Уроки экстрима – дайвинг

Интересные места Москвы

  • Twitter
  • Facebook
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

Опытный дайвер может не только погружаться самостоятельно с напарником, но и впоследствии обучать дайвингу других. Достаточно лишь повышать свою квалификацию. Но сначала нужно получить сертификат самому.

Обучение дайвингу предоставляют несколько клубов в Москве — теоретическую часть и практику в бассейнах. Более опытные дайверы тренируются уже в подмосковных водоемах.

Обучение обычно проходит по системам HDL и PADI. Основные отличия в том, что вторая — более распространенная, и сертификаты этой системы принимают в любом дайвинг-клубе мира. Система NDL более доступная, но, например, не принимается в клубах США.

В Москве можно обучиться дайвингу и по другим системам, например: IDD, CEDIP, CMAS, NAUI. Все они существуют не один десяток лет и успели себя зарекомендовать. Так, система CMAS была основана легендарным Жак-Ивом Кусто.

Мы подобрали для вас список дайв-клубов, где можно получить сертификат дайвера. А также сделали карту, где отмечены все школы.

Proper diving equipment

Компания предоставляет услуги обучения дайвингу до любого уровня по системе NDL. Данная система обучения разработана в России и имеет широкую линейку курсов. Это позволит дайверу развиваться в любых направлениях. А стандарты системы и требования к обучению позволяют готовить дайверов только высокого уровня.

В компании можно как повысить свою квалификацию, так и обучиться дайвингу с нуля. Также есть курс для детей от 10 лет. Теоретическая часть занимает 4-5 дней, практическая — 10 погружений.

«Морские волки»

В этом клубе предоставляется множество любительских и профессиональных программ обучения дайвингу с получением сертификатов международного образца NDL и PADI. Свыше 25 000 человек окончили курсы дайвинга в клубе, из них более 2000 занимаются им профессионально. Также здесь можно пройти профессиональную переподготовку или повысить квалификацию.

В клубе можно обучиться начальному уровню, подводной охоте, фри-дайвингу (без специального оборудования). На курсы принимают и детей.

«СКУБАкласс»

Дайв-центр SCUBAclass проводит обучение подводному плаванию в Москве по системам PADI, IANTD, TDI, IART. Предлагаются программы подготовки как для начинающих, так и для продвинутых аквалангистов.

PADI – одна из самых популярных систем любительского дайвинга. Сертификаты PADI признаются по всему миру, обучение подводному плаванию возможно с 10 лет.

IANTD – в первую очередь техническая система, даже начальный курс в рамках подготовки по стандартам IANTD ориентирован на использование кислородно-обогащенных смесей. Начинать обучение IANTD можно с 12 лет, для технических погружений минимальный возраст 18 лет.

TDI – технический дайвинг, охватывающая полный спектр глубин и смесей. Начинать изучение можно, имея опыт рекреационных погружений, хорошее здоровье и физическую выносливость.

IART — система погружений с ребризерами. Ребризеры интересны как аквалангистам-любителям, так и техническим дайверам.

Divers Team

Клуб предлагает обучение дайвингу как для взрослых, так и для детей. Разные уровни подготовки, выдача сертификатов по международным системам.

Обучение проходит в здании бассейна «Торпедо», а также на водоемах области.

«Акванавт»

Клуб «Акванавт» является первым дайвинг центром в России обладателем категории PADI 5 Star CDC Diving Centre и предлагает обучение дайвингу в Москве начального уровня до инструктора PADI.

За годы работы клуба было обучено более 10 000 человек, подготовлено более 1000 профессиональных дайверов (дайвмастеров и инструкторов подводного плавания).

Подводный клуб ЦСК ВМФ

Подводный клуб ЦСК ВМФ – дайв-центр, основанный в 1997 году, проводит обучение подводному плаванию для всех желающих. Дайвинг, подводная охота, фридайвинг, плавание в моноласте – всему этому здесь качественно обучают уже более 20 лет. Многие инструктора клуба — бывшие и действующие спортсмены подводники, мастера спорта по подводному спорту, чемпионы и призеры международных соревнований, имеющие за плечами большой опыт тренерской работы.

Статус клуба «Instructor Training Center» означает, что он проводит обучение от новичка до инструктора самого высокого уровня.

Подводный клуб МГУ

Подводный клуб МГУ – известная международная школа дайвинга, имеющая высокий статус PADI 5* IDC дайв-центра и основанная в 1996 г. Обучение в этой школе дайвинга проходит по международным стандартам PADI, NSS-CDS, ISO и российским госстандартам. Инструкторы – опытные профессионалы-энтузиасты.

Те, кто хочет только попробовать, могут сделать пробное погружение в бассейне, «Крокус Сити Океанариуме» или в Подмосковье. Начинающим дайверам требуется пройти начальный курс обучения Open Water Diver. Продолжающие дайверы могут пройти курсы от Advanced OWD до инструкторского, стать техническим дайвером и достичь тримиксного уровня или начать погружаться в пещерах и стать фул-кейв дайвером.

Обучение дайвингу проводится в собственных дайв-центрах RuDIVE.

«Акватика»

Школа дайвинга Акватика проводит занятия в группах не более 2-3 человек, при желании вы можете заниматься индивидуально с инструктором по доступной стоимости.

Все занятия проходят в максимально индивидуальном режиме, в комфортной, безопасной атмосфере, под руководством профессионалов крупнейшей ассоциации PADI. Здесь вы можете пройти курсы дайвинга по всей линейке ассоциации PADI, от пробного погружения до профессионального уровня.

Клуб существует с 1981 года. За это время обучили десятки дайверов, провели сотни погружений в различных водоемах страны.

В клубе научат погружаться и детей, и взрослых, обучат спасателей, плаванию без аквалангов, глубоководному погружению и многому другому.

Обучение проводят опытные инструкторы, имеющие несколько сертификатов подводников.

«Морские ангелы»

Обучение дайвингу в клубе построено на уникальном сочетании принципов двух сильнейших школ обучению подводного плавания — PADI и SSI.

Опытные инструкторы обучают детей и взрослых подводному погружению.

Клуб подводного плавания «Морские Ангелы» основан в 2003 году на базе спортивной школы «Юность» инструктором PADI Рышковой Натальей Сергеевной.

Миссия Клуба — развитие семейного дайвинга, как здорового и увлекательного хобби, которое объединяет поколения и укрепляет отношения между родителями и детьми. При Клубе организована Детская Школа Дайвинга Divekids.ru, в которой дети получают необходимые навыки подводных погружений, изучают морской мир, учатся плаванию.

«Хобби»

Дайвинг клуб «Хобби» – это центр обучения подводному плаванию с аквалангом и без акваланга.

Обучение дайвингу обычно начинается с курса Open water diver, который для аквалангиста – примерно то же самое, что первые 8 классов школы для любого человека.

На курсе закладываются базовые знания и навыки, отношение к подводному миру и его обитателям, умение подбирать и пользоваться снаряжением для дайвинга, умение самостоятельно планировать безопасные погружения, а также отрабатываются варианты поведения во время нештатных ситуаций.

В клубе можно пройти также курсы продвинутого уровня и специальную подготовку.

«Наутилус»

Курс PADI Open Water Diver пользуется самой большой популярностью и является пропуском в мир захватывающих приключений. Это начальный базовый курс обучения подводному плаванию.

Читайте также:
Как выбрать гидрокостюм для дайвинга?

По окончании курса выдается сертификат PADI Open Water Diver, который признается во всем мире. Чтобы его получить, необходимо пройти теоретический курс, совершить 5 погружений в бассейне и 4 погружения в открытой воде.

Получить сертификат PADI Open Water Diver может практически любой человек от 10 лет и старше, если он здоров и находится в нормальной физической форме. На определенном этапе занятий инструктор PADI просит студентов продемонстрировать умение плавать, а также заполнить ряд документов. Для детей 10-14 лет существует программа PADI Junior Scuba Diver.

«Аквалангист»

Школа, организованная при центре «Аквалангист», позволяет в короткие сроки не только пройти обучение дайвингу, но и постоянно повышать уровень своего профессионализма, осваивая все более сложные участки для погружения.

В школе обучение проходит по системе PADI. Ежегодно профессионалы PADI обучают и выдают сертификаты более чем 946 000 человек, а также проводят подводные исследования и организуют мероприятия, доступные подавляющему большинству дайверов. При этом PADI предъявляет самые высокие требования к уровню обучения, технике безопасности и качеству оказываемых услуг.

LETS-DIVE

В Москве на базе кафедры прикладных видов спорта и экстремальной деятельности Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма зарегистрирован дайв-центр PADI, который теперь имеет не только международный статус, но и международное название ‘LETS-DIVE’.

В дайв-центре ‘LETS-DIVE’ созданы отличные условия для обучения и отдыха после занятий, здесь под одной крышей находятся три бассейна, учебные классы и магазин снаряжения для дайвинга и подводной охоты.

Обучение дайвингу в центре проводят профессионалы PADI — преподаватели и лучшие выпускники РГУФКСМиТ. Среди инструкторов — многократные рекордсмены и чемпионы мира.

«Аква Дайв»

Дайвинг клуб «Аква Дайв» – это команда высококвалифицированных инструкторов, способных сделать профессиональных дайверов даже из самых неопытных новичков.

Обучение дайвингу начинается с азов – знакомства с необходимым оборудованием и, конечно же, с инструктажа, после чего учащиеся смогут испытать наиболее увлекательную и интересную часть – само погружение, которое наверняка станет одним из самых незабываемых моментов жизни.

«Альфа»

Дайв-центр предоставляет услуги по обучению дайвингу взрослых и детей. Основная программа проводится по системе PADI.

Будущих дайверов обучают профессиональные инструкторы, имеющие большой опыт погружений по всему миру.

«Одиссей»

Клуб ОДИССЕЙ проводит обучение дайвингу как новичков, так и опытных дайверов. Занятия проводят опытные, сертифицированные инструкторы по подводному плаванию.

При отработке практических навыков инструкторы переходят к следующему этапу обучения только в том случае, если увидят, что студенты достигли определенного уровня мастерства в выполнении упражнений и смогут эффективно применить эти навыки в условиях реального дайвинга.

Весь материал контролируется в конце курса обучения путем заключительного письменного теста, включающего около 50 вопросов.

«Олимпик дайв»

Дайвинг-клуб проводит обучение дайверов разного уровня. Погружения происходят как на водоемах Подмосковья, так и по всей России и за рубежом.

Обучение проводится по нескольким популярным программам, в том числе PADI, которая принимается во всем мире.

По окончании курсов дайверам выдается карточка — бессрочный сертификат, позволяющий совершать погружения без инструктора.

«Адмирал Бенбоу»

Школа дайвинга работает с января 2001 года. Здесь проводятся курсы с нуля и до профессионала, по окончании каждого курса выдается сертификат PADI международного образца.

Обучение дайвингу в Москве проходит с максимальным комфортом и безопасностью, вы всегда имеете возможность выбора метода обучения: в группе (от четырех человек), в бизнес-группе (2 человека) или индивидуально.

В дайвинг школе преподают инструкторы — мастера своего дела, наивысшая квалификация — Master Instructor.

«Русский дайвинг»

Клуб существует около 45 лет. Обучение проводится по нескольким популярным системам, а также по редким специализациям Cave и Wreck.

В клубе могут обучиться как новички, так и опытные дайверы.

Обучение дайвингу в Москве

  • Бассейн «Лихоборы» Москва, 3-й Нижнелихоборский пр-д, д.1, стр. 16 (метро Лихоборы и Окружная)

График занятий

Возможное время начала занятий в бассейне (групповые курсы) в бассейне Лихоборы:

  • понедельник с 19:00-22.00
  • вторник с 14:00-22.00
  • среда с 19:00-22.00
  • четверг с 14:00-22.00
  • пятница с 19:00-22.00
  • суббота с 12.00 и с 18:00
  • воскресенье с 12:00 или с 19:00

Индивидуальные курсы в бассейне Лихоборы можно проводить в любой время с 7.00 до 22.00 (по договоренности с инструктором).

По состоянию данный момент – бассейны открыты, есть возможность обучения дайвингу в Москве. Соблюдаем все необходимые меры предосторожности.

Наши инструкторы проводять занятия с детьми. Подробнее см Обучение детей дайвингу в Москве.

Также в проводим начальный курс по фридайвингу. Подробнее см Обучение фридайвингу в Москве.

Курсы обучения дайвингу PADI, стоимость обучения

Начальный курс обучения дайвингу, после которого выдается международный сертификат, разрешающий погружаться до 18 метров (12 метров для детей).

Пробное погружение для желающих попробовать новые ощущения. Отличный подарок друзьям и близким.

Занятия для детей от 8 до 10 лет. Программа погружения разрабатывается исходя из опыта и возможностей ребенка и строится в игровой форме.

Продвинутый уровень дайвера позволяет расширить возможности по глубине и условиям погружений. Часто является минимальным требованием в дайв турах и при самостоятельных погружениях с напарником. Доступен после прохождения курса OWD.

Курс спасателя ориентирован на дайверов серьезно подходящих к своей безопасности и безопасности напарника. Обучение дает важный опыт по оценке своих возможностей, анализу потенциальных опасностей и умению распознавать аварийные ситуации.

Статус присваивается дайверам, совершившим 50 и более погружений, получившим сертификаты OWD, AOWD, Rescue и 5 специализаций PADI.

Курс погружений с найтроксом полностью теоретический. Сертификат позволит использовать обогащенный воздух до 40%. Особенно актуален дайверам, совершающим три и более погружений в день.

Курс идеальной плавучести поможет уверенней чувствовать себя под водой и минимизирует расход воздуха. Можно проходить после курса OWD в бассейне перед сдачей экзамена. Рекомендуется начинающим дайверам.

Специализация позволяет освоить погружения в сухом костюме, отработать технику плавания и аварийные ситуации связанные со спецификой снаряжения.

Курс рассчитан как на начинающих дайверов, желающих лучше разбираться в снаряжении, уметь его правильно подбирать и грамотно эксплуатировать, так и на более опытных подводников – тех, кто уже имеет собственное оборудование и хочет, чтобы оно служило долго и безотказно.

Курс глубоководных погружений расширяет возможности дайвера по глубине до максимально допустимого в рекреационном дайвинге значения 40 метров.

Специализация готовит дайверов к погружениям под лед. Только для дайверов уровня Advanced и выше. Минимальный возраст 18 лет.

Читайте также:
Выбор и обзор баллонов для дайвинга

На курсе отрабатываются навыки погружений в течениях. Рекомендуется дайверам, предпочитающим морской и океанический дайвинг.

В рамках курса ночных погружений отрабатываются специфические навыки, необходимые для погружений в темное время суток, в том числе работа с дополнительным оборудованием.

Программа переподготовки дайверов любого уровня PADI. На курсе уделяется внимание навыкам, вызывающим наибольшие затруднения. Возможна переаттестация с выдачей сертификата.

Первая профессиональная ступень, позволяющая помогать инструктору во время обучения и проводить некоторые программы самостоятельно. Требуется для дальнейшего прохождения инструкторского семинара.

Курс оказания первой медицинской помощи взрослым по международным стандартам. Обучение проведению СЛР, оказанию первичной и вторичной доврачебной помощи. Не требует дайверского статуса, не имеет возрастных ограничений. Обязателен для прохождения курса Rescue.

Почему стоит обучаться по курсам PADI?

Организация PADI, как видно из названия – объединение дайвинг инструкторов. Хотя дайвером PADI может стать любой, именно профессионалы находятся под пристальным вниманием и контролем. Это гарантирует высокий уровень подготовки инструкторов и контроль за качеством обучения.

Ежегодно PADI проводит огромную методическую работу, собирает статистику, разрабатывает новые стандарты в соответствии с появляющимися технологиями и требованиями к безопасности погружений. В арсенале ПАДИ большое количество учебных материалов и пособий на разных языках, практически все из них переведены на русский язык.

Система курсов PADI имеет гибкую структуру, дайверу предоставляется возможность получить информацию и отработать навыки необходимые именно для тех условий, в которых ему предстоит погружаться. Для этого разработаны так называемые специализации. При этом нет необходимости тратить время и деньги на изучение неактуальных вопросов.

Сертификаты PADI признаются во всем мире, при этом Вы можете использовать электронную версию, если забыли пластиковую карточку. Если же Вам нечего предъявить, любой профессионал ПАДИ сможет уточнить Ваш номер и уровень сертификации по единой базе. Ассоциация уделяет большое внимание для обеспечения высокого уровня сервиса для своих дайверов.

Официальный сайт PADI – www.padi.com .

  • Индивидуальный подход . Даже если занятия проводятся в группе;
  • Опытные инструкторы , увлеченные своим делом, готовые сделать прохождение курса захватывающим приключением; есть возможность обучения на английском
  • Обучение в Москве и по всему миру . Уникальная география дайвинг туров на любой вкус;
  • Программы для новичков и опытных дайверов , взрослых и детей, любителей рекреационных и технических погружений по четырём ведущим системам;
  • Ребризер . Для ценителей тихого дайвинга мы предлагаем шесть видов ребризеров на любой уровень подготовки;
  • Приятная компания и клубная атмосфера для тех, в чьей жизни подводный мир по-настоящему любимое увлечение;
  • Доступные цены , но без ущерба качеству и безопасности предоставляемой услуги. Мы не экономим на времени и снаряжении.

Дайв центр SCUBAclass проводит обучение подводному плаванию в Москве по системам PADI, IANTD, TDI, IART. Мы предлагаем программы подготовки, как для начинающих, так и для продвинутых аквалангистов. Работая с 2000 года, мы накопили уникальный опыт сотрудничества с партнерами на всех шести континентах. В наших дайв турах и сафари можно не только применить и закрепить приобретённые навыки, но и пройти новые курсы по дайвингу.

Обучение дайвингу в клубе SCUBAclass – выбор людей, привыкших получать лучшее для себя и своих близких. Для наших клиентов мы подобрали штат опытных инструкторов, строго следящих за качеством подготовки и безопасностью погружений. К Вашим услугам удобно расположенный офис с учебным классом и магазином, бассейн и собственное тур агентство.

PADI – одна из самых популярных систем любительского дайвинга. Сертификаты PADI признаются по всему миру, обучение подводному плаванию возможно с 10 лет. Начните занятия с курса Open Water Diver в Москве и подводные приключения станут доступны для Вас в любой точке земного шара.

SSI – организация, объединяющая дайв-центры и школы дайвинга по всему миру, была организована в 1970 году. А в 2010 основные курсы SSI получили статус соответствия стандартам ISO, что является не только гарантией безопасности, но и обеспечивает признание в любом дайв-центре, работающем по любой системе обучения.

IANTD – в первую очередь техническая система, даже начальный курс в рамках подготовки по стандартам IANTD ориентирован на использование кислородно-обогащенных смесей. Начинать обучение IANTD можно с 12 лет, для технических погружений минимальный возраст 18 лет.

TDI – технический дайвинг, охватывающая полный спектр глубин и смесей. Начинать изучение можно, имея опыт рекреационных погружений, хорошее здоровье и физическую выносливость. Nitrox до 100%, Trimix и отсутствие ограничений по глубине – награда для тех, кто пройдет весь путь TDI.

IART – система погружений с ребризерами. Ребризеры интересны как аквалангистам-любителям, так и техническим дайверам. Мы предлагаем обучение с полузамкнутыми и замкнутыми ребризерами для любого уровня начальной подготовки. Избавьтесь от лишних пузырей и слушайте звуки подводного мира.

Рекреационный дайвинг (recreational diving) – это безостановочные погружения с использованием воздуха или обогащенного воздуха (nitrox) до максимальной глубины 40 метров, возможностью проникновения в надголовные среды (трюмы затонувших кораблей, пещеры) в зоне естественного света на расстояние до 40 метров от поверхности до возвратной точки погружения.

Технический дайвинг (technical diving) – это погружения, включающие в себя одну или несколько составляющих:

  • погружения глубже 40 метров;
  • погружения, требующие декомпрессионных остановок;
  • погружения в надголовные среды дальше, чем 40 метров от поверхности до возвратной точки;
  • погружения с ускоренной декомпрессией и/или использование различных газовых смесей во время одного погружения.
  • Начальное обучение
  • Продолженное обучение
  • Технический дайвинг
  • Дайвинг с ребризером

Наши инструкторы

Наши инструкторы имеют сертификацию PADI, SSI, IANTD, TDI, IART

  • PADI Open Water Scuba Instructor
  • Emergency First Response Instructor
  • SSI Advanced Open Water Instructor

Инструктор PADI по специализациям: Peak Performance Buoyancy, Deep Diver, Dry Suit Diver, Enriched Air Diver.

Инструктор SSI по специализациям: Deep Diving, Dry Suit Diving, Enriched Aiк Nitrox, Perfect Buoyancy, Waves, Tides and Currents, React Right, Diver Stress and Rescue, Nights and Limited Visibility, Scuba Rangers.

Ощущения от пребывания в подводном мире никогда не получиться полностью передать словами, видео или фотографией, независимо от выразительности рассказчика, качества картинки или развитости 3D-технологий.

Представьте ощущение полной невесомости, ландшафты из книг фантастов и существ на расстоянии вытянутой руки, о которых вам только доводилось слышать истории..

  • PADI Open Water Scuba Instructor
  • Emergency First Response Instructor

Инструктор PADI по специализациям: Enriched Air Diver, Dry Suit Diver, Peak Performance Buoyancy, Equipment Specialist, Deep Diver.

Читайте также:
Российские дайверы готовятся поставить мировой рекорд

С ранних лет нравилось все , что связанно с водой.

В 2007 году впервые попробовал погружение с аквалангом , и с тех пор не смог остановиться. По сей день дайвинг является неотъемлемой частью жизни и помимо работы всегда находится время на посещение новых мест для погружений и изучение нового снаряжения.

Богатый опыт погружений на затонувшие объекты. А также большой опыт работы с детьми

  • PADI Open Water Scuba Instructor
  • SSI Advanced Open Water Instructor
  • SSI Basic Freediving Instructor
  • Emergency First Response Instructor

Инструктор PADI по специализациям: Peak Performance Buoyancy, Deep Diver, Dry Suit Diver, Enriched Air Diver, Drift Diver.

Инструктор SSI по специализациям: Deep Diving, Dry Suit Diving, Enriched Aiк Nitrox, Perfect Buoyancy, Waves, Tides and Currents, React Right, Diver Stress and Rescue, Scuba Rangers.

Наши специалисты обладают большим опытом и компетенцией и готовы ответить на Ваши вопросы по телефону +7 (499) 500 96 69 или в офисе по адресу , а также на сайте в разделе FAQ

Смотрите также часто задаваемые вопросы по обучению дайвингу.

Расписание дайвинг-курсов

Если вы не обнаружили интересующий вас курс в нашем расписании, вы можете предварительно записаться на него или связаться с завучем Ириной Квасовой (менеджером Катериной Кусачевой) отдела обучения по тел.: +7 (495) 925-77-99.

*Нажимая на кнопку “Записаться”, я даю согласие на обработку персональных данных

  • Расписание занятий
  • Курсы PADI в поездках
  • Дайвинг-курсы в Москве

Вс. 31 окт. 2021 г. 11:00

Детский клуб RuDIVE. 11:00-13:00

Чт. 04 ноя. 2021 г.

Tec Trimix 65, Tec Trimix

Чт. 04 ноя. 2021 г., 10:30

Курс первой помощи + СЛР с дефибриллятором

Сб. 06 ноя. 2021 г. 11:00

Погружения на найтроксе

Вс. 07 ноя. 2021 г., 10:00

Курс первой помощи + первая помощь детям и младенцам

Сб. 13 ноя. 2021 г. 11:00

Курс оказания первой помощи

Ср. 17 ноя. 2021 г. 20:00

Лекция для всех

Семинар “Психологическая подготовка для дайверов”

Сб. 20 ноя. 2021 г., 11:00

Курс оказания первой помощи

Ср. 24 ноя. 2021 18:30

Использование дефибриллятора при сердечно-легочной реанимации

Ср. 01 дек. 2021 г., 18:30

Emergency First Response: Care for Children

Как оказывать первую помощь детям и младенцам

Сб. 04 дек. 2021 г. 09:30

OWD открытая вода в поездке

Сб. 04 дек. 2021 г., 19:00

Tec 40, Tec 45, Tec 50

Вт. 14 дек. 2021 г. 19:00

Enriched Air Diver — eLearning каждый день

Домашнее обучение

PADI eLearning + инструктор RuDIVE

Вс. 19 дек. 2021 г. 12:00

Подводная видеосъемка

Вс. 02 янв. 2022 г.

Tec Trimix 65
Tec Trimix

Вс. 02 янв. 2022 г.

Tec 40, Tec 45, Tec 50

Сб. 02 июл. 2022 г.

Tec 40, Tec 45, Tec 50

Сб. 02 июл. 2022 г.

Tec Trimix 65, Tec Trimix

Пн. 22 авг. 2022 г.

Tec 40, Tec 45, Tec 50

30 окт. – 07 ноя. 2021 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Детский и семейный дайвинг
Дайвинг с дельфинами
Дайвинг с акулами
Курсы в поездке

Open Water Diver
Junior Open Water Diver
Advanced Open Water Diver
Junior Advanced Open Water Diver
Divemaster

от 1850 у.е. Длиннокрылые, леопардовые, серые рифовые, черноперые, китовые акулы, акулы-няньки, дельфины, манты
Подробнее
30 окт. – 07 ноя. 2021 г.

30 окт. – 06 ноя. 2021 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Дайвинг с дельфинами
Дайвинг с акулами
Курсы в поездке

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Rescue Diver
Divemaster
Deep Diver
Enriched Air Diver
Night Diver

от 1250 евро Дайвинг на коралловых рифах Сент-Джонc, знаменитые рифы Фери Шоалс; акулы, осьминоги, дельфины, барракуды и др. Дайвинг-курсы PADI во время сафари
Подробнее
30 окт. – 06 ноя. 2021 г.

04 ноя. – 11 ноя 2021 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Дайвинг с акулами
Технические курсы
Курсы в поездке

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Divemaster
Deep Diver
Drift Diver
Enriched Air Diver
Night Diver
Tec 40
Tec 45
Tec 50
Tec Trimix

от 1240 евро Дайвинг на лучших островах и рифах Красного моря: Бразерс, Дедалус, Эльфинстоун: акулы, дельфины, коралловые рифы. Технические курсы и тримиксные погружения
Подробнее
04 ноя. – 11 ноя 2021 г.

04 дек. – 11 дек. 2021 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Курсы в поездке
Ребризерные курсы

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Rescue Diver
Divemaster
Deep Diver
Drift Diver
Dry Suit
Enriched Air Diver
Night Diver
Search & Recovery
Wreck Diver
Discover Rebreather
Rebreather Diver

Алексей Побожаков
Дмитрий Козлов

от 1500 евро Морской нацпарк Рас Мохаммед, рэк “Тистлегорм” . Курсы PADI начинающим и опытным дайверам. Курсы дайвинга с ребризером
Подробнее
04 дек. – 11 дек. 2021 г.

04 дек. – 11 дек. 2021 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Курсы в поездке
Технические курсы

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Divemaster
Deep Diver
Dry Suit Diver
Enriched Air Diver
Search & Recovery
Wreck Diver
Tec 40
Tec 45
Tec 50

от 1400 евро Заповедники Рас Мохаммед и Тиран, рэки “Тистлегорм”, “Данравен”, “Джаннис Д.”. Дельфины, черепахи, коралловые сады. Курсы технодайвинга
Подробнее
04 дек. – 11 дек. 2021 г.

04 дек. – 12 дек. 2021 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Курсы в поездке

Advanced Open Water Diver Divemaster Drift Diver

Русская группа без турлидера

от 2450 у.е. Дайвинг на дайв-сайтах атоллов Ари, Северного и Южного Мале. Большие морские животные, необитаемые острова, отдых в океане
Подробнее
04 дек. – 12 дек. 2021 г.

02 янв. – 10 янв. 2022 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Курсы в поездке

Advanced Open Water Diver
Divemaster
Drift Diver

от 2300 у.е. Дайвинг на дайв-сайтах атоллов Ари, Северного и Южного Мале. Крупные морские животные, высадки на необитаемые острова
Подробнее
02 янв. – 10 янв. 2022 г.

02 янв. — 09 янв. 2022 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Детский и семейный дайвинг
Дайвинг с дельфинами
Дайвинг с акулами
Курсы в поездке
Технические курсы

Читайте также:
Дайвинг в пещерах и затонувших кораблях

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Rescue Diver
Divemaster
Deep Diver
Enriched Air Diver
Night Diver
Tec 40
Tec 45
Tec 50
Tec Trimix

от 1285 евро Дайвинг на коралловых рифах Сент-Джонc и Фери Шоалс; акулы, осьминоги, дельфины, барракуды и др. Инструктор специально для детей. Сдача открытой воды по курсам. А также технические курсы и тримиксные погружения
Подробнее
02 янв. — 09 янв. 2022 г.

04 янв. – 12 янв. 2022 г.

Мексика
п-ов Юкатан

Дейли-дайвинг
Дайвинг с акулами
Курсы в поездке
Подводная археология

Advanced Open Water Diver
Enriched Air Diver

2850 у.е. Погружения в сенотах, погружения с бычьими акулами. Экскурсия в Чичен-Ицу. Лекции подводного археолога
Подробнее
04 янв. – 12 янв. 2022 г.

18 фев. — 01 мар. 2022 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Дайвинг с акулами
Курсы в поездке

Open Water Diver
Advanced Open Water Diver
Divemaster
Enriched Air Diver

от 2670 у.е. Дайвинг на лучших дайв-сайтах Мальдив: орляки, акулы, черепахи; ночной дайвинг с акулами-няньками. Высадки на необитаемые острова
Подробнее
18 фев. — 01 мар. 2022 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Дайвинг с акулами
Курсы в поездке

Open Water Diver
Advanced Open Water Diver
Divemaster
Enriched Air Diver

16 мар. – 21 мар. 2022 г.

Россия
Белое море

Дейли-дайвинг
Подледный дайвинг
Курсы в поездке

от 61000 руб. Подледные погружения у беломорских островов и в бухте. Наземные экскурсии, подледная рыбалка, биологические лекции
Подробнее
16 мар. – 21 мар. 2022 г.

07 апр. – 14 апр. 2022 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Курсы в поездке

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Rescue Diver
Divemaster
Deep Diver
Dry Suit
Enriched Air Diver
Search & Recovery
Wreck Diver

от 1190 евро Морской нацпарк Рас Мохаммед, рэк “Тистлегорм”, “Данравен” и др. Курсы PADI начинающим и опытным дайверам
Подробнее
07 апр. – 14 апр. 2022 г.

08 апр. – 17 апр. 2022 г.

Филиппины
Нацпарк Туббатаха

Дайвинг-сафари
Биологические программы
Дайвинг с дельфинами
Дайвинг с китами
Курсы в поездке

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Deep Diver
Divemaster
Drift Diver

от 5050 у.е. Дайвинг в нацпарке Туббатаха: дельфины, киты, морские черепахи, коралловые сады. Рассказы по морской биологии
Подробнее
08 апр. – 17 апр. 2022 г.

28 апр. – 10 май. 2022 г.

Тихий океан
Индонезия
Остров Бали

Дейли-дайвинг
Детский и семейный дайвинг
Дайвинг с акулами
Курсы в поездке

Open Water Diver (открытая вода) Advanced Open Water Diver
Junior Advanced Open Water Diver
Divemaster
Enriched Air Diver
Deep Diver

от 800 у.е. Дайвинг с осьминогами, черепахами, рыбами-жабами. Поиск рыбы-луны
Подробнее
28 апр. – 10 май. 2022 г.

29 апр. – 06 май. 2022 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Курсы в поездке

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Rescue Diver
Divemaster
Deep Diver
Enriched Air Diver
Night Diver

1260 евро Дайвинг с акулами, дельфинами, черепахами, крупными рыбами на коралловых рифах. Дайвинг-курсы PADI, сдача открытой воды в поездке
Подробнее
29 апр. – 06 май. 2022 г.

30 апр. – 08 май. 2022 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Дайвинг с акулами
Курсы в поездке

Advanced Open Water Diver
Divemaster
Drift Diver

от 1850 у.е. Дайвинг с мантами, китовыми акулами, акулами-няньками, осьминоги и др.
Подробнее
30 апр. – 08 май. 2022 г.

30 апр. – 09 май. 2022 г.

Тихий океан
Палау

Дайвинг-сафари
Курсы в поездке

Advanced Open Water Diver
Enriched Air Diver
Drift Diver
Deep Diver

от 2800 у.е. Подводные пещеры, рифовые стенки и каналы. Погружения с крупными морскими животными, рэк-дайвинг. Места, недоступные с дейли-бота. Высадки на острова архипелага
Подробнее
30 апр. – 09 май. 2022 г.

03 май. – 11 май. 2022 г.

Мексика
п-ов Юкатан
о. Косумель

Дейли-дайвинг
Курсы в поездке

Enriched Air Diver

от 2700 у.е. Сеноты Юкатана, остров Косумель, наземные экскурсии в города майя
Подробнее
03 май. – 11 май. 2022 г.

11 июн. – 19 июн. 2022 г.

Дайвинг-сафари
Курсы в поездке

Deep Diver
Enriched Air Diver

от 135000 руб. Дайвинг в районе Кругобайкальской железной дороги, Большие Коты, Восточный Ольхон. Наземные экскурсии
Подробнее
11 июн. – 19 июн. 2022 г.

18 июн. – 24 июн. 2022 г.

Россия
Баренцево море
Лиинахамари

Дейли-дайвинг
Курсы в поездке

Enriched Air Diver

от 49500 руб. Камчатские крабы, зубатки, гребешки, морские ежи, северные рэки! Прогулки и экскурсии на островах. Гастрономические изыски
Подробнее
18 июн. – 24 июн. 2022 г.

02 июл. – 09 июл. 2022 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Детский и семейный дайвинг
Курсы в поездке
Дайвинг с дельфинами

Junior Open Water Diver (открытая вода)
Junior Advanced Open Water Diver
Junior Rescue Diver
Underwater Navigator
Drift Diver
Night Diver

Катерина Кусачёва
Алексей Побожаков

от 1685 евро

Маршрут: Дедалус — Забаргад — Фери Шоалс. Курсы начального дайвинга взрослым и все курсы джуниор-дайверам! Две яхты по одному маршруту: взрослый и детский! Коралловые рифы и морские животные

02 июл. – 09 июл. 2022 г.

Красное море
Египет

Дайвинг-сафари
Детский и семейный дайвинг
Технические курсы
Курсы в поездке
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Биологические программы

Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Divemaster
Deep Diver
Drift Diver
Night Diver
Tec Trimix 65
Tec Trimix

от 1745 евро

Маршрут: Дедалус — Роки — Забаргад — Фери Шоалс — Эльфинстоун. Курсы начального дайвинга и глубокие тримиксные погружения! Две яхты по одному маршруту: взрослый и детский! Акулы, рэки, коралловые рифы

11 июл. – 17 июл. 2022 г.

Россия
Баренцево море

Дейли-дайвинг
Курсы в поездке

Enriched Air Diver

от 49500 руб. Камчатские крабы, зубатки, гребешки, морские ежи, северные рэки! Прогулки и экскурсии на островах. Гастрономические удовольствия – морепродукты
Подробнее
11 июл. – 17 июл. 2022 г.

13 авг. – 28 авг. 2022 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Биологические программы
Детский и семейный дайвинг
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Курсы в поездке

Open Water Diver (открытая вода)
Junior Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Junior Advanced Open Water Diver
Junior National Geographic Diver (от 10 лет)
Divemaster
Deep Diver
Drift Diver
Enriched Air Diver

Читайте также:
О ластах

Дмитрий Орлов
Екатерина Кусачёва

от 5500 у.е. Изучение акул и скатов с выдачей PADI-сертификата. Скопления мант, китовые акулы, ночной дайвинг с акулами-няньками в районе атоллов Ари, Северного и Южного Мале. Дайвинг взрослым и детям плюс детская программа “Познавательная приключенческая игра”!
Подробнее
13 авг. – 28 авг. 2022 г.

13 авг. – 21 авг. 2022 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Биологические программы
Детский и семейный дайвинг
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Курсы в поездке

AWARE Shark Conservation
Open Water Diver (открытая вода)
Junior Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Junior Advanced Open Water Diver
Divemaster
Deep Diver
Drift Diver
Enriched Air Diver

Дмитрий Орлов
Екатерина Кусачёва

от 2750 у.е. Изучение акул и скатов с выдачей PADI-сертификата. Скопления мант, китовые акулы, ночной дайвинг с акулами-няньками в районе атоллов Ари, Северного и Южного Мале
Подробнее
13 авг. – 21 авг. 2022 г.

19 авг. – 28 авг. 2022 г.

Россия
Дальний Восток
Японское море

Экотуризм
Дейли-дайвинг
Курсы в поездке

Enriched Air Diver
Deep Diver

от 62900 руб. Колонии осьминогов, лежки нерпы, крабы, моллюски и т. п. Пешеходные прогулки, экскурсии в Приморских парках
Подробнее
19 авг. – 28 авг. 2022 г.

20 авг. – 28 авг. 2022 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Биологические программы
Детский и семейный дайвинг
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Курсы в поездке

AWARE Shark Conservation
Open Water Diver (открытая вода)
Advanced Open Water Diver
Rescue Diver
Divemaster
Deep Diver
Drift Diver
Enriched Air Diver

от 2750 у.е. Изучение акул и скатов с выдачей PADI-сертификата. Скопления мант, китовые акулы, ночной дайвинг с акулами-няньками в районе атоллов Ари, Северного и Южного Мале
Подробнее
20 авг. – 28 авг. 2022 г.

20 авг. – 28 авг. 2022 г.

Индийский океан
Мальдивы

Дайвинг-сафари
Биологические программы
Детский и семейный дайвинг
Дайвинг с акулами
Дайвинг с дельфинами
Курсы в поездке

Bubblemaker
Open Water Diver (открытая вода)
Junior Open Water Diver (открытая вода)
Junior Advanced Open Water Diver
Junior Rescue Diver
Deep Diver
Drift Diver
Enriched Air Diver
Underwater Navigator

от 2550 у.е. Детский морской летний лагерь прямо в Индийском океане! Детский дайвинг и программа “Познавательная приключенческая игра”!
Подробнее
20 авг. – 28 авг. 2022 г.

22 авг. – 28 авг. 2022 г.

Россия
Баренцево море
Лиинахамари

Дейли-дайвинг
Курсы в поездке
Технические курсы

Deep Diver
Enriched Air Diver
Tec 40
Tec 45

от 49500 руб. Камчатские крабы, зубатки, гребешки, морские ежи, северные рэки! Прогулки и экскурсии на островах. Гастрономические радости :)
Подробнее
22 авг. – 28 авг. 2022 г.

27 авг. – 05 сен. 2022 г.

Россия
Дальний Восток
Японское море

Экотуризм
Дейли-дайвинг
Курсы в поездке

Enriched Air Diver
Deep Diver

от 62900 руб. Колонии осьминогов, лежки нерпы, крабы, моллюски и т. п. Пешеходные прогулки, экскурсии в Приморских парках
Подробнее
27 авг. – 05 сен. 2022 г.

Обучение дайвингу — это первый и главный шаг к новым ощущениям, которые можно получить только при погружении под воду. Курсы проводятся по Российским государственным и международным стандартам PADI и ISO. Наши инструкторы — опытные профессионалы и увлеченные энтузиасты, а выбор курсов — один из самых обширных в мире. Мы готовы «заразить» любовью к дайвингу каждого, кто стремится открыть для себя подводный мир озер, морей и океанов!

Какой курс выбрать

Для начинающих. Тем, кто еще только начал знакомство с подводным миром и подводными погружениями, нужно пройти начальный курс обучения по программе Open Water Diver. Все дайвинг-туры для новичков включают в себя особую систему подготовки. Курсы, проводимые по системе PADI, представляют собой основу всего последующего обучения правильному погружению под воду.

Для продолжающих обучение. Курсы дайвинга для желающих усовершенствовать ранее полученные навыки проводятся по программе Advanced OWD, готовящей аквалангистов к самостоятельным погружениям и позволяющей подняться до инструкторского или тримиксного уровня.

Для людей с ограниченными возможностями. Мы подготовили уникальную программу по обучению инвалидов навыкам дайвинга, адаптировав ее с учетом возраста и физических особенностей каждого ученика.

Для детей. Квалифицированные инструкторы-психологи нашего центра обучают детей в возрасте от 8 лет по программе Bubblemaker. Также мы проводим курсы дайвинга в Москве для ребят с 10 до 15 лет, которые могут посещать занятия по начальному дайвингу и курсы совершенствования дайвинг-мастерства.

Базовый курс фридайвинга в Москве

Самый полный, комплексный, курс из 6 занятий. Практика в воде на каждом занятии!

На курсе фридайвинга вы:

Плавания и ныряния в длину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу и стилю «дельфин».

Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.

Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного дыхания после нырка.

Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.

Познакомитесь с основами техники безопасности в фридайвинге, соблюдение которых позволит вам без риска наслаждаться подводным царством.

Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно поразит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на свои возможности.

Что входит в курс фридайвинга в Москве

6 тренировок с теорией и практикой

Вся необходимая экипировка (ласты и груза)

Международная сертификация** (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне)

Даты ближайших курсов фридайвинга

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

  • СБ 13:45 – 16:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 11:30 – 14:30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 13:45 – 16:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 11:30 – 14:30 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)

Живет и преподает в г. Москва.

Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

м. Перово/м. Шоссе Энтузиастов, 1-ая Владимирская ул., д.10б

  • ВТ 19:15 – 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:15 – 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:15 – 22:15 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:15 – 22:15 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)
Читайте также:
Как выглядит подводный музей «Аллея вождей» на мысе Тарханкут

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1

  • СБ 17:45 – 21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:45 – 18:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 17:45 – 21:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14:45 – 18:00 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

  • ПН 19:00 – 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СР 19:00 – 22:00(лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ПН 19:00 – 22:00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СР 19:00 – 22:00 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

  • СБ 13:45 – 16:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 13:45 – 16:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 13:45 – 16:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 13:45 – 16:45 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4

  • ВТ 19:30 – 22:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:30 – 22:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВТ 19:30 – 22:45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ЧТ 19:30 – 22:45 (лекции+зачет + сдача нормативов в воде)

Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.

Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.

Для записи на курс тренировок по фридайвингу нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно сделать предоплату* в размере 8 000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.

*Данная предоплата не возвращается, если вы нам сообщаете о своей неявке на курс позже, чем за 7 дней до его начала. В случае, если до курса осталось менее 7 дней, то возврат предоплаты в полном объеме осуществляется только в случае отмены курса организаторами.

**Стоиомость сертификации составляет 1000р. и оплачивается отдельно. Сертификат не обязателен к получению

  • 1. Оплатить картой при записи на курс
  • 2. Наличными в бассейне
  • 3. Оплата по счету (для юр. лиц)
  • 4. Для оплаты в “Кредит без переплаты” мы вышлем для вас ссылку на оплату

Скидка

Для учеников школы фридайвинга “Глубина” действует система накопительных скидок. Подробнее в приложении школы.

20% скидка за каждого друга, которого вы берете с собой на курс. Если вы берете более одного друга, то получаете 20% скидку за каждого

5% Напишите в своих соц. сетях что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу и пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, на почту или отправив бутыку с посланием. Как только мы увидем ваш пост, мы сразу добавим скидку

100% Возьмите с собой на курс 4 человек и для вас курс будет стоить 0р.

  • Если вам неудобны наши даты
  • Вы хотите пройти курс в компании друзей или коллег
  • Вы хотите курс в своем бассейне
  • Вы компания и хотите провести курс для своих сотрудников
  • Хотите курс на английском
  • Стоимость курса от 40000 рублей

Записаться на индивидуальный курс

  • Подарочный сертификат можно обменять на:
  • – Базовый курс по фридайвингу
  • – На фиксированную сумму
  • – На тренировки

После полной оплаты услуги, мы вышлем к вам на электронную почту именной сертификат, которым держатель может воспользоваться в течение года с момента покупки.

Также мы можем отправить распечатанный подарочный сертификат службой доставки в ваш город. Сроки и стоимость исполнения уточняются при оформлении заказа.

Стоимость доставки сертификата по Москве в пределах МКАД – 500 рублей.

Бассейны и расписание

СБ 16:45 – 20:00
ВС 15:00 – 18:15
СБ 16:45 – 20:00
ВС 15:00 – 18:15

ПН 19:30 – 22:45
СР 19:30 – 22:45
ПН 19:30 – 22:45
СР 19:30 – 22:45

Индивидуальный базовый курс по фридайвингу в легендарном бассейне под открытым небом «Чайка», расположенном в самом сердце Москвы! Мы подберем для Вас удобные даты и время курса. Вы получите массу новых ощущений, впечатлений и знаний под чутким наставничеством наших опытных тренеров. Индивидуальный подход – персональный план тренировок, разработанный инструктором специально для вас, с учетом ваших особенностей, целей и навыков. Фридайвинг на открытом воздухе принесет много пользы и удовольствия! Записаться на индивидуальный курс можно как одному, так и в компании друзей, коллег или родственников. Время и даты согласовываются с инструктором.

Кто будет обучать

Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.

Живет и преподает в г. Москва.

Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs

  • Инструктор по фридайвингу CMAS.
  • Опыт занятий фридайвингом с 2016 года.
  • Опыт преподавания с 2018 года.
  • Призер соревнований по системе AIDA ( 2 и 3 место) в г. Минск.
  • Регулярный участник Чемпионата России по фридайвингу им. Натальи Молчановой.
  • Участник международных соревнований Riga Freediving Cup

Живет и преподает в Москве. Специализация – раздельные классические ласты. DYNb. Член сборной Москвы по фридайвингу. Инструктор системы Molchanovs L2I. Во фридайвинге с 2017 года Кандидат в Мастера Спорта и серебряный призёр чемпионата Москвы. С 10 лет занимается плаванием, имеет 1 разряд по плаванию.

  • Живет и преподает в Москве
  • Инструктор системы Molchanovs
  • Занимается фридайвингом с 2013 года
  • Увлекается спортивной подводной стрельбой и подлёдным нырянием
  • Живет и преподает в Москве
  • PADI Freediving Instruсtor 2016 год
  • SSI Freediving Instruсtor – 2018 год
  • Проведение базовых курсов в бассейне и глубинных курсов ( до 20м)
  • Любимые дисциплины статическая задержка дыхания, разножки, брасс
Читайте также:
Как подобрать сухой гидрокостюм

Остались опасения?

Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!

Чтобы заниматься фридайвингом, необязательно быть отличным пловцом – достаточно просто держаться на воде. Остальному мы вас научим

Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.

Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.

Отзывы учеников

Пока не пришла на первую тренировку, думала, что это не мой вид спорта, так как голову в воду могла опустить всего лишь секунд на 10. Но я насмотрелась красивых видео про ныряние с китами и решила все-таки пойти на занятия. И когда я на финальном тестировании неожиданно для себя задержала дыхание на 2 мин. 40 сек., поняла, что очень много о себе не знала. Спасибо, что открыли во мне скрытые способности.

Просто нереальные впечатления от базового курса и занятий вцелом. Пришла, так как моя подруга занимается на регулярных тренировках у Марата и посоветовала мне эти занятия. Сама я увлекаюсь йогой, и мне было интересно узнать, почему фридайвинг сравнивают с медитацией. Для меня открылся целый новый мир! Кстати, знания по йоге очень помогли. Теперь приходится успевать за неделю 3 раза в бассейн и 3 раза на йогу)))

Благодарна. Очень! .. Ещё месяц назад не могла даже опустить лицо в воду без паники, а о задержке дыхания в воде только мечтала. Но уже на третьей тренировке проплыла под водой бассейн 25 метров и даже насладилась процессом! На сегодняшний день мой результат – 75 метров и это не предел! Спасибо школе! Спасибо и поклон тренеру! Фридайвинг – ВЕЩЬ! Это прям экзерсизм! Освобождает.

Я постоянно в поиске своего вида спорта и ,кажется, я его нашел. Фридайвинг – это просто космос. Про сам тренировочный процесс могу сказать только хорошее. Хороший наработанный методический материал, вас учат всему: технике продувания, стилям плавания, технике безопасности и ,конечно же, философии познания себя и подводного мира. В общем фридайв школа Глубина делает отличное дело и это очень круто. Увидимся на регулярках:)

Недавно закончил курс по фридайвингу, и результат, мягко говоря, меня поразил. Если бы пару недель назад кто-нибудь сказал мне, что сегодня я смогу проплыть 75 метров по дну 6 метрового бассейна на одной задержке дыхания – я бы сказал что этот человек чокнулся. Я? Курильщик с 15ти летним стажем? Да это невозможно! Но, по прошествии всего 5ти занятий, невозможное стало реальностью. И дело тут совсем не в том, что я какой-то супер-спортсмен, а в том, что внимательно слушал своего мастера. Ведь фридайвинг – это в первую очередь работа с психикой, и только потом с физикой тела. Правильный настрой и отношение к происходящему определяют всё! Очень напомнило йогу: после занятий внутри необычайная лёгкость и чистота.
В общем, подводя итог хочу каждому порекомендовать пройти через это, и освоить эту прекрасную дисциплину. А также хочу выразить огромную сердечную благодарность тренеру за отличное обучение и школе фридайвинга “Глубина” за предоставленную возможность!

Я довольна, что прошла курс. Важна и приятна была дружественная и непринужденная атмосфера, персональные рекомендации, отзывчивость, комфортно в группе до 8ми человек. Особенно благодарна за видео)) Удивительно, как за такой небольшой срок достичь приличных результато: здорово, что разобрали технику “дельфин” и так легко погружались ( 6 метров почти незаметно), и уши теперь “не закладывает”)) А проплыть 50 метров “на задержке” вообще кажется чем-то волшебным.

Сегодня закончился базовый курс фридайвинга. Четыре насыщенных новой информацией дня! Ну и погружения. Задержка дыхания. Погружения на задержке. 25 метров на одном вдохе, а потом ещё и с разворотом. И да, во фридайвинге второго дыхания быть не может))).

Спасибо большое Глубине, нашему чудесному тренеру Арсению и всем моим однокурсникам. У нас собралась крутая группа из интересных и неординарных личностей.

На этой неделе закончился курс фридайвинга первой волны в школе “Глубина”.
Тонна эмоций и релакса после каждой тренировки :)
2 минуты задержки дыхания в статике и 50 метров в ластах под водой уже с первых занятий. Впереди зимние тренировки в басике и прохождение курса в открытой воде :)

Пришел. Увидел. Полюбил !!
Сегодня завершился мой базовый курс фридайвинга от школы “Глубина”

Это просто нереальный восторг и эмоции. Я всегда любила нырять. Но я никогда не думала, что можно делать это так долго и так расслабленно.

Результаты:
На первом занятии я еле доплыла 25 метров в ластах.
На третьем я проплыла под водой 50 метров в ластах. Сама не поняла, как я это сделала)))
На четвертом занятии я проплыла 25 метров под водой без ласт.

Я еще не пробовала нырять в глубину, но мне уже хочется уехать на океан собирать жемчуг .
Хотя инструктор сказал, что лучше морских ежей. Можно больше заработать))

Конец 2020, стою я в гидрокостюме с ластами Карбоновыми – это важно, проплыв 60м на одном вдохе!
Кто бы мне сказал в начале года, когда я была на Бали и не плавала глубже , чем достают мои ноги до дна, что я буду погружаться ЛЕГКО НА 12м глубины ( в Москве бассейн МЧС) , я бы покрутила пальцем у виска и сказала, что человек не в себе :)
Дальше только глубже , только дольше!

Дайвинг (погружение с аквалангом) в Москве

Дайвинг — подводное плавание со специальным снаряжением. Это интереснейший вид спорта и крутое времяпровождение.

Каждый житель и гость столицы России может попробовать себя в столь экстравагантном деле, ведь дайвинг в Москве — отличное решение познать нечто новое и увлекательное, независимо от времени года. Для этого существуют специальные курсы под руководством опытных инструкторов, подходящие как новичкам, так и профессионалам:

Читайте также:
Как выбрать подводный фонарь для подводной охоты и дайвинга

Морские Ангелы


Дайвинг – это просто для детей и взрослых!
Под таким лозунгом клуб «Морские ангелы» уже 15 лет бороздит моря и океаны, приобщая к подводному миру не одно поколение дайверов.

Основная цель клуба- это наполнение жизни людей новыми, яркими впечатлениями, а также объединение всех членов семьи и друзей одним оригинальным увлечением под названием «Дайвинг»! А еще клуб отличается теплой и домашней атмосферой, куда приходят не только ради обучения, а просто пообщаться с друзьями и единомышленниками.

Здесь вы можете пройти все уровни :от новичка до профессионала, получить необходимые навыки подводного плавания, но особое внимание уделяется юным дайверятам!
В клубе специально создана Детская школа дайвинга, в программах которой заложено не только обучение спортивному и подводному плаванию, но и воспитание экологической культуры, знакомство с основами физики и химии,а так же с физиологией,биологией и географией.

Адрес: ул.Голубинская, д. 16, оф. 22, Многофункциональный комплекс «МОРЕОН»;
Телефон: +7(495)514-49-76; +7(916)613-09-09
Цены:
Пробное погружение — 1700р в группе,
Первоначальный курс в бассейне — 7500р в группе
Сайт: www.seaangels.ru

Новый мир

«Новый мир» — дайвинг клуб, проводящий обучение преимущественно в природных водоемах (озеро и море). В команду клуба входят профессиональные инструкторы и администраторы, имеющие длительный опыт работы в сфере «подводных погружений» в природных условиях. Занятия проходят в группах или индивидуально.

Адрес: город Западная Двина, 360 км. от г.Москва
Телефон: +7(926)467-54-75, +7(926)024-52-95
Цены: пробное погружение — 1 500 рублей, курсы от 10 000 рублей
Сайт: http://divenw.ru

Аква Дайв


Обучение проводится в малых группах по 3-4 человека или индивидуально по гибкому графику. Высокое качество обучения – это главный приоритет клуба. Совместные погружения с командой «Аква Дайв» осуществляются и в ближнем Подмосковье, и на дальних озерах РФ.

Адрес: г. Москва, ул. Генерала Тюленева, д. 25А
Телефон:+7(495)923-46-62
Цены: ознакомительное погружение от 2500 рублей, сертификаты от 8500 рублей
Сайт: http://www.aquadiveclub.ru

Акванавт

Сегодня «Акванавт» является первым в России обладателем категории PADI 5 Star CDC. За приставкой CDC (Career Development Center) скрывается центр профессиональной подготовки в области дайвинга. За годы работы клуба было обучено более 10 000 человек, подготовлено более 1000 профессиональных дайверов (дайвмастеров и инструкторов подводного плавания).

Адрес: г. Москва, Олимпийский проспект д.16/2, СК «Олимпийский», здание бассейна,подъезд 5
Телефон: +7(495)661-40-18, +7(495)688-36-36, +7(495)688-56-45
Цены: различные курсы от 3600 рублей
Сайт: http://www.diving.ru

RuDIVE

Центр организует клубные, групповые, индивидуальные дайвинг-туры, подводные экспедиции и дайвинг-сафари по всему миру более 20 лет. Инструкторы помогут грамотно выбрать снаряжение, обеспечив надежный сервис.

Адрес: г. Москва, ул. Суворовская, д. 19 А, стр. 1
Телефон: +7(495)925-77-99, +7(495)660-19-18
Цены: занятия от 2500 рублей, курсы от 6000 рублей
Сайт: http://www.dive.ru

Discover Scuba Diver

Scuba Diver – новый проект, объединяющий профессиональные школы обучения подводному плаванию, будь то фридайвинг, дайвинг или подводная охота. Вот уже 10 лет работает на базе кафедры прикладных видов спорта и экстремальной деятельности Российского Государственного Университета Физической Культуры и Спорта. Команда дайв-клуба – это преподаватели и лучшие выпускники специализации Подводный спорт и дайвинг.

Адрес: г. Москва, Сиреневый б-р, д. 2
Телефон: +7(495)782-25-55
Цены: погружение от 2000 рублей, курсы от 10 000 рублей
Сайт: http://lets-dive.ru

Appex Diving

Занятия в дайв-центре «AppexDiving» проводятся под руководством профессиональных инструкторов в группах, количество студентов в которых не превышает 4-х человек. Таким образом, обучение является фактически индивидуальным, а, соответственно, максимально эффективным. Плюс в том, что каждый может выбрать график обучения, подходящий именно ему.

Адрес: г. Москва, Ленинградское ш., д.80, стр. 1
Телефон: +7(495)601-94-32 (многоканальный), +7(800)333-34-83 (для бесплатных звонков из регионов России)
Цены: уроки от 2500 рублей
Сайт: http://www.appexdiving.ru

Подводный клуб ЦСК ВМФ

Школа дайвинга в Москве отличается отменным качеством преподавания и уровню подачи важной информации. Благодаря уникально разработанной системе обучения дайвингу, специалисты школы помогают ученикам чувствовать себя словно «рыба в воде».

Обучение дайвингу: с чего начать?

Начинается все это обычно с того, что Вы думаете, где Вы сможете это попробовать и пройти обучение?

Дайвинг – это такой вид спорта, который может осуществляться как в бассейне, так и на открытой воде, а это водоемы, моря, океаны и даже реки. В Москве он осуществляется в основном в озерах и карьерах.

Вам необходимо выбрать место, где Вы будете обучаться дайвингу. Может показаться «а что такого, пойду, одену снаряжение и нырну». Все не так просто, существуют некоторые правила, которые нужно соблюдать при погружении. Этим правилам Вас могут научить в дайвинг центрах по всему миру.

Какой дайвинг центр мне выбрать…?

Узнать про дайвинг центры можно двумя способами

  • Через интернет
  • Через друзей

Если Вам рекомендовали какой-либо дайвинг центр или инструктора, это еще не значит, что Вы получите качественное обучение. Чтобы узнать, насколько качественные услуги предоставляет дайвинг центр, можно задать несколько вопросов, скрытых по смыслу:

  1. Был ли расположен дайвинг центр, в который он обратился, при бассейне (или офис дайвинг центра и бассейн находились в разных местах?).
  2. Сколько инструкторов работает в этом дайвинг центре? (а вдруг Ваш инструктор заболеет или по каким-то причинам не сможет продолжать обучение, есть ли кому его заменить?)
  3. Имеется ли в дайвинг центре место для проведения лекций и брифингов?
  4. Имеется ли место для отдыха, где можно попить чай и пообщаться с другими дайверами или инструктором?
  5. Какие услуги помимо погружения Вам предложил дайвинг центр, например:
  • Покупка снаряжения или его аренда (было бы неплохо клубу иметь собственный «шоу рум»).
  • Курсы по дайвингу.
  • Поездки (имеет ли клуб лицензию на туристическую деятельность. Любая поездка должна быть оформлена в соответствии с законодательством РФ).
  • Мероприятия (клубные вечера, собрания).
  • Выезды на базу в ближайшем подмосковье (Отдых Выходного дня и собственная база в подмосковье).
  • Имеется ли в дайвинг центре сервис центр (в котором можно обслужить свое оборудование).

Если Вы получили на все вышеперечисленные вопросы положительный ответ, значит, Ваш товарищ действительно обратился в хороший дайвинг центр.

Читайте также:
Как выбрать гидрокостюм для дайвинга?

Самое главное для Вас, в момент, когда вы задумались о дайвинге, это Выбор инструктора , который поможет сделать Вам первый шаг в этот замечательный вид спорта!

Инструктор играет очень большую роль в вашем обучении. От качества его обучения будет зависеть качество Вашего удовольствия от дайвинга в дальнейшем. Имеется также несколько секретных вопросов, которые можно задать ему в приватной беседе, чтобы понять, насколько он опытен:

  • Как давно он работает инструктором.
  • Нравится ли ему работать в этом дайвинг центре.
  • Как он сюда устроился, какие требования предъявляет дайвинг центр к своим инструкторам.
  • Устраивает ли его заработная плата.

Дело в том, что хорошие дайвинг центры, перед тем, как взять инструктора на работу, устраивают экзамены, чтобы убедиться в компетентности этого инструктора.

Хороший инструктор никогда не будет работать за маленькие деньги, и если он скажет вам что он получает не много, значит, скорее всего он новичок. И если на все эти вопросы Вы получите положительный ответ, значит Вы общаетесь по-настоящему с профессиональному, опытным инструктору.

Сколько же мне будет стоить мой дайвинг…?

Для начала немного поговорим о названиях различных программ! Конечно же все начинается с азов. В дайвинг центре «Крокодил» существует несколько программ для новичков. Например Try Scuba – это программа разработанная ассоциацией по дайвингу SSI (Scuba School international), на которой вы не просто ощутите себя подводником, проплыв с инструктором за руку по дну бассейну на протяжении 15-20 минут, а это полноценное первое занятие курса, где Вы научитесь уже 4 важным упражнениям, которые используют дайверы. Стоимость этой программы составит 2 500 рублей. Так же имеется обычный Inter Dive – как уже было сказано, обычное погружение с инструктором за руку на протяжении примерно 20 минут, без ознакомления с азами дайвинга. Стоимость этой программы составляет 1 500 рублей. Если же Вам понравится этот замечательный вид спорта, То Вы можете записаться на Ваш первый курс по дайвингу “ Open Water Diver ”, который состоит из 5 теоретических занятий в классе, 5 практических погружений в бассейне и в последствии 4 погружений на открытой воде. Этот курс научит Вас быть самостоятельным дайвером, который имеет право погружаться без инструктора со своим напарником. Иеется возможность записаться на индивидуальные курсы с инструктором, это значительно улучшит качество Вашего обучение и ускорит его. Дело в том, что когда Вы занимаетесь в группе, инструктор уделяет внимание каждому ученику, и Вам приходится ждать пока до Вас дойдет очередь. А при индивидуальном обучении с Вами будут возиться, как с ребенком и добиваться от Вас только положительного результата. Конечно Индивидуальный курс стоит дороже, но в этом случае, Вы переплачиваете за качество обучения!

По прохождению этого курса Вы получите международный сертификат , который будет действовать во всем мире, занесен в базу данных, и если даже Вы не возьмете его с собой любой инструктор ассоциации SSI , сможет посмотреть его в базе данных. Так как курс довольно объемный он разделен по ценам:

  1. Часть – теория и погружения в бассейне
  2. Часть- сдача открытой воды

Все подробности в ценах Вы сможете посмотреть пройдя по ссылке

Самое Важное в обучении это инструктор который сделает вместе с Вами первый шаг и будет работать с Вами до тех пор, пока Вы не станете самостоятельным дайвером.

Что такое ассоциации по дайвингу …?

В мире дайвинга существует большое кол-во ассоциаций. Каждая из них занимается развитием дайвинга, привлечением новых людей в этот замечательный вид спорта. Основной уклон всех этих Ассоциаций это безопасность дайверов. Их задачей является выработать упражнения для дайверов, которые позволят им наслаждаться дайвингом и развивать свой профессионализм. Ассоциации разрабатывают специальные курсы, которые обучают навыкам самообладания и помощи другим дайвиерам и специализации, которые учат совершать специализированные погружения, для которых нужны определенные навыки. Существуют ассоциации, которые направлены на рекреационный дайвинг, есть те, которые учат техническому.

Чтобы было понятно как работают ассоциации и клубы

  • Группа дайверов профессионалов создают ассоциацию
  • Разрабатывают стандарты
  • Обучают инструкторов и курс директоров
  • Открывают свои собственные дайвинг центры
  • Многие инструктора создают отдельные дайвинг центры, обучающие по этой ассоциации
  • Обучают студентов

Существует несколько ассоциаций, которые успели зарекомендовать себя и их сертификаты не вызовут сомнений в любой точки света :

SSI (Scuba Schools International)

Компания Scuba Schools International основана в 1970 году . Международной стала в 1983 году , когда были открыто представительство в Юго-Восточной Азии. SSI — крупнейшее в мире сертифицирующее агентство, работающее эксклюзивно с профессиональными дайвинг-центрами. На сегодняшний день SSI — это более 2,5 миллионов активных дайверов и 67 миллионов снорклеров. В мире открыто более 30 Сервисных центров, задача которых — адаптировать систему обучения, учебные материалы и программы к местному дайвинг-рынку, а также создать благоприятные условия для работы дайвинг-центров SSI, предоставляя сервис и оказывая бизнес-поддержку.Отличительной особенностью системы является отказ от понятия «независимый инструктор» в пользу сети профессиональных дайв-школ по всему миру, что позволяет обеспечить четкое соблюдение стандартов и гарантирует высокое качество обучения.

PADI – Professional Association of Diving Instructors

Профессиональная ассоциация подводных инструкторов была создана в США и представляет собой на сегодня самую мощную всемирную сеть коммерческих дайвцентров, предлагающих услуги по обучению и по организации погружений.

NAUI – National Association of Underwater Instructors

Национальная ассоциация подводных инструкторов была создана в США, получила широкое распространение на американском континенте и в Юго-Восточной Азии, активно работает над продвижением своих услуг в Европе.

CMAS – Confederation Mondiale des Activities Subaquatiques

Всемирная конфедерация подводной деятельности была создана Жаком-Ивом Кусто и его коллегами во Франции. В настоящее время включает в себя около 100 национальных федераций подводного плавания и связанных с ним видов деятельности – от подводной археологии и различных видов подводного спорта до фото-видеосъёмки. Конфедерация подводной деятельности России входит в состав технического комитета CMAS

IANTD – International Association Nitrox and Technical Divers

Международная ассоциация найтрокс и технических дайверов, созданная как ассоциация технических погружений, сегодня предлагает и курсы для любителей.

Фридайвинг. Как начать?

Опытные фридайверы чувствуют себя уравновешенными, спокойными, уверенными в себе при погружении. Без механического дыхательного аппарата вы сможете почувствовать себя в обволакивающей воде, как в утробе, свободно присоединиться к океану в качестве друга, а не незванного гостя. Час, проведенный в занятии фридайвингом, стирает неделю забот и напряжения. Как начать практиковать фридайвинг?

Читайте также:
Как выглядит подводный музей «Аллея вождей» на мысе Тарханкут

Фридайвинг от природы

Людям от природы даны особые адаптации к фридайвингу. Наиболее интересным является «нырятельный рефлекс млекопитающего» — погружение лица в воду рефлекторно замедляет сердечный ритм. Продлить погружение помогают множество техник и природная возможность к адаптации.

Наша селезенка высвобождает дополнительные клетки крови, мышцы и сосуды сокращаются, давая возможность мозгу и сердцу получить больше кислорода. Почувствовать существенный результат можно уже через несколько недель занятий фридайвингом.

В то время, как более опытные дайверы могут погружаться дольше и глубже, ваше 45-секундное погружение на 10 метров — уже базовая глубина, ведь большая часть океана в его красках и видовом разнообразии обитает в пределах этих десяти метров от поверхности. Не так уж и много причин погружаться глубже. Даже средние для новичка 45 секунд дают возможность смешаться с косяком рыбы, пофотографировать и получить массу впечатлений менее, чем за минуту. Базовое погружение можно освоить за пару недель, а кому-то достаточно и нескольких дней.

Вам не нужно быть спортсменом, чтобы насладиться фридайвингом, так как «запаса прочности» не требуется — больше нужен уравновешенный склад ума (или желание его достичь). Ваша цель состоит в единении с водой, а не борьбой с ней. Когда вы освоите основы погружения, то поймете, что вода почти не забирает энергию. Спокойно и уверенно вы выбираете глубину и время погружения и не заметите, как быстро ваши первые 15 секунд превратятся в 30, а 45-ти секунд достаточно для уверенного фридайвинга на 10-ти метрах.

Как научиться фридайвингу?

Научиться фридайвингу можно без травм и паники, если с рядом с вами опытный человек, который познакомит с немногочисленным снаряжением, покажет основные элементы и поможет с пошаговым обучением. Подробно о том, как проходят тренировки фридайверов, читайте в этой статье.

Несколько шагов для старта:

  • Никогда не ныряйте в одиночку, это золотое правило.
  • Выберите удобную маску и трубку, садитесь у края бассейна и привыкайте к снаряжению — пробуйте дышать через трубку.
  • Зайдите в бассейн чуть выше талии, окуните голову под воду и продолжайте дышать.
  • Фридайверы используют две позиции — горизонтальную и перевернутую. Переходить в горизонтальную позицию нужно, держась за край бассейна и опуская лицо в воду. Дышите медленно и глубоко, чтобы компенсировать отработанный воздух в трубке.
  • Опустите голову и позвольте небольшому количеству воды проникнуть в трубку, и продолжая дышать, медленно наберите достаточно воздуха для резкого выдоха, способного вытолкнуть воду из трубки.
  • Сделайте глубокий вдох, полностью погрузите в воду голову и позвольте трубке наполниться водой. Не меняя горизонтальное положение, поднимите голову на уровень поверхности воды и с усилием очистите трубку.
  • Теперь вы готовы к самому важному упражнению во фридайвинге — поза эмбриона. Ощущения, которые вы получите во время этого упражнения, помогают обрести психологическую стабильность. Это состояние необходимо закрепить и всегда стремиться к нему при каждом погружении. Дышите через трубку, балансируйте в воде в позе эмбриона и полностью расслабьтесь.
  • Практикуйте правильное погружение.

Техники развития задержки дыхания описаны в статье Как достигаются рекорды задержки дыхания под водой.

Стили плавания в фридайвинге

Фридайверы практикуют три стиля гребка ластами: «порхающий» мах (flutter), лягушачий и дельфин. Вы будете использовать порхающий стиль большую часть погружений. Лягушачий гребок (фрог, frog) самый медленный из трех, он позволяет разгрузить уставшие напряженные мышцы после флаттера. Dolphin kick (дельфиний мах) отлично подходит для марш-броска на короткие дистанции.

Делайте короткие махи ногами, не стоит сгибать ласт более, чем на 30 градусов. Когда ваши гребки слишком интенсивны и чрезмерно сгибают ласты, создается сопротивление толще воды и зря тратится энергия. Используйте быстрые движения с небольшой амплитудой вместо широких махов. Виды фридайвинга описаны в статье Что такое фридайвинг?

Техника погружения

Погружение в фридайвинге является комплексным маневром, который легко осваивается, но имеет основополагающее значение. После того, как вы освоите его, можно сконцентрироваться на более тонких деталях: контроль дыхания и плавание с наименьшим сопротивлением (streamlined swimming). Всего в одном плавном движении вы делаете глубокий вдох, изгиб, «продув», и скольжение по вертикали вниз. Это похоже на «идеальную десятку» у прыгунов с трамплина — о прыжке свидетельствует только легкая рябь на глади воды.

Понять, как работает механизм погружения, можно на собственной кровати: лягте на кровать животом вниз. Продвиньтесь к краю и балансируйте в области талии. Теперь опустите правую руку и поднимите левую ногу — все, смещение веса отправит вас вниз.

Как правильно продувать уши

Чтобы избежать баротравмы, нужно подготовить уши к изменениям давления под водой. Обычно, мы неосознанно выравниваем давление простым глотанием или даже зевая — мягкие ткани неба открывают клапаны евстахиевых труб при растяжении, воздух попадает в среднее ухо и давление стабилизируется, а вы слышите едва заметный щелчок. Есть несколько способов открыть евстахиевы трубы и выровнять давление, но в этой статье я не буду рассматривать все. Остановлюсь на наиболее простых.

Простые способы продуть уши:

  1. Зажмите нос и сделайте глоток. Этот способ хорош при всплытии.
  2. Одновременно выдохните через зажатый нос и сглотните.

Продуваться рекомендуется каждые 60 см погружения — это каждые 2-3 секунды. Более подробно узнать о продувке и баротравмах стоит у инструктора по фридайвингу, заниматься погружением «с нуля» без помощи опытного дайвера не стоит, так как навредить себе очень легко.

Меняем бассейн на океан

После практики в бассейне вы должны чувствовать себя более уверенно, но есть еще два фактора, которые могут все испортить на «открытой воде» — холод и страх.

С холодом бороться проще. Сейчас есть тончайшие гидрокостюмы, не сковывающие движения и не сдавливающие грудную клетку. О выборе гидрокостюма поговорим в следующей статье. Также посоветуйтесь с профи по поводу утяжелителей.

Бороться со страхом гораздо сложнее. Вы должны знать свое снаряжение и привыкнуть к нему, научиться справляться с паникой при задержке дыхания. Первое погружение должно пройти буквально рука об руку с инструктором, которому вы доверяете. Настройтесь на будущие впечатления от увиденного, а не иррациональном чувстве самосохранения. Помочь побороть страх воды может йога для фридайверов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: