вы успеете сделать все дела по дороге к склону, а после катания – немного отдохнуть.

Если поездка в горы планируется долгосрочная, важно прислушиваться к себе и при необходимости дать своему организму выходной. Ведь обучение горнолыжному спорту – это всегда падения и серьезная, иногда нестандартная, нагрузка на мышцы.

На склоне не превышайте скорость и старайтесь держаться на достаточном расстоянии от других катающихся, чтобы успеть объехать упавшего или совершающего маневр лыжника. Сторонитесь деревьев и заборов и не пытайтесь об них тормозить.

Поднимаясь или спускаясь пешком, держитесь ближе к краям трассы.

Упал – отползи. Очень простое и полезное правило. Ведь двигающийся сзади райдер может не заметить за поворотом или в снегу неожиданное препятствие.

Если вы стали свидетелем несчастного случая, поставьте скрещенные лыжи или палки выше пострадавшего, чтобы предупредить других лыжников о необходимости объехать место падения. Передайте информацию о несчастном случае с указанием места (номер ближайшей опоры подъемника, вид склона) на станцию подъемника или лыжному патрулю.

Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter

Игровые технологии на занятиях по лыжной подготовке в образовательной программе «Здоровье через лыжный спорт»

Николаенко Екатерина Николаевна
Игровые технологии на занятиях по лыжной подготовке в образовательной программе «Здоровье через лыжный спорт»

Учебная игра как технология обучения давно интересовала учёных и практиков, так как является одним из древнейших средств воспитания, обучения и развития обучающихся. Игра является важнейшим способом передачи накопленного опыта от старшего поколения к младшему.

Включение игры в процесс лыжной подготовки заметно повышает интерес к занятиям на лыжах, создаёт ситуации, наполненные эмоциональными переживаниями, стимулирует деятельность начинающих юных лыжников. Педагогическая технология игры ценна тем, что создаёт эмоциональный подъём. Мотивы игровой деятельности ориентированы на процесс постижения смысла этой деятельности. Игровой режим занятияпомогает в решении основных задач: образовательной, оздоровительной и воспитательной.

Читайте также:
Лучшее крепление для лыж на крышу автомобиля

Подвижные игры на улице одинаково интересны лыжникам как младших и средних, так и старших классов. Занимательность этих игр является средством привлечения интереса к предмету или процессу обучения. В соревновании (в процессе совместной деятельности) – занимающиеся сравнивают свои знания, умения, личностные свойства. В процессе игры или соревнования, участники учатся делать выбор и выводы, давать самооценку и пересматривать собственные позиции. Важно отметить, что по поставленным задачам и форме организации игры, соревнования и эстафеты на улице могут носить коллективный и индивидуальный характер соперничества.

Назначение игр и эстафет в учебном процессе многообразно: подвижные игры на местности укрепляют здоровье, развивают находчивость, чувство товарищества, дают возможность школьникам реализовать накопившуюся энергию. Кроме того, они развивают воображение, прививают участникам умение достигать цели, приходить на помощь другу при разных обстоятельствах.

Обязательным условием при проведении подвижных игр является соблюдение правил, регулирующих возникновение конфликтов. При организации игр необходимо выбрать безопасное место для их проведения.

Общим структурным элементом игры, независимо от её типа, является вступительное слово учителя. Вступительное слово учителя нацеливает учащихся на активную и творческую познавательную деятельность. Во вступительном слове учитель формулирует цель игры, ещё раз знакомит с правилами, создаёт необходимую эмоциональную и рабочую обстановку. Активность участников игры во многом зависит от контакта учителя со школьниками. Творчески работающий учитель задумывается над тем, насколько эффективно проведена игра. Для достижения высокой результативности игры следует соблюдать ряд условий.

Необходимый ряд условий для достижения высокой результативности игры

Первое формирование мотива деятельности Всякая деятельность должна иметь внутреннюю мотивацию. Мотивация затем преобразовывается в конкретный план или программу. В неё включают формирование потребности у учащихся к овладению знаниями и интереса к способам их добывания.

Второе формирование системы знаний на основе управления ходом игры. Задача состоит в том. Чтобы научить занимающегося самостоятельно добывать и применять знания, осуществлять анализ, синтез, обобщение, самоконтроль, самооценку.

Третье включение каждого школьника в процесс по самореализации в ходе игры. Это возможно на основе реализации индивидуального подхода в условиях коллективной и групповой деятельности.

Эффективность использования разнообразных игр зависит от реализации всех рассмотренных условий в их диалектическом единстве.

Применение соревновательно-игровых заданий является эффективным средством совершенствования лыжной техники, а также развития физических качеств учащихся на уроках лыжной подготовки.

С помощью игр и соревновательных заданий учащимися успешно приобретаются необходимые навыки передвижения по дистанции, куда входят спуски и подъемы, а также закрепляются умения применять технику лыжных ходов с учетом рельефа местности.

При совершенствовании техники лыжных ходов соревновательно-игровые задания направлены на отработку скольжения при различных опорных положениях, а также толчков палками.

Группы задач для лыжников

В соответствии с задачами лыжной подготовки соревновательные и игровыезадания можно раз делить условно на группы:

Группы соревновательных и игровых заданий в соответствии с задачами лыжной подготовки

1. совершенствование техники лыжных ходов на учебной лыжне (по кругу, на отрезках лыжни, на дистанции по пересеченной местности).

2. передвижение в строю.

3. повороты на месте и в движении;

4. совершенствование техники спусков и подъемов на гористой местности;

5. развитие физических качеств и функциональных возможностей организма учащихся.

6. приобретение умения соревноваться и тактически противостоять сопернику, ориентироваться на местности, рационально используя лыжную технику.

В ходе реализации дополнительной образовательной программы «Здоровье через лыжный спорт» в школе-интернате №30 ОАО «РЖД» игры применяются как для совершенствования техники и способов передвижения на лыжах, так и для развития основных физических качеств — быстроты движения и выносливости.

Для развития выносливости применяются соревнования и игры с длительным передвижением от 20 до 25 мин. Продолжительность соревнования или игры зависит от физической подготовленности, пола и возраста учащихся.

Использование методик подвижных игр во время лыжной подготовкина уроках физической культуры способствует совершенствованию и закреплению навыков и физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости и так далее, а так же морально –волевых качеств: честности, смелости, коллективизма. Игра благотворно влияет и на физическое развитие детей, содействует укреплению костно-мышечного аппарата и здоровья в целом.

Таким образом, игровая технология в образовательной программе «Здоровье через лыжный спорт» строится мной как целостное образование охватывающее определённую часть учебного процесса, помогает активизировать учебный процесс, освоить ряд учебных элементов исходя из поставленных задач.

Консультация для воспитателей «Здоровье сберегающие технологии на музыкальных занятиях» МБДОУ «Детство» структурное подразделение «Красносельцовский детский сад» Здоровье сберегающие технологии на музыкальных занятиях Консультация.

Игровые технологии как средство интеграции образовательной деятельности Игровые технологии как средство интеграции образовательной деятельности Долгушева О. В. Старший воспитатель МБДОУ Д/С №29 «Золотая рыбка».

Игровые технологии в подготовке к обучению грамоте детей с речевыми нарушениями в соответствии с ФГОС Особое значение для подготовки детей с нарушениями речи к школьному обучению имеет подготовка к усвоению грамоты в условиях дошкольного.

Конспект НОД по лыжной подготовке для детей подготовительной группы Цель: 1. Совершенствование двигательных умений и навыков детей по лыжной подготовке. Задачи: Образовательные: 1. Продолжение обучения детей.

Консультация «Анализ НОД по лыжной подготовке для детей подготовительной группы» Анализ НОД по лыжной подготовке для детей подготовительной «Б» группы. Критерии НОД 1. Вид НОД 2. Возрастная группа 3. Количество детей.

Мастер-класс «Развитие познавательной активности у детей дошкольного возраста через игровые технологии» Слайд 2. План проведения мастер-класса: 1. Теоретическая часть. 2. Практическая часть- проведение игр и упражнений по развитию познавательной.

Сценарий спортивного соревнования для детей подготовительной группы «Спорт — здоровье! Спорт — успех!» Сценарий спортивного соревнования для детей подготовительной группы «Спорт-здоровье! Спорт-успех!» Цель: – сохранять и укреплять физическое.

Занятия по лыжной подготовке в детском саду Ни для кого не секрет, что эффективным средством укрепления здоровья, снижение заболеваемости является занятие физической культурой. Врачи.

Презентация «Зимние виды спорта. Лыжный спорт» История Лыжный спорт — это совокупность различных видов зимнего спорта, в соревнованиях по которым спортсмены используют лыжи. Включает.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: